Ein Zitat von Maurice Bigelow
Nervöse Erschöpfung aufgrund geistiger Überlastung ist meist auf die Nichtbeachtung dieser Regel zurückzuführen, und der Gehirnarbeiter sollte seine tägliche Arbeit auf eine angemessene Anzahl von Stunden pro Tag beschränken, und zwar auf Stunden, in denen das Gehirn am besten arbeitet.
Verwandte Zitate
Wir sind gezwungen, mehr Stunden am Tag zu arbeiten, weniger Lohn pro Stunde zu bekommen, mehr für das zu bezahlen, was wir kaufen, und weniger für das zu bekommen, was wir verkaufen. Die Konsequenz ist, dass wir härter und mehr Stunden pro Tag arbeiten müssen, als wir sollten, und am Ende weniger haben, als uns an den Vorteilen, Annehmlichkeiten und Möglichkeiten zusteht, die sich aus der fortschreitenden Zivilisation ergeben.
Ich denke, es ist unbestreitbar wahr, dass das menschliche Gehirn in Modellen arbeiten muss. Der Trick besteht darin, dass Ihr Gehirn besser arbeitet als das Gehirn der anderen Person, weil es die grundlegendsten Modelle versteht – diejenigen, die pro Einheit die meiste Arbeit leisten.
Heutzutage entsteht die Hälfte unserer Krankheiten durch Vernachlässigung des Körpers und Überlastung des Gehirns.
Ihr Gehirn – jedes Gehirn – ist in Arbeit. Es ist „Kunststoff“. Vom Tag unserer Geburt bis zu unserem Tod verändert und verändert es sich ständig, verbessert sich oder nimmt langsam ab, je nachdem, wie wir es nutzen.
Tun Sie jeden Tag alles, was an diesem Tag getan werden kann. Sie müssen sich nicht überarbeiten oder blindlings in Ihre Arbeit stürzen und versuchen, möglichst viele Dinge in möglichst kurzer Zeit zu erledigen. Versuchen Sie nicht, die Arbeit von morgen oder nächster Woche schon heute zu erledigen. Es kommt nicht auf die Anzahl der Dinge an, die Sie tun, sondern auf die Qualität und Effizienz jeder einzelnen Aktion. Um diese „Erfolgsgewohnheit“ zu erreichen, müssen Sie sich nur auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren und jede kleine Aufgabe eines jeden Tages erfolgreich meistern.
Aber wenn es wahr ist, dass das einzig wahre Leben, das ich hatte, das Leben meines Gehirns war, welchen Sinn hat es dann, dieses Gehirn acht Stunden am Tag jemandem für seinen besonderen Gebrauch zu überlassen, in der Annahme, dass es am Ende des Tages Sie werden es in unversehrtem Zustand zurückgeben? Große Chance!
Jeder träumt, aber die Erinnerung an Träume ist bekanntermaßen schwer zu fassen. Selbst Sigmund Freud wusste nicht, dass erwachsene Menschen 90 Minuten pro Nacht träumen und dass Neugeborene acht Stunden pro Tag träumen (von ihren 16 Stunden Schlaf), ohne die Vorteile des Elektroenzephalogramms oder EEG der modernen Technologie zu nutzen. REM-Schlaf hilft beim Wachstum des Gehirns!
Sie werden Tag für Tag Ihren großen Traum verwirklichen, also setzen Sie sich für jeden Tag Ziele – keine langen und schwierigen Projekte, sondern Aufgaben, die Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Regenbogen führen. Schreiben Sie sie auf, wenn es sein muss, aber begrenzen Sie Ihre Liste, damit Sie die unerledigten Dinge von heute nicht auf morgen schleppen müssen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Pyramide nicht in 24 Stunden bauen können. Sei geduldig. Lassen Sie niemals zu, dass Ihr Tag so voll wird, dass Sie Ihr wichtigstes Ziel vernachlässigen – das Beste zu geben, diesen Tag zu genießen und zufrieden mit dem zu sein, was Sie erreicht haben.
Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben liegen meiner Meinung nach zum Teil in den Genen; Nummer zwei ist der Lebensstil, zu dem gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören. Ich gehe, laufe und schwimme jeden Tag. Allerdings denke ich, dass zu viel Bewegung aufgrund von Überstress auch ungesund ist; Manchmal sterben Menschen, die zu viele Stunden am Tag trainieren, früh.
Es ist sicher, dass es eine außergewöhnliche geistige Aktivität mit einer extrem kleinen absoluten Masse an Nervensubstanz geben kann: So sind die wunderbar vielfältigen Instinkte, geistigen Kräfte und Neigungen von Ameisen berüchtigt, obwohl ihre Gehirnganglien nicht so groß sind wie ein Viertel einer kleinen Ameise Stecknadelkopf. Unter diesem Gesichtspunkt ist das Gehirn einer Ameise eines der wunderbarsten Materieatome der Welt, vielleicht sogar noch mehr als das Gehirn eines Menschen.
Ich glaube nicht, dass mir jemals in den Sinn gekommen ist, dass die Vorherrschaft des Menschen nicht in erster Linie seinem Gehirn zu verdanken ist, wie die meisten Bücher vermuten lassen. Dies liegt an der Fähigkeit des Gehirns, die Informationen zu nutzen, die ihm durch ein schmales Band sichtbarer Lichtstrahlen übermittelt werden. Seine Zivilisation, alles, was er erreicht hatte oder erreichen könnte, hing von seiner Fähigkeit ab, diesen Schwingungsbereich von Rot bis Violett wahrzunehmen. Ohne das war er verloren.
Denken Sie zwei Minuten am Tag an eine positive Erfahrung, die Sie in den letzten 24 Stunden gemacht haben. Markieren Sie jedes Detail, an das Sie sich erinnern können. Es funktioniert, weil das Gehirn den Unterschied zwischen Visualisierung und tatsächlicher Erfahrung nicht erkennen kann. Sie haben also gerade die bedeutungsvollste Erfahrung in Ihrem Gehirn verdoppelt.
Das Gehirn ist ein dynamisches System, das ständig Ihre Realität verarbeitet und erschafft. Es funktioniert am besten, wenn Sie alle Dinge in Einklang bringen, in denen das Gehirn gut ist. Das Gehirn ist gut darin, anpassungsfähig, flexibel, kreativ und intelligent zu sein. Aber es ist auch gut darin, zu spielen und einfach nur zu sein. Ein ausgeglichenes Leben bietet Zeit – möglichst jeden Tag –, damit jede Funktion des Gehirns lebendig werden und gedeihen kann.
Ich trainiere das ganze Jahr über sechs Tage pro Woche, normalerweise zwei Stunden pro Tag. Darüber hinaus laufe ich gerne täglich 15 bis 30 Kilometer mit Powerwalkern.
Der vielleicht wichtigste Bestandteil meiner Arbeit … ist mein Gehirn – insbesondere die rechte Gehirnhälfte … die freie spontane Seite und die linke Gehirnhälfte, die sorgfältig und methodisch arbeitet.
Herr Russell glaubt fest an die Vielseitigkeit aller kreativen Arbeiten. Er glaubt, dass man bei jeder körperlichen Arbeit viele Stunden am Stück arbeiten kann, aber bei geistiger, kreativer Arbeit glaubt er, dass man bei einem Thema jeweils nur zwei Stunden lang sein Bestes geben kann, bei einem anderen Thema aber noch zwei Stunden mit gleicher Frische. Deshalb arbeitet er manchmal zwei Stunden am Tag an jeder der fünf verschiedenen Kreationen und kann so fünf Leben gleichzeitig leben.
Verwandte Autoren
Zitate von Barack Obama
amerikanisch
Präsident
Zitate von Benjamin Franklin
amerikanisch
Politiker
Zitate von Cassandra Clare
amerikanisch
Autor
Zitate von Deepak Chopra
amerikanisch
Lautsprecher
Zitate von Donald Trump
amerikanisch
Präsident
Zitate von Frederick Lenz
amerikanisch
Autor
Zitate von George W. Bush
amerikanisch
Präsident
Zitate von Henry David Thoreau
amerikanisch
Autor
Zitate von Hillary Clinton
amerikanisch
Politiker
Zitate von Mark Twain
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Noam Chomsky
amerikanisch
Aktivist
Zitate von Ralph Waldo Emerson
amerikanisch
Philosoph
Zitate von Rick Riordan
amerikanisch
Autor
Zitate von Rush Limbaugh
amerikanisch
Entertainer
Zitate von Sherrilyn Kenyon
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Thomas Jefferson
amerikanisch
Präsident