Ein Zitat von Miesha Tate

Ich habe mein Training um ein neues Krafttrainingsprogramm erweitert und habe das Gefühl, ein viel stärkerer und dynamischerer Athlet geworden zu sein. Das macht mich gegen jeden viel gefährlicher.

Miesha Tate

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Zitat Autor

Miesha Tate
Amerikanerin – Sportlerin
Geboren: 18. August 1986

Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms jedes Sportlers, aber für mich ist es fast zu einer Art Zufluchtsort geworden.

Caeleb Dressel

Ausbildung ist vor allem ein Akt des Glaubens. Der Sportler muss an seine Wirksamkeit glauben; er muss daran glauben, dass er durch Training fitter und stärker wird; dass er durch ständige Wiederholung der gleichen Bewegungen geschickter wird und seine Muskeln entspannter werden... Er muss ein Fan von harter Arbeit und enthusiastisch genug sein, um sie zu genießen.

Franz Stampfl

Ich wünschte, ich wäre stärker und selbstsicherer, damit ich mein Leben wirklich mit einem Mann wie Lenny verbringen könnte. Weil er eine andere Stärke hat als Joshie. Er hat die Stärke seiner süßen Thunfischarme. Er hat die Kraft, seine Nase in mein Haar zu stecken und es nach Hause zu rufen. Er hat die Kraft zu weinen, wenn ich auf ihn losgehe. Wer ist Lenny? Wer macht das? Wer wird sich mir jemals wieder so öffnen? Niemand. Weil es zu gefährlich ist. Lenny ist ein gefährlicher Mann. Joshie ist stärker, aber Lenny ist viel gefährlicher.

Gary Shteyngart

Jeder Sportler hat ein Training, das ihm Spaß macht, und ein Training, das er macht, weil er es muss, und das ihm nicht so viel Spaß macht. Machen Sie das Training, das Sie lieben, erinnern Sie sich daran, warum Sie es tun, und hoffentlich wird alles gut für Sie.

Alistair Brownlee

Sie können so viel Training absolvieren, das härteste Training, und es kann sein, dass Sie dort ankommen und nicht die Leistung erbringen, die Sie wollten, nicht aus mangelndem Training, sondern vielleicht aus dem Druck, den Sie sich selbst auferlegen. Das ist ein wesentlicher Teil davon, ein belastbarer Sportler zu sein – es ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig.

Emma McKeon

Die Entwicklung innerer Werte ähnelt körperlicher Betätigung. Je mehr wir unsere Fähigkeiten trainieren, desto stärker werden sie. Der Unterschied besteht darin, dass wir im Gegensatz zum Körper beim Training des Geistes keine Grenzen haben, wie weit wir gehen können.

Dalai Lama

Die Entwicklung der Technologie ist so groß, dass es einem Kernphysiker heute nicht mehr möglich ist, ohne Ausbildung in die medizinische Physik zu wechseln. Das Feld ist jetzt viel technischer. Um die Arbeit zu erledigen, ist mehr Schulung erforderlich.

John Cameron

Für das Off-Ice-Training mache ich grundlegendes Krafttraining und für das On-Ice-Training übe ich Sprünge, Drehungen, Schritte und mein neues langes Programm mit meinem neuen Trainer Peter Oppegard.

Kim Yuna

Wenn Sie richtig trainieren, sollten Sie stetig Fortschritte machen. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie bei jedem Rennen eine persönliche Bestleistung erreichen ... Jede Trainingseinheit sollte so sein, als würde man Geld auf die Bank legen. Wenn Ihr Training funktioniert, zahlen Sie weiterhin auf Ihr Kraftkonto ein ... Zu viel Training hat den gegenteiligen Effekt. Anstatt zu bauen, reißt es ab. Ihr Körper wird es erkennen, wenn Sie begonnen haben, den Ausschlag zu geben. Hören Sie es sich unbedingt an.

Grete Waitz

Das Beste am Fußball ist für mich die Reaktionsfähigkeit. Es sind viele Instinkte. Aber für mich dient das Training eher der Meditation. Und ich verbringe mehr Zeit mit Training als mit dem eigentlichen Fußballspielen. Deshalb komme ich während des Trainings mehr als alles andere in diese Zone.

Troy Polamalu

Ich habe das Gefühl, dass die Schwangerschaft und der Eintritt in diese neue Phase mich stärker gemacht haben und mich mehr auf das Leben im Allgemeinen freuen. Alles wirkt so viel zielgerichteter.

Naturi Naughton

Kraft ist ein hervorragendes Beispiel für eine körperliche Eigenschaft, die die Verbesserung anderer sportlicher Parameter vorantreibt. Mehr Kraft bedeutet mehr Kraft, mehr Ausdauer, bessere Koordination und alles andere ist besser. Aus diesem Grund ist unter sonst gleichen Bedingungen der stärkere Athlet der bessere Athlet.

Mark Rippetoe

Ich wurde von einigen der besten Kraft- und Konditionstrainer des Landes unterrichtet und habe gelernt, dass die Technik beim Krafttraining und Radfahren sehr viel mehr Kraft und weniger Kondition bedeutet.

Victoria Pendleton

Die Bühne ist wie eine Lupe für Gedanken, Emotionen und Schwingungen; Dafür ist die Bühne unglaublich, weil sie einen dazu bringt, ein anderes Leben zu führen. Dadurch erlebt man andere Emotionen. Man fühlt sich dadurch schöner, einsamer oder wütender. Man fühlt sich dadurch viel mehr, mehr, mehr.

Sylvie Guillem

Ohne Training bin ich nichts. Wenn ich nicht trainiere, bin ich fertig. Jeder Sportler muss trainieren und üben, um Spiele zu gewinnen. Sicher. Einhundert Prozent. Du musst trainieren.