Ein Zitat von Moon Bloodgood
Ich esse gerne und habe keine Probleme mit dem Essen. Ich werde nicht zu den Mädchen gehören, die auf ihr Gewicht achten müssen.
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Das Wichtigste, was ich zum Ausdruck bringen möchte, ist, dass es einfach schwierig ist, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Es erfordert die Hingabe, die meiste Zeit Sport zu treiben und sich richtig zu ernähren. Ich sage nicht, dass ich die Tage, an denen ich keinen Schokoladenkuchen esse, nicht genieße. Aber besonders mag ich die Tage, an denen ich Schokoladenkuchen esse.
Ich hatte keine Essstörung oder Esssucht, aber ich kämpfe wie jeder andere jeden Tag mit meinem Gewicht. Ehrlich gesagt vergeht kein Tag, an dem ich nicht darüber nachdenke, was ich esse.
Wenn Sie sich weiterhin ungesund ernähren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihr Gewicht behalten und fettleibig werden, ganz gleich, wie viele Abnehm-Tipps Sie befolgen. Wenn Sie anfangen, sich gesund zu ernähren, werden Sie angenehm überrascht sein, wie einfach es ist, Gewicht zu verlieren.
In unserer Welt sind 80 bis 90 Prozent der Gewichtszunahme von Frauen auf den übermäßigen Genuss von insulinanregenden Nahrungsmitteln zurückzuführen. Und es ist kein Hardcore-Song, direkter „Ich sehe dich ins Gesicht“, Zucker. Sie essen Vollkornbrot. Sie essen altes Getreide. Sie essen schwarze Bohnen. Das Zeug ist schrecklich.
Plötzlich denke ich, dass ich nicht mehr lange leben und sterben werde, wenn ich so weiter esse wie bisher. Als junger Mensch können diese Gedanken sehr eindringlich sein.
Ich sage nicht, dass ich die Tage, an denen ich keinen Schokoladenkuchen esse, nicht genieße. Aber besonders mag ich die Tage, an denen ich Schokoladenkuchen esse.
Die Kinder da draußen haben jetzt Lernprobleme. Habe psychische Probleme. Und jeder schaut darauf, welche Medikamente er ihnen verabreichen soll, aber schaut irgendjemand auf das Essen, das die Kinder essen? Was Sie essen, hat einen großen Einfluss.
Zwischen '06 und '09 habe ich meine Schmerzen durch Essen behandelt. Und ich dachte: „Oh, Mist, Essen macht dick!“
Ich hatte Probleme mit einigen Essstörungen, einfach Essstörungen.
Für mich ist Selbstliebe wie: Schlafe ich genug? Gut essen? Nicht: Ernähre ich mich gut, um in meine Röhrenjeans zu passen? Aber: Ernähre ich mich gut, um gesund und stark zu sein? Und das Gute anzuerkennen, denn es gibt immer viel Gutes.
Ich sehe Mädchen, die seit drei Jahren keine Kohlenhydrate mehr zu sich genommen haben. Sobald Sie sich wieder richtig ernähren, werden Sie das Gewicht zunehmen. Du isst ein Stück Brot und bist am Arsch, meine Dame!
Und ich entdeckte, dass Diäten eine weitere Form der Essstörung sind, genau wie Magersucht und Bulimie die natürliche Reihenfolge des Essens stören. „Geordnetes“ Essen ist die Praxis, zu essen, wenn Sie hungrig sind, und mit dem Essen aufzuhören, wenn Ihr Gehirn das Signal sendet, dass Ihr Magen voll ist. ... Alle Menschen, die ihr Leben auf Diät leben, leiden. Wenn Sie Ihr natürliches Körpergewicht akzeptieren und es nicht dazu zwingen können, unter das natürliche, gesunde Gewicht Ihres Körpers zu sinken, können Sie Ihr Leben frei von Diäten, Einschränkungen und Schuldgefühlen führen, wenn Sie jedes Mal ein Stück von der Geburtstagstorte Ihres Kindes essen.
Essen ist schon immer ein Thema, wann und wo auch immer. Vielleicht liegt es daran, dass wir Mädchen sind und großes Interesse am Essen haben.
Die Leute machen sich über das lustig, was ich esse, weil sie merken, dass ich es hasse. Sie wissen, dass ich mich nicht gerne gesund ernähre. Ich sehe elend aus – ich sehe aus, als würde ich lieber etwas anderes essen.
Ich lerne gerne kochen, weil ich gerne esse. Essen ist gut. Essen macht Spaß.
Als ich aufs College kam, nahm ich stark zu, weil meine Essgewohnheiten schlecht waren (ich aß zu jeder Mahlzeit Pizza und Pommes Frites) und es schwer war, damit umzugehen.
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