Ein Zitat von Mike James
Es kommt nicht darauf an, was Sie 45 Minuten lang tun, sondern darauf, was Sie in den letzten drei Minuten tun.
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Ob ich zwei Minuten, drei Minuten, 20 Minuten spiele, ist mir egal. Solange wir gewinnen.
Sie erlaubte sich drei Minuten lang, mich zu lieben. Können drei Minuten ewig dauern? Ich frage mich, kenne die Antwort aber bereits. Wahrscheinlich nicht, antworte ich. Aber vielleicht halten sie lange genug.
Ich brauche 10 Minuten. Ich konzentriere mich auf das, wofür ich am dankbarsten bin. Dann spreche ich drei Minuten lang ein kleines Gebet, einen Segen in mir selbst durch Gott, und dann hinaus zu meiner Familie, meinen Freunden und allen, denen ich diene. Dann sind meine letzten drei Minuten die drei Dinge, die ich am meisten erreichen möchte. Nach 10 Minuten sind Sie fertig. Alles in Ihrem Leben wird dadurch gefiltert.
Während des Weltraumspaziergangs draußen zu sein, ist der Blick auf die Erde einfach spektakulär, und die Gelegenheit dazu zu bekommen, ist einfach unglaublich. Sie umrunden die Erde mit einer Geschwindigkeit von 28.000 Kilometern pro Stunde, also haben Sie 45 Minuten Sonnenlicht, gefolgt von 45 Minuten Dunkelheit. Du fährst alle 90 Minuten eine Runde.
Es ist wirklich nicht so schwer. Wenn ich eine Tonight Show mache, sind es sechs oder sieben Minuten. Wenn ich ein Konzert gebe, sind es 90 Minuten. Wenn ich ein Interview führe, sind das 15 Minuten. Am Ende des Tages habe ich also drei Stunden Arbeit erledigt.
Ich komme drei Stunden vorher zum Oval und wärme mich etwa 45 Minuten abseits des Eises auf. Dann mache ich Dehnübungen und gehe für 20 Minuten aufs Eis. Ich werde mich abkühlen, dann entspannen, die Augen schließen und darüber nachdenken, was ich tun muss.
Ich mache fünf Tage die Woche 45 Minuten Cardio, weil ich gerne esse. Ich versuche auch, 45 Minuten lang die Muskelstruktur zu trainieren, um sie zu straffen, neu auszurichten und zu verlängern. Wenn ich etwas vorbereite oder viel Kuchen esse, mache ich das zwei Wochen lang zwei Stunden am Tag, sechs Tage die Woche.
Sie haben über diese Austernschälwettbewerbe gelesen: Jemand hat 100 Austern in drei Minuten und drei Sekunden zubereitet. Ich habe Glück, wenn ich eines in drei Minuten und drei Sekunden öffnen kann.
Die letzte große Unbekannte im Hinblick auf das physiologische Training ist die optimale Länge eines Stückes. Reichen drei Minuten? Sind zehn Minuten zu viel? Niemand weiß. Vielleicht wird die Frage eines Tages beantwortet – wir werden herausfinden, dass dreizehn Minuten die perfekte Länge für ein Trainingsstück bei der Vorbereitung auf einen 2000-Meter-Lauf sind. Bis dahin werden die Trainer weiterhin die gesamte Skala von 30 Sekunden bis 60 Minuten und mehr erkunden, in der Hoffnung, die optimale Zeit zu erreichen.
Denn als Musiker kann man mir nicht sagen: „Ich habe diese Botschaft, die ich der Öffentlichkeit mitteilen möchte“, und sie ist dreieinhalb Minuten lang. Das ist es nicht. Wenn Ihre Nachricht nur dreieinhalb Minuten lang ist, haben wir nichts weiter zu besprechen. Denn das Leben ist komplexer als dreieinhalb Minuten.
Ich treffe eine Person und in Gedanken sage ich drei Minuten; Ich gebe dir drei Minuten, um mir den Funken zu zeigen.
In Zukunft wird jeder fünfzehn Minuten Ruhm haben. Es folgen fünfzehn Minuten rechtliche Probleme, fünfzehn Minuten Spott von Late-Night-TV-Moderatoren, fünfzehn Minuten Dunkelheit und fünfzehn Minuten „Wo sind sie jetzt?“.
Wenn ein Musikstück weniger als drei Minuten lang ist, ist es Rock. Über drei Minuten ist es klassisch.
Ich kenne Leute, die lesen und lesen, und so gut es ihnen auch tut, sie könnten genauso gut Brot und Butter schneiden. Wenn Sie nicht mindestens 45 Minuten lang sorgfältig und ermüdend über das Gelesene nachdenken, sind Ihre Minuten größtenteils verschwendet.
Ich habe in den letzten 20 Minuten alles gegeben. Ich wusste, dass ich immer noch die Energie hatte, dass ich der Marke voraus war. Ich war euphorisch – es waren die letzten 20 Minuten meiner Sportlerkarriere.
Es sind gerade 45 Minuten nach dem Spiel und ich möchte dieses Trikot immer noch nicht ausziehen. Das liegt daran, dass ich weiß, dass es das letzte Mal sein wird, wenn ich es tue.
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