Ein Zitat von Michelle Alexander
Wenn Menschen immer wieder verletzt wurden und man Ihnen statt Mitgefühl oder Verständnis Vorträge darüber hält, dass alles wirklich Ihre Schuld ist und dass niemand Wiedergutmachung leisten muss, können Sie den Verstand verlieren.
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Sie können noch einmal von vorne beginnen! Denken Sie jetzt nicht einmal daran, aufzuhören! Es ist leicht, sich im Kopf noch einmal vorzustellen, wie die Dinge nicht funktioniert haben, wie viel man verloren hat, was man durchmacht und wie wütend man ist. Es gibt keine noch so große Konversation oder Magie, die die Sache reinwaschen könnte. Sie verschwenden wertvolle Zeit und Energie, die Sie nutzen könnten, um eine neue Normalität wiederherzustellen und eine andere Version Ihres Lebens zu beginnen. Auch wenn Sie verletzt sind und sich vielleicht niedergeschlagen fühlen – hören Sie auf, sich selbst zu treten! Stellen Sie sich dem, was passiert ist. Treffen Sie die Entscheidung, noch einmal von vorne zu beginnen.
Wirklich, es ist meine Schuld. Es war da. Hundert Mal dort. Wie oft habe ich es gesehen? Ich wusste. Es passierte immer wieder. Immer wieder würdest du sagen, dass du mit ihm fertig bist ... und immer wieder würde ich es glauben ... egal, was meine Augen mir zeigten. Egal, was mein Herz mir sagte. Mein. Fehler.
Ich möchte, dass Sie in den nächsten vier Tagen über Ihre tiefsten Gefühle und Gedanken über das aufregendste Erlebnis in Ihrem Leben schreiben. Lassen Sie wirklich los und erforschen Sie Ihre Gefühle und Gedanken dazu. In Ihrem Schreiben verknüpfen Sie diese Erfahrung möglicherweise mit Ihrer Kindheit, Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern, Menschen, die Sie geliebt haben oder jetzt lieben, oder sogar mit Ihrer Karriere. Wie hängt diese Erfahrung damit zusammen, wer Sie werden möchten, wer Sie in der Vergangenheit waren oder wer Sie jetzt sind?
Es gibt alle Arten von Verlusten, die Menschen erleiden – von kleinen bis zu großen. Sie können Ihre Schlüssel, Ihre Brille, Ihre Jungfräulichkeit verlieren. Du kannst deinen Kopf verlieren, du kannst dein Herz verlieren, du kannst deinen Verstand verlieren. Sie können Ihr Zuhause aufgeben, um in ein betreutes Wohnen zu ziehen, ein Kind ins Ausland ziehen lassen oder zusehen, wie ein Ehepartner an Demenz erkrankt. Verlust ist mehr als nur Tod, und Trauer ist der graue Gestaltwandler der Emotionen.
Als ich nur Bücher schrieb und Vorträge hielt, kauften die Leute, wenn sie anderer Meinung waren, Ihr Buch einfach nicht und besuchten Ihre Vorlesungen nicht. Aber wenn Sie eine Gemeinde leiten, haben die Leute das Gefühl, dass sie das Recht haben, Ihnen zu sagen, worüber Sie sprechen sollen und was nicht. Und das war für mich nicht immer einfach.
Nichts wirkt sich unheimlicher auf die Kunst aus als der Wunsch des Künstlers, zu beweisen, dass er gut ist. Die schreckliche Versuchung des Idealismus! Sie müssen die Beherrschung Ihres Idealismus, Ihrer Tugend und Ihrer Laster erlangen, ästhetische Beherrschung über alles, was Sie überhaupt zum Schreiben treibt – Ihre Empörung, Ihre Politik, Ihre Trauer, Ihre Liebe!
Was ist, wenn dich jemand mit einer Waffe verletzt? Warten. Denk darüber nach. Du bist wahrscheinlich wütend. Das ist normal. Aber war es nicht der Stock, der deinen Körper getroffen hat, der dich verletzt hat? Kann man auf den Stock wütend sein? Natürlich nicht. Sollte man auf den Stockträger wütend sein? Wäre es nicht sinnvoller, über den Hass im Kopf des Stockträgers wütend zu sein? Wenn Sie darüber nachdenken, ist das Ende des Hasses in der Welt nicht das, was Sie sich am meisten wünschen? Warum sollten Sie es dann noch verstärken, indem Sie Ihrer Wut Energie verleihen? Schließlich wird es von selbst verschwinden, wenn man es in Ruhe lässt, vor allem, wenn man mit Mitgefühl darauf reagiert.
So funktioniert Unterdrückung. Tausende ansonsten anständige Menschen lassen sich dazu überreden, einem unfairen System zuzustimmen, weil es zu aufwändig erscheint, es zu ändern. Die angemessene Reaktion, wenn jemand eine Änderung dieses unfairen Systems fordert, besteht darin, zuzuhören, anstatt sich abzuwenden oder wie ein Kind zu schreien, dass es nicht Ihre Schuld ist. Natürlich ist es nicht deine Schuld. Ich bin sicher, du bist reizend. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht die Verantwortung haben, etwas dagegen zu unternehmen.
Ich kenne dich so gut, Drachenkönig, dass du nur dann diesen besonderen Gesichtsausdruck bekommst, wenn du darauf brennst, mir einen deiner Vorträge zu halten.“ „Soll ich dir Vorträge halten?“ „Oh, das macht mir nichts aus. Ich finde dich irgendwie süß, wenn du das tust, und ich höre sowieso nicht wirklich zu.
Wenn Sie genug Verständnis und Mitgefühl in sich haben, wird dieses Maß an Verständnis und Mitgefühl versuchen, sich in der Tat auszudrücken. Und Ihre Praxis sollte Ihnen helfen, mehr Verständnis und Mitgefühl zu entwickeln.
Auf diesen Seiten werden Ihre Vorstellungen, Ihre Wünsche, Ihre Leidenschaften zum Leben erweckt; Gedanken nehmen Gestalt an, die sich in Träume verwandeln, und unsere Sehnsüchte beginnen alle mit einem Traum. Beim Lesen können diese Träume immer wieder wahr werden.
Ich glaube nicht, dass ein Songwriter sein Mojo verlieren sollte. In meiner Situation gehöre ich zu den Künstlern, die über einen langen Zeitraum bestehen bleiben, anstatt den Moment zu haben, und der Moment ist vorbei.
Die meisten Menschen verstehen nicht, dass ein Gedanke eine Frequenz hat – jeder Gedanke hat eine Frequenz. Wir können einen Gedanken messen, wenn Sie also immer und immer wieder über einen Gedanken nachdenken oder wenn Sie sich in Ihrem Kopf vorstellen, dieses brandneue Auto zu haben, das Geld zu haben, das Sie brauchen, dieses Unternehmen aufzubauen, etwas zu finden Dein Seelenverwandter, wenn du dir vorstellst, wie das aussieht, strahlst du diese Frequenz regelmäßig aus.
Wenn Sie sich um Ihre Kinder kümmern, müssen Sie vielleicht immer daran denken, wann Sie sich zu sehr engagieren können, weil Sie etwas brauchen und nicht etwas, was das Kind braucht.
Wenn Sie vom Theater kommen, wissen Sie jeden Abend, wie Ihre jeweiligen Umstände sind und wer Ihre Figur ist. Du spielst diesen einen Moment ihres Lebens immer wieder nach, sodass du wirklich gut darin wirst, herauszufinden, wie du damit zurechtkommst. Das Fernsehen war für mich eine große Umstellung, da sich das Drehbuch in jeder Folge ändert und die Umstände unterschiedlich sind.
Es ist sehr schwierig, Ihr Selbstbild zu ändern, wenn Sie plötzlich geschieden werden. Und Sie müssen in den nächsten Jahren noch einmal darüber nachdenken, wie Sie Ihr Einkommen verdienen und wie Sie Ihr Leben gestalten. Man muss sich als alleinerziehende Mutter und nicht als Teil einer Familie identifizieren.
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