Ein Zitat von Michael Hyatt
Perfektionismus ist die Mutter des Aufschiebens.
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Perfektionismus ist nicht so sehr der Wunsch nach Exzellenz, sondern vielmehr die Angst vor dem Scheitern, die sich in Prokrastination äußert.
Der Perfektionismus glaubt nicht an Übungsschläge. Es glaubt nicht an eine Verbesserung. Der Perfektionismus hat noch nie gehört, dass alles, was es wert ist, getan zu werden, es auch wert ist, schlecht gemacht zu werden – und dass wir, wenn wir uns erlauben, etwas schlecht zu machen, mit der Zeit ziemlich gut darin werden könnten. Der Perfektionismus misst die Arbeit unseres Anfängers an der fertigen Arbeit der Meister. Perfektionismus lebt von Vergleich und Konkurrenz. Es weiß nicht, wie man „Guter Versuch“ oder „Gut gemachte Arbeit“ sagen soll. Der Kritiker glaubt nicht an kreative Freude – oder überhaupt an Freude. Nein, Perfektionismus ist eine ernste Angelegenheit.
Perfektionismus und Aufschub liegen auf einem schmalen Grat. Du sagst: „Nun, ich möchte, dass es gut ist.“ Ich möchte, dass es perfekt ist.‘ Aber was Sie wirklich tun, ist nicht Ihre Arbeit. Du schiebst es auf, aufzutauchen und sichtbar zu sein, denn dann wirst du beurteilt, und das könnte scheiße sein.
Perfektionismus ist nicht dasselbe wie das Streben, unser Bestes zu geben. Beim Perfektionismus geht es nicht um gesunde Leistung und Wachstum; es ist ein Schild.
Das beste Mittel gegen Prokrastination besteht darin, so viel auf dem Teller zu haben, dass Prokrastination keine Option mehr ist.
Alles, was wir haben, ist hier und jetzt. Deshalb fühlt sich Aufschieben so richtig an. Aufschieben ist nicht das Problem, sondern die Lösung.
Ein wunderbarer Pastor, den ich kenne, sagte mir einmal: „Perfektionismus ist die höchste Form des Selbstmissbrauchs.“ Deshalb versuche ich mich jetzt daran zu erinnern, dass ich mich selbst missbrauche, wenn ich mich auf Perfektionismus einlasse. Zeitraum.
Perfektionismus ist die Fälschung von Exzellenz. Exzellenz ist Königreich, während Perfektionismus Religion ist. Was auch immer Sie tun, tun Sie es mit aller Kraft und im Auftrag des Herrn. Das ist Exzellenz.
Perfektionismus und Optimismus sind keine unterschiedlichen Seinsformen, keine Entweder-Oder-Entscheidung, sondern sie existieren in jedem Menschen nebeneinander. Und obwohl wir vom Perfektionismus zum Optimismus übergehen können, lassen wir den Perfektionismus nie ganz hinter uns und erreichen den Optimismus nie vollständig. Das Ideal des Optimismus ist kein fernes Ufer, das erreicht werden kann, sondern ein entfernter Stern, der uns leitet und niemals erreicht werden kann. Wie Carl Rogers betonte: „Das gute Leben ist ein Prozess, kein Seinszustand.“ Es ist eine Richtung, kein Ziel
Der schnellste Weg, den Teufelskreis des Perfektionismus zu durchbrechen und eine furchtlose Mutter zu werden, besteht darin, den Gedanken aufzugeben, es perfekt zu machen – und sich sogar auf Unsicherheit und Unvollkommenheit einzulassen.
Das Verständnis des Unterschieds zwischen gesundem Streben und Perfektionismus ist entscheidend, um den Schutzschild abzulegen und Ihr Leben wieder in Schwung zu bringen. Untersuchungen zeigen, dass Perfektionismus den Erfolg behindert. Tatsächlich ist es oft der Weg zu Depressionen, Angstzuständen, Sucht und Lebenslähmung.
Wir gingen zum Mittagessen und sprachen über das Aufschieben, und die Kellnerin hörte uns zu und sagte: „Ich habe auch ein Problem mit dem Aufschieben.“ Ich sagte: „Wirklich? ... Hol dir mein Sandwich.“
Perfektionismus hat nichts damit zu tun, es richtig zu machen. Es hat nichts damit zu tun, Dinge zu reparieren. Es hat nichts mit Standards zu tun. Perfektionismus ist die Weigerung, sich vorwärts zu bewegen. Es ist eine Schleife – ein zwanghaftes, schwächendes geschlossenes System, das dazu führt, dass man in den Details dessen, was man schreibt, malt oder macht, stecken bleibt und den Blick für das Ganze verliert.
Perfektionismus ist die Stimme des Unterdrückers, des Feindes des Volkes. Es wird Sie Ihr ganzes Leben lang verkrampft und verrückt machen. Außerdem wird Perfektionismus Ihr Schreiben ruinieren und den Erfindungsreichtum, die Verspieltheit und die Lebenskraft blockieren (das sind Wörter, die wir in Kalifornien verwenden dürfen).
Perfektionismus ist selbstzerstörerisch, einfach weil es so etwas wie Perfektion nicht gibt. Perfektion ist ein unerreichbares Ziel. Darüber hinaus geht es beim Perfektionismus mehr um die Wahrnehmung – wir wollen als perfekt wahrgenommen werden. Auch dies ist unerreichbar – es gibt keine Möglichkeit, die Wahrnehmung zu kontrollieren, egal wie viel Zeit und Energie wir dafür aufwenden.
Ich habe mit Perfektionismus zu kämpfen und denke, dass er eine wirklich schädliche Sache in meinem eigenen Leben ist. Wenn wir diesen Perfektionismus auf jemand anderen übertragen, schadet das nur Beziehungen, wohingegen Anmut und das Vertrauen in das Herz eines anderen ein wirklich, wirklich unglaublicher und wichtiger Teil jeder Beziehung sind.
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