Ein Zitat von Melody Beattie
Heute werde ich mich selbst ehren, schätzen und lieben. Wenn ich nicht weiß, was ich tun soll, muss ich einfach daran denken, dass ich mir selbst treu bleiben muss. Ich werde mich von dem Einfluss befreien, den andere – und ihre Erwartungen – auf mich haben.
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Ich appelliere an Ihren Zoll. Ich muss ich selbst sein. Ich kann mich nicht länger für dich oder dich brechen. Wenn du mich so lieben kannst, wie ich bin, werden wir glücklicher sein. Wenn Sie es nicht können, werde ich trotzdem versuchen, es zu verdienen. Ich werde meine Vorlieben oder Abneigungen nicht verbergen. Ich werde so darauf vertrauen, dass das, was tief ist, heilig ist, dass ich vor der Sonne und dem Mond stark tun werde, was immer mir innerlich gefällt und was mein Herz will. Wenn du edel bist, werde ich dich lieben; Wenn nicht, werde ich Sie und mich selbst nicht durch heuchlerische Aufmerksamkeiten verletzen. Wenn du wahr bist, aber nicht in der gleichen Wahrheit wie ich, halte an deinen Gefährten fest; Ich werde mein eigenes suchen.
Ich werde mich selbst und meinen Körper für das lieben, was er leisten kann – weil er stark genug ist, um zu heben, zu gehen, mit dem Fahrrad einen Hügel hinaufzufahren, die Menschen, die ich liebe, zu umarmen und sie vollständig zu umarmen und ein neues Leben zu fördern Leben. Ich werde mich lieben, weil ich robust bin. Weil ich nicht gebrochen habe und auch nicht brechen werde.
Heute werde ich mein Bedürfnis nach Anerkennung und mein Bedürfnis, gemocht zu werden, loslassen. Stattdessen werde ich mich dafür entscheiden, mich selbst zu mögen und zu akzeptieren. Die Menschen, die zählen (ich eingeschlossen), werden mich respektieren, wenn ich treu bin, wer ich wirklich bin.
Folgendes wusste ich bereits über mich selbst: So wie es einige Frauen gibt, die gelegentlich eine Pause von ihren Männern brauchen, um mit ihren Freundinnen über das Wochenende ins Spa zu gehen, werde ich immer die Art von Frau sein, die gelegentlich eine Pause einlegt braucht eine Pause von ihrem Mann, um Kambodscha zu besuchen. Nur für ein paar Tage!
Zu lernen, andere zu lieben, beginnt damit, dass wir zunächst lernen, uns selbst bedingungslos zu lieben. Ich werde mich niemals im Stich lassen, mich wie einen Fußabtreter behandeln oder mich klein machen, damit andere sich groß fühlen können. Ich habe gelernt, dass dies das größte Geschenk ist, das ich nicht nur mir selbst, sondern auch dem Planeten mache, denn ich male andere mit demselben Pinsel, den ich auch für mich selbst verwende.
Meine primäre Beziehung besteht zu mir selbst – alle anderen sind Spiegel davon. Wenn ich lerne, mich selbst zu lieben, erhalte ich automatisch die Liebe und Wertschätzung, die ich mir von anderen wünsche. Wenn ich mir selbst verpflichtet bin und meine Wahrheit lebe, werde ich andere mit dem gleichen Engagement anziehen. Meine Bereitschaft, mit meinen eigenen tiefen Gefühlen vertraut zu sein, schafft den Raum für Intimität mit anderen.
Wenn ich mich offenbare, ohne mir Gedanken darüber zu machen, wie andere reagieren werden, wird es einige interessieren, andere vielleicht nicht. Aber wer kann mich lieben, wenn mich niemand kennt? Ich muss es riskieren oder alleine leben.
Andere zu schätzen bedeutet, sich selbst zu schätzen. Sich selbst zu schätzen bedeutet, andere zu schätzen. Und auf die gleiche Weise beziehen wir uns auf die Wahrheit. Wenn wir es unterstützen, wenn wir es annehmen, wenn wir es hochhalten, werden wir von ihm umarmt, wir werden von ihm unterstützt und gestützt.
Ich glaube nicht an den freien Willen. Schopenhauers Worte: „Der Mensch kann tun, was er will, aber er kann nicht wollen, was er will“ begleiten mich in allen Situationen meines Lebens und versöhnen mich mit den Handlungen anderer, auch wenn sie für mich eher schmerzhaft sind. Dieses Bewusstsein des Mangels an freiem Willen hält mich davon ab, mich selbst und meine Mitmenschen als handelnde und entscheidende Individuen zu ernst zu nehmen und die Beherrschung zu verlieren.
Ich denke, Stierkämpfe sind etwas für Männer, die nicht sehr mutig sind und sich wünschen, sie wären es. Wenn Sie eines gesehen haben, wissen Sie, was ich meine. Erinnern Sie sich noch daran, wie der Stier nach all der Umhangarbeit versucht, etwas zu töten, das nicht da ist? Erinnern Sie sich, wie er verwirrt und unruhig wird, manchmal einfach nur dasteht und nach einer Antwort sucht? Dann müssen sie ihm ein Pferd geben, sonst bricht ihm das Herz. Er muss seine Hörner in etwas Festes stecken, sonst stirbt sein Geist. Nun, ich bin dieses Pferd. Und das ist die Art von Männern, die ich verwirrt und verwirrt habe. Wenn sie es schaffen, mich zu bumsen, ist das ein kleiner Triumph.
Heute werde ich versuchen, mich daran zu erinnern, die Vergangenheit zu bereuen. Ich werde darüber nachdenken, wie viele Fehler ich im Laufe meines Lebens gemacht habe. Ich werde mir sagen: „Wenn ich nur in der Zeit zurückreisen und andere Entscheidungen treffen könnte, damit mein Leben so sein könnte, wie es hätte sein sollen.“ Dann werde ich mich daran erinnern, dass ich es nicht kann.
Es ist immer klug, sich daran zu erinnern, dass andere überleben werden, auch wenn wir uns nicht um sie kümmern. Ich habe herausgefunden, dass es mir viel besser geht, wenn ich mir täglich eine Stunde Zeit nehme, nur um mich zu kümmern und mich selbst zu lieben. Es verhindert, dass ich mich von allem und jedem bedrängt fühle und hilft mir, den Tag zu überstehen. Wenn ich mir meine Stunde am frühen Morgen nehme, habe ich das Gefühl, dass ich meine Liebe zuerst bekomme, und zwar dann, wenn ich in Bestform bin.
Heute werde ich etwas tun, nur weil es Spaß macht. Ich werde etwas finden, das nur für mich zu tun ist, und ich werde mir keine Gedanken darüber machen, was ich tun sollte. Ich werde lernen, mich gut zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Lieber Gott, bitte lehre mich, mir selbst und anderen zu vergeben. Entferne die Mauern, die die Liebe fernhalten, hinter denen ich ein Gefangener bin. Heile meine Schuld und beseitige meinen Zorn, damit ich wiedergeboren werden kann. Mach mein Herz sanft und stärke meinen Geist und zeige mir, wie man liebt. Bitte zeig mir, wie ich mich selbst ehren kann. Bitte bring mir bei, auf mich selbst zu hören. „Bitte programmiere meinen Geist so, dass er sich selbst erkennt, damit ich endlich frei sein kann. Lehre mich, deinen Geist zu schätzen, der in mir lebt. Zeige mir, wie ich gut zu mir selbst sein kann, damit ich die Güte des Lebens besser erkennen kann.“ Amen
Es gibt viele Formen der Übung, bei denen man sich aus dem Raum heraushalten muss, während man sich dazu zwingt. Mit Pilates kann ich mein wahres Selbst zum Ausdruck bringen. Ich weine, ich lache. Ich frage mich: „Wo ist mein Körper heute?“ Was brauche ich heute? Wie kann ich auf mich selbst aufpassen und meine Komfortzone überwinden?
Ich habe versucht, mich zu resignieren und mich zu trösten; und das habe ich hoffentlich unvollkommen getan; Aber was ich nicht fest im Kopf festhalten kann, ist, dass das Ende mit Sicherheit kommen wird. Ich halte ihre Hand in meiner, ich halte ihr Herz in meinem, ich sehe ihre Liebe zu mir, lebendig in all ihrer Stärke. Ich kann den schwachen, verbliebenen Schatten des Glaubens nicht ausschließen, dass sie verschont bleiben wird.
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