Ein Zitat von Mehmet Oz
Es ist, als würde man sich die Wellen auf einem Ozean vorstellen. Und ich bin in einem Ruderboot und muss reaktiv mit den Wellen und dem Wasser umgehen, die in mein Boot eindringen. Was ich tun muss, ist in den tieferen Trost einzutauchen, die Ruhe unter der Oberfläche.
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Versuchen Sie nicht, den Geist zu korrigieren. Der Versuch, den Geist zu korrigieren, ist wie der Versuch, die Wellen im Ozean zu korrigieren. Können Sie die Wellen im Ozean stoppen? Wenn Sie einen Ozean ohne Wellen sehen möchten, müssen Sie nur tiefer tauchen. Wenn Sie tief ins Innere eintauchen, werden Sie die Stille des Ozeans erleben. Und wenn alles eingefroren ist, ist das Erleuchtung.
Stellen Sie sich nun vor, Sie würden unter die Meeresoberfläche gehen. Unter der Oberfläche ist alles ruhig, still und gelassen. Während Sie sich vorstellen, wie Sie immer tiefer in die Tiefen des Ozeans vordringen, spüren Sie, wie ein tiefer Frieden in Sie eindringt.
Das Bewusstsein ist ein riesiger Ozean und das Denken sind die Wellen und Wellen auf der Oberfläche des Ozeans.
Genres sind wie die Oberfläche des Ozeans. Es gibt Wellen und Dinge, die sich bewegen, aber man sieht nicht sofort alle Riffe und Ökosysteme, die sich unter der Oberfläche abspielen.
Schlechte Dinge sind wie Wellen. Sie werden Ihnen passieren, und Sie können nichts dagegen tun. Sie sind Teil des Lebens, so wie Wellen ein Teil des Ozeans sind. Wenn Sie am Ufer stehen, wissen Sie nicht, wann die Wellen kommen. Aber sie werden kommen. Du musst sicherstellen, dass du nach jeder Welle wieder an die Oberfläche kommst. Das ist alles.
Wenn ich zeichne, versuche ich normalerweise, in einer kontemplativen Stimmung zu sein. Ich versuche, meinen Geist so leer, leer und ruhig wie möglich zu halten. Der äußere Geist ist wie die Meeresoberfläche. An der Oberfläche ist das Meer voller Wellen und Brandungen; es ist alles Unruhe. Aber wenn wir tief unter uns tauchen, ist das gleiche Meer voller Frieden, Ruhe und Stille, und dort finden wir die Quelle der Kreativität.
Unter der Meeresoberfläche passieren schlimme Dinge. Durch den zunehmenden CO2-Ausstoß wird das Meerwasser saurer, was dazu führen kann, dass sich die Panzer einiger Meerestiere auflösen. Autsch, wie hättest du es gerne, wenn sich deine Hülle auflöst?
Wenn Sie jemals im Meer geschwommen sind und unter die Wellen tauchen, wissen Sie, dass Sie von den Strömungen irgendwie bewegt werden, aber nicht von den Wellen an der Wasseroberfläche herumgeschleudert werden. Und so ist Meditation.
Die Tiefe des Ozeans ist ruhig, aber an der Oberfläche gibt es immer Wellen. Wenn Sie tief in Ihr Leben eintauchen, kann Ihr Leben Glückseligkeit sein.
Es gibt Menschen, die immer tiefer eintauchen und tiefer blicken. Dann wird es Leute geben, die Ihnen die Ehre nicht anerkennen wollen oder sagen, dass Sie nicht einmal in der Lage sind, etwas zur Gesellschaft beizutragen. Sie werden es an der Oberfläche angehen und nie tiefer eintauchen. Es ist was es ist.
Licht dringt nicht unter die Wasseroberfläche, daher kommunizieren Meeresbewohner wie Wale und Delfine und sogar 800 Fischarten über Geräusche. Und ein Nordatlantikkaper kann über Hunderte von Meilen hinweg senden.
Ich denke, wenn tragische Dinge passieren, geschieht das an der Oberfläche. Es ist wie das Meer. An der Oberfläche gibt es Wellen, und manchmal ist die Welle sehr ernst und stark. Aber es kommt und geht, kommt und geht, und darunter bleibt das Meer immer ruhig. Tibeter haben ein Sprichwort: „Wenn schlechte Nachrichten zu Ihnen kommen, hören Sie hier zu“ (zeigt auf das rechte Ohr) „und lassen Sie es hier sein“ (zeigt auf das linke Ohr).
Ein Mensch schafft Komplexität, indem er einen Roman auf die Oberfläche von Papier schreibt; Ein Wettersystem erzeugt Komplexität, indem es Wellen auf die Oberfläche eines Ozeans schreibt. Was ist der Unterschied zwischen den Informationen, die in den Worten eines Romans enthalten sind, und den Informationen, die auf den Wellen des Meeres übertragen werden? Hören Sie zu, und die Wellen werden sprechen, und eines Tages, das sage ich Ihnen, werden Sie Ihre Gedanken auf die Meeresoberfläche schreiben.
Es liegt in der Natur des Geistes, abzudriften. Der Geist ist wie der Pazifische Ozean, er wogt. Und es hat sich gezeigt, dass die Achtsamkeit unter den Wellen verschwindet. Wenn Sie unter die Aufregung im Geist fallen, atmen Sie tief genug Ruhe und sanfte Wellen ein.
Stellen Sie sich am Kern des Half Dome, ganz oben an der Wand, eine glatte Felswand vor – eine fast senkrechte Granitplatte mit winzigen Wellen für Ihre Hände und Füße. Sie vertrauen also wirklich darauf, dass das Gummi Ihrer Schuhe an diesen Wellen festhält.
Du bist am Meeresufer entlanggelaufen und hast deine Roben hochgehalten, um sie trocken zu halten. Du musst nackt untertauchen und tiefer untertauchen, tausendmal tiefer!
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