Ein Zitat von Miroslava Duma
Die Kleidungsstücke der Zukunft werden aus Materialien hergestellt, die Energie aus Sonne und Wind gewinnen und Daten von Ihrem Körper sammeln können – die Schritte, die Sie machen, die Bewegungen, die Sie machen – und Ihre Körpertemperatur anpassen können, wenn Sie sich fühlen kalt oder warm.
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Deine Kleidung verbirgt viel von deiner Schönheit, doch sie verbirgt nicht das Unschöne. Und obwohl Sie in Kleidungsstücken die Freiheit der Privatsphäre suchen, finden Sie in ihnen möglicherweise ein Geschirr und eine Kette. Könntest du der Sonne und dem Wind mit mehr Körper und weniger Kleidung begegnen?
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Behandeln Sie Ihren Körper wie einen Tempel, nicht wie einen Holzschuppen. Geist und Körper arbeiten zusammen. Ihr Körper muss ein gutes Unterstützungssystem für Geist und Seele sein. Wenn Sie sich gut darum kümmern, kann Ihr Körper Sie dorthin bringen, wohin Sie wollen, und zwar mit der Kraft, Kraft, Energie und Vitalität, die Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.
Informieren Sie sich zunächst darüber, was eine vegane Ernährung beinhaltet und warum sie sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Sie müssen die Philosophie verstehen und annehmen, sonst können Sie eine so drastische Ernährungsumstellung nicht durchführen. Zweitens: Nehmen Sie die Änderung im Laufe der Zeit vor. Versuchen Sie nicht, einen „kalten Entzug“ zu machen; Sie werden Ihr System schockieren und Heißhungerattacken entwickeln, die Sie möglicherweise nicht bekämpfen können. Wenn Sie sich Zeit nehmen und Ihrem Körper erlauben, sich anzupassen, werden Sie eine völlig andere Ernährung zu sich nehmen, bevor Sie es merken.
Solange Sie Ihren Körper nicht zerstören, lernen Sie ihn nicht zu schätzen. Behandle den Körper wie einen Tempel, weil der Körper so schön ist. Wenn Sie Ihren Körper verstehen, werden Sie ihn respektieren. Der Körper ist wie eine Knospe, bis die Sonne aufgeht, wird er nicht blühen, bis er blüht, wird er nicht schön sein und keinen Duft verströmen. Also respektiere es und kümmere dich darum.
Spüren Sie die Energie Ihres inneren Körpers. Sofort wird der mentale Lärm langsamer oder hört auf. Spüren Sie es in Ihren Händen, Ihren Füßen, Ihrem Bauch, Ihrer Brust. Spüren Sie das Leben, das Sie sind, das Leben, das den Körper belebt. Der Körper wird dann sozusagen zu einem Tor zu einem tieferen Gefühl der Lebendigkeit unter den schwankenden Emotionen und unter Ihrem Denken.
Das Große, was passiert ist, ist, dass unsere medizinische Wissenschaft seit Inkrafttreten des Affordable Care Act Fortschritte gemacht hat. Wir haben jetzt Genomdaten. Wir verfügen über die Macht großer Datenmengen darüber, wie Ihre Lebensgewohnheiten aussehen und was in Ihrem Körper passiert. Sogar Ihr Smartphone kann Daten über Ihr Gehen, Ihren Puls oder andere Dinge sammeln, die äußerst aussagekräftig sein könnten, um vorherzusagen, ob bei Ihnen in Zukunft Krankheiten auftreten, und um diese Probleme zu vermeiden.
. . . Wenn Sie Ihre Augen schließen und beginnen, Ihren Atem zu spüren, wird er sofort tiefer und langsamer und Ihr Geist wird ruhiger. Dann werden Sie sich nach und nach Ihres Körpers bewusst, oder genauer gesagt des subtilen Gefühls der Energie in und um Ihren Körper. In diesem Moment existieren Sie als Energiebewusstsein, nicht als Namen, Jobs, Pflichten, Rollen, Wünsche usw.
Wenn Sie ein dreißigstöckiges Gebäude bauen und wurmstichiges Holz für den Rahmen, minderwertige Strukturstützen und andere minderwertige, viertklassige Materialien verwenden, was für ein Endprodukt werden Sie dann Ihrer Meinung nach erhalten? Keine Notwendigkeit zu antworten. Wenn Sie also einen menschlichen Körper aufbauen und das Material, aus dem Ihr Blut, Ihre Knochen, Ihre Haut, Ihre Organe – ja jede Zelle Ihres Körpers – werden, minderwertig und von schlechter Qualität ist, was für einen Körper werden Sie dann Ihrer Meinung nach am Ende haben? mit? Keine Notwendigkeit zu antworten.
Sie müssen in der Lage sein, sich zu konzentrieren und Ihre Energie zu kontrollieren. Sie müssen es zu Ihrem Verbündeten machen, anstatt zu versuchen, es zu nutzen und zu stärken. Auch das verschwendet Energie. Es muss eine Harmonie zwischen Ihnen und Ihrem Körper herrschen. Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele müssen sich verbinden, um voranzukommen. Und das geschieht durch Entspannung.
Ich mag die Kälte nicht. Aber wenn Sie sich richtig aufwärmen, schön ins Schwitzen kommen und Ihren Körper warm halten, Ihren Arm warm und locker halten, sollte alles in Ordnung sein.
Ich liebe einen guten Wollanzug und schätze die Tatsache, dass es sich um eine Naturfaser handelt. Ich weiß, wo es herkommt, und ich weiß, wie es gezüchtet wird. Und es ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Es atmet und es fühlt sich gut an. Ein Großteil meiner Kletter- und Wanderausrüstung besteht ausschließlich aus Wolle, weil ich sie eine Woche lang tragen kann und sie nicht stinkt. Und wenn einem bei kalten Temperaturen heiß wird und man schwitzt, bleibt es warm. So bleibt deine Körpertemperatur angenehm warm, anstatt dass dir der Arsch abfriert.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich zu fragen: Was geht in diesem Moment in mir vor? Diese Frage weist Sie in die richtige Richtung. Aber analysieren Sie nicht, schauen Sie einfach zu. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Spüren Sie die Energie der Emotion. Wenn keine Emotionen vorhanden sind, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit tiefer in das innere Energiefeld Ihres Körpers. Es ist das Tor zum Sein.
Das ist ein sehr stressiger Beruf. Nicht nur Coaching, sondern Headcoaching auf dieser Ebene mit all den Variablen, die Sie rund um die Uhr im Kopf haben, es belastet Ihre Gesundheit und Sie müssen sehr aufmerksam sein, was mit Ihrem Körper vor sich geht, und zuhören Achten Sie auf Ihren Körper und achten Sie darauf, dass Sie sich um ihn kümmern.
Sie können Aminosäuren in Glukose umwandeln, sodass Ihr Körper Protein in Energie umwandeln kann, was zu einer übermäßigen Proteinaufnahme führen kann. Aber es ist eine teure Möglichkeit, Ihre Energie zu steigern, und außerdem eine ineffiziente Energiequelle. Und Ihr Körper muss es ebenfalls ausscheiden, damit es Ihr System zusätzlich belastet. Bestenfalls ist es unnötig.
Ihr Körper ist ein absoluter Spiegel Ihres Geistes. Wenn Sie sich Sorgen machen, zeigt Ihr Körper es. Wie du liebst, zeigt dein Körper es. Wenn Sie überwältigt sind, zeigt Ihr Körper es. Wenn Sie wütend sind, zeigt Ihr Körper es. Jede Zelle Ihres Körpers wird durch die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, zugelassen oder abgewehrt. „Mein körperlicher Zustand ist eine direkte Widerspiegelung dessen, wie ich mich fühle“, statt „Wie ich mich fühle, ist eine direkte Widerspiegelung meines körperlichen Zustands“.
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