Ein Zitat von Nafessa Williams

Mein Training beginnt immer mit etwas Cardio.

Nafessa Williams

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Machen Sie immer Cardio und einige Starttrainings

Zitat Autor

Nafessa Williams
Amerikanerin – Schauspielerin
Geboren: 4. Dezember 1989

Ich fahre wirklich gerne Fahrrad im Freien und liebe die gewichtsbasierten Trainingseinheiten, die ich mache. Ich bin nicht der größte Fan anderer Cardio-Workouts. Cardio-Training außerhalb der Saison ist ziemlich anstrengend.

Nathan Chen

Ich mag Gewichtheben und Cardio-Workouts und mache auch viel Zirkeltraining und Plyometrie.

Madison Keys

Am liebsten mache ich HITT-Workouts oder Workouts mit hoher Intervallintensität. Ich mache das gerne, weil ich eigentlich kein Cardio-Typ bin.

Maryse Mizanin

Ich hatte schon immer eine schlechte Körperhaltung und durch Pilates fühle ich mich größer und erinnert mich daran, meine Schultern zurückzuhalten. Und beim Wandern geht es nicht nur um Cardiotraining, sondern auch darum, mir Zeit für mich zu nehmen und mit meinen Gedanken allein zu sein. Nach Pilates sollte ich etwas Cardio machen und nach dem Wandern muss ich etwas Krafttraining machen.

Mandy Moore

Viel Krafttraining, Kniebeugen, ein bisschen Cardio, aber meistens füge ich einfach mehr Gewichte in mein Training ein. Und mit Freunden trainieren, damit es Spaß macht. Das ist immer so wichtig.

Elsa Hosk

Ich variiere mein Training, sodass es nicht nur Cardiotraining umfasst, sondern auch Bewegungen beinhaltet, um meine Flexibilität zu erhalten.

Michelle Obama

Wenn ich schwere Gewichte hebe, Kniebeugen mache und den Oberkörper trainiere, geht es vor allem um Rumpf und Stabilität. Aber ich werde trotzdem Kreuzheben machen. Ich mache auch Reifentraining mit diesen großen 600-Pfund-Reifen, drehe sie um und so.

Aaron Richter

Ich kombiniere meine Trainingseinheiten, um sicherzustellen, dass Cardio, Muskelaufbau und Kräftigung abgedeckt sind.

Nina Agdal

Ich mache Dinge, die für eine normale Trainingsroutine völlig untypisch sind. Ich hasse Cardio. Ich hasse es absolut. Ich bin als Wrestler aufgewachsen, also war ich ständig Cardio, Cardio, Cardio.

Mike Vogel

Ich hebe Gewichte und mache so viel Cardiotraining, wie ich schaffe. Ich bin kein großer Cardio-Fan und hasse es, Beine zu trainieren.

Charlie Weber

Aufgrund meiner genetischen Veranlagung muss man aufpassen, dass man nicht zu viel Cardio macht. Ich bin ein Ektomorph und man kann schnell viel Gewicht verlieren, wenn man es mit Cardio übertreibt.

Wade Barrett

Ich bevorzuge es, keine Maschinen zu benutzen. Ich konzentriere mich sehr auf Cardio, das mache ich, wenn ich auf der Bühne stehe. Ich interessiere mich auch für isometrisches Training.

Chris Cornell

Ich versuche, Cardio zu vermeiden, weil ich dadurch viel Gewicht verliere. Stattdessen mache ich Krafttraining, Model-Fit-Workouts und Ballett.

Sara Sampaio

Immer, wenn man sich da draußen zwischen den Seilen befindet, muss man sich Sorgen über Ermüdung machen. Wenn man darüber nachdenkt, werden die Leute allein beim Cardiotraining müde. Wenn man alleine Cardio macht, wird man müde. Stellen Sie sich nun vor, Sie würden herumlaufen, jemanden hochheben, Sie hochheben, versuchen, Sie festzuhalten, Sie festzuhalten. Es wird sehr anstrengend.