Ein Zitat von Miranda July

Ich esse jeden Morgen ein Ei und wenn ich fertig bin, habe ich fast immer den Gedanken: Da. Selbst wenn ich jetzt gefangen genommen werde und verhungern sollte, kann ich noch eine Weile vom Protein dieses Eies leben.
Ich esse jeden Morgen ein Ei und wenn ich fertig bin, habe ich fast immer den Gedanken: „Da.“ Selbst wenn ich jetzt gefangen genommen werde und verhungern sollte, kann ich noch eine Weile vom Protein dieses Eies leben.‘
Ich trainiere morgens und esse zwei Frühstücke. Ich nehme Waffeln mit Leinsamen und Mandelbutter und ein Rührei. Dann werde ich trainieren und ein zweites Frühstück zu mir nehmen – noch ein Ei oder einen Proteinshake. Innerhalb einer halben Stunde bis 40 Minuten nach dem Training möchten Sie dann Proteine ​​zu sich nehmen.
Ich laufe morgens immer mit leerem Magen und trinke eineinhalb Flaschen Wasser. Dann trinke ich einen Proteindrink oder esse Eiweiß.
Ab und zu verzichte ich auf meine vegane Ernährung und esse morgens Eiweiß, das ist eine gute Proteinquelle, wenn ich unterwegs bin. Wenn ich spüre, wie mein Körper müde wird, sind sie gut für die Gesundheit.
Wenn man kein Steak essen kann, isst man entweder ein Ei oder man isst es nicht. Am Ende isst man also ein Ei und genießt es.
Sie sehen, das Ei ist eine sehr sexy Sache. Ei ist wie Geburt. Eierschale ist sexy. Eigelb ist definitiv sexy. Oh, ich liebe Eier.
Ich esse täglich 6 bis 7 rohes Gemüse und 4 bis 5 Stück frisches Obst. Ich esse jeden Tag Eiweiß. Wenn ich Brot esse, muss es Vollkorn sein. Ich esse braunen Reis. Ich esse nicht zwischen den Mahlzeiten. Ich esse um 11 Uhr morgens und um 7 Uhr abends.
Für ein Ei kann es schwierig sein, sich in einen Vogel zu verwandeln: Es wäre noch viel schwieriger, fliegen zu lernen und dabei ein Ei zu bleiben. Wir sind derzeit wie Eier. Und man kann nicht ewig nur ein gewöhnliches, anständiges Ei sein. Wir müssen ausgebrütet werden oder verderben.
Ich habe immer hartgekochte Eier dabei, um Eiweiß als Eiweiß zu essen. Selbst wenn ich reise, bringe ich Eier mit, damit ich nicht das Flugzeugessen esse. Ja, ich bin die Person, neben der man nicht mit hartgekochten Eiern sitzen möchte.
Das Frühstück ist meine liebste Art, den Tag zu beginnen. Das ist normalerweise das, was ich jeden Morgen am Set bestelle: Eiweiß mit Brokkoli und einer Beilage gut durchgebratenem Truthahnspeck. Manchmal füge ich etwas Feta-Käse hinzu.
An einem Weihnachtsabend musste ich etwas essen, das die Person, die es gekocht hatte, „Karamell-Ei“ nannte – im Grunde ein ungekochtes Ei in Form einer Kuhfladen mit einer winzigen Karamellnote.
Vor dem Training esse ich vor allem morgens langsam freisetzende Energienahrung wie Porridge oder Müsli. Anschließend esse ich Eiweiß, damit sich meine Muskeln erholen können, zum Beispiel einen Proteinriegel, gefolgt von einer Mahlzeit mit Hühnchen und Gemüse. Ich bleibe während des Trainings immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, indem ich durchgehend viel Wasser trinke.
Eigentlich bin ich kein strenger Veganer mehr. Ich hänge nicht in der Käseabteilung herum – ich esse nicht einmal Käse. Ich trinke keine Milch. Aber hin und wieder esse ich ein Ei. Ich werde Eier essen, die vom Bauernhof meines Nachbarn kommen, das ist nun einmal so.
Nach dem Training esse ich einen proteinreichen Snack, wie Eiweiß oder Chana, Hühnchen, Fisch mit etwas Gemüse.
Ich esse überwiegend biologisch, aber ich liebe Makkaroni und Käse, mexikanisches Essen und Eier-Käse-Croissants. Wenn ich mich also verwöhne, esse ich für den Rest des Tages Eiweiß und Gemüse. Es kommt wirklich auf Mäßigung und Ausgewogenheit an.
Sie nannten sich The Souls. Sie sagten Frau Olinski, dass sie The Souls waren, bevor sie ein Team waren, aber sie sagte ihnen, dass sie ein Team waren, sobald sie The Souls wurden. Dann, nach einer Weile, waren sich Lehrer und Team einig, dass es um „Henne oder Ei“ ging. Wie auch immer es begann – Huhn oder Ei, Team oder The Souls – es endete definitiv mit einem Ei. Auf jeden Fall ein Ei.
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