Ein Zitat von Monica

Ich achte bewusster auf meinen Salz- und Zuckerkonsum und stelle sicher, dass ich nicht so viele verarbeitete Lebensmittel esse.

Monica

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Ich habe bewusst gegessen , dass viele weitere verarbeitete Lebensmittel , Salz und Zucker sicher sind

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Monica
American – Musikerin
Geboren am 24. Oktober 1980

Während viele verarbeitete Lebensmittel voller Salz sind und eine übermäßige Salzaufnahme mit Bluthochdruck und anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, ist Salz für die Gesundheit unerlässlich. Eine zu geringe Natriumaufnahme kann gefährlich sein.

Harley Pasternak

Ich trinke zwanghaft Flüssigkeit, schränke verarbeitete Lebensmittel ein und versuche bewusst, reine Lebensmittel, Bio-Lebensmittel, zu essen und zu trinken. Mir ist aufgefallen, dass mir diese Dinge länger in Erinnerung bleiben als verarbeitete Lebensmittel und dass ich beim Klettern und in meinem Leben konsequenter bin – es gibt nicht so viele Höhen und Tiefen.

Dekan Potter

Hören Sie auf, „tote“ Lebensmittel zu essen: Junk-, frittierte und Fastfood sowie verarbeitete Kohlenhydrate. Sie sind voller Zucker und anderer Zusatzstoffe. Je mehr lebende Lebensmittel wir essen (Obst und Gemüse), desto lebendiger fühlen wir uns. Je mehr tote Lebensmittel wir essen ... nun, Sie verstehen schon.

Tony Horton

Obwohl die Messung des Omega-3-Spiegels im Blut im Vergleich zur Verwendung der von den Probanden angegebenen Nahrungsaufnahme ein objektiver und genauer Indikator für die Fischölaufnahme zu sein scheint, spiegelt dieser Test die langfristige Nahrungsaufnahme nicht genau wider.

Joel Fuhrmann

Wenn Sie nicht die richtigen Lebensmittel in den richtigen Mengen zu sich nehmen, kann auch kein Sport der Welt die Kalorienaufnahme beeinträchtigen.

Jennifer Hudson

Wenn ein Patient durch eine Grundbedarfsdiät zuckerfrei wurde und der Blutzuckerspiegel sich normalisierte, wurde die Kalorienaufnahme schrittweise erhöht, bis Zucker im Urin auftrat. Damit wurde die Toleranz ermittelt.

Friedrich Banting

Es gibt keine Beweise, die den Schluss zulassen, dass die erforderliche Mindestzufuhr eines Vitamins auch nur annähernd der optimalen Aufnahme entspricht, die eine gute Gesundheit erhält.

Linus Pauling

Ich bin ein strikter Verfechter von zuckerfreiem Red Bull. Ich würde meinen Zuckerkonsum lieber woanders genießen.

Seth Meyers

Wenn ich nicht unterwegs bin, versuche ich etwa 300 Gramm Protein pro Tag zu mir zu nehmen, was viel ist. Ich habe mich wirklich damit beschäftigt, wie Ihr Körper es aufnimmt und wie Sie sich fühlen und wie verrückt es ist, wenn Sie so viel Nahrung zu sich nehmen und sich tatsächlich besser fühlen, Ihr Gehirn besser funktioniert und Sie tatsächlich Gewicht verlieren, obwohl Sie mehr essen. Es ist so methodisch.

Albert Hammond, Jr.

Ich bin äußerst aktiv und achte darauf, keine verarbeiteten Lebensmittel zu essen.

Sebastian Roche

Wenn Sie nicht auf Zucker achten, ist ein hoher Zuckerkonsum einfach das Schlimmste für Sie, aber ich esse alles in Maßen, und so gehe ich es an.

Kate Hudson

Salz ist einer der Geschmacksstoffe, die Speisen schmackhaft machen – Salz, Zucker und Fett. Daher ist es für alle Köche und Köche eine Selbstverständlichkeit, Salz hinzuzufügen, da es den Geschmack der Speisen verstärkt. Wenn Sie essen gehen, werden Sie garantiert viele salzige Lebensmittel zu sich nehmen, von denen Sie keine Ahnung haben.

Brett Hoebel

Mein Essensbösewicht ist Salz. Ich würde gerne das eine oder andere Fertiggericht als Leckerbissen zu mir nehmen, aber einige enthalten 33 % Ihrer Salzaufnahme! Ich kann es mir einfach nicht antun!

Sara Cox

Ich glaube nicht an extreme Diäten. Für mich ist es wichtig, auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel zu verzichten, hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben.

Diana Penty

Wir müssen unsere Aufnahme gesunder pflanzlicher Lebensmittel steigern und unsere Abhängigkeit von tierischen Lebensmitteln verringern.

Michael Greger

Die Reduzierung der Kalorienaufnahme ist die einzige bewährte Methode zur Lebensverlängerung. Wenn die Kalorienaufnahme auf 20 Prozent unter dem Normalwert reduziert wird, können Sie Ihre Lebenserwartung erheblich verlängern.

S. Jay Olshansky

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