Ein Zitat von Nathaniel Branden
Selbstwertgefühl ist eine starke Kraft in jedem von uns ... Selbstwertgefühl ist die Erfahrung, dass wir dem Leben und den Anforderungen des Lebens angemessen sind.
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Selbstwertgefühl ist nicht dasselbe wie egozentrisch, egozentrisch oder egoistisch zu sein. Selbstachtung ist auch nicht Selbstgefälligkeit oder Selbstüberschätzung, die uns beide zum Scheitern bringen. Selbstwertgefühl ist ein starker Motivator, hart zu arbeiten. Selbstwertgefühl hängt mit geistiger Gesundheit und Glück zusammen.
Warum Selbstwertgefühl aufbauen? Die Vorteile des Selbstwertgefühls sind zahlreich. Selbstwertgefühl steht in engem Zusammenhang mit Glück, psychischer Belastbarkeit und der Motivation, ein produktives und gesundes Leben zu führen.
Ich suche nicht mehr nach „äußerer Wertschätzung“, was sie „andere Wertschätzung“ nennen. Ich suche Selbstwertgefühl. Und die Leute denken, dass das Selbstwertgefühl durch Erfolge entsteht. Und: „Hey, schauen Sie, was ich in meinem Leben getan habe.“
Vielleicht ist Selbstwertgefühl nur die Summe aus Selbstliebe und Selbstvertrauen. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl wissen, dass sie ein gutes Leben verdienen und dass sie fast alles bekommen können, worauf sie sich konzentrieren!
Die Betonung der Praxis eines zielgerichteten Lebens als wesentlich für ein voll verwirklichtes Selbstwertgefühl ist nicht gleichbedeutend damit, den Wert eines Einzelnen an seinen äußeren Leistungen zu messen. Wir bewundern Errungenschaften – bei uns selbst und anderen – und es ist für uns selbstverständlich und angemessen, dies zu tun. Aber das ist nicht dasselbe wie zu sagen, dass unsere Leistungen der Maßstab oder die Grundlage unseres Selbstwertgefühls sind. Die Wurzel unseres Selbstwertgefühls sind nicht unsere Erfolge, sondern jene intern erzeugten Praktiken, die es uns unter anderem ermöglichen, etwas zu erreichen.
Es ist ein Fehler, jemanden anzusehen, der selbstbewusst ist, und zu sagen: „Das fällt ihr leicht, sie hat ein gutes Selbstwertgefühl.“ Eine Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, besteht darin, selbstbewusst zu sein, wenn dies nicht einfach ist. Es gibt immer Zeiten, in denen Selbstbehauptung Mut erfordert, egal wie hoch Ihr Selbstwertgefühl ist.
Ich leide unter einem geringen Selbstwertgefühl. Als ich aufwuchs, hatte ich ein schreckliches Selbstwertgefühl. Du musst dich wirklich retten, denn der Kritiker in dir wird dich auffressen. Es ist nicht die Außenwelt – es ist Ihr Innenleben, dieser Kritiker in Ihnen, den Sie zum Schweigen bringen müssen.
Kein Wert ist höher als das Selbstwertgefühl, aber Sie haben ihn in gefälschte Wertpapiere investiert – und jetzt hat Ihre Moral Sie in eine Falle geraten, in der Sie gezwungen sind, Ihr Selbstwertgefühl zu schützen, indem Sie für das Glaubensbekenntnis der Selbstzerstörung kämpfen. Der düstere Witz liegt bei Ihnen: Dieses Bedürfnis nach Selbstachtung, das Sie nicht erklären oder definieren können, gehört zu meiner Moral, nicht zu Ihrer; Es ist das objektive Zeichen meines Codes, es ist mein Beweis in deiner eigenen Seele.
Ein positives Selbstwertgefühl fungiert praktisch als Immunsystem des Bewusstseins und sorgt für Widerstand, Stärke und die Fähigkeit zur Regeneration. Wenn das Selbstwertgefühl gering ist, verringert sich unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Widrigkeiten des Lebens. Wir brechen vor Wechselfällen zusammen, die ein gesünderes Selbstbewusstsein überwinden könnte. Wir werden tendenziell eher von dem Wunsch beeinflusst, Schmerzen zu vermeiden, als davon, Freude zu empfinden. Das Negative hat mehr Macht über uns als das Positive.
Ich habe schon oft gesagt: Ob wir Selbstwertgefühl haben oder nicht, hängt davon ab, wie wir erzogen wurden! Selbstwertgefühl entsteht normalerweise in den ersten 7-8 Lebensjahren.
Ich bin mir nicht sicher, ob Resilienz jemals allein erreicht werden kann. Erfahrung ermöglicht es uns, aus Beispielen zu lernen. Aber wenn wir jemanden haben, der uns liebt – ich meine nicht, der uns verwöhnt, sondern der uns genug liebt, um auf unserer Seite zu sein –, dann ist es einfacher, unsere Widerstandskraft zu stärken, den Glauben an uns selbst zu stärken, das Selbstwertgefühl zu stärken. Und es ist das Selbstwertgefühl, das es einem Menschen ermöglicht, aufzustehen.
Selbstwertgefühl ist die Grundlage des Feminismus, denn Selbstwertgefühl basiert darauf, sich selbst zu definieren und an diese Definition zu glauben. Selbstwertgefühl bedeutet, sich selbst als einen Erwachsenen zu betrachten.
Jetzt dreht sich alles um das Selbstwertgefühl. Stärken Sie das Selbstwertgefühl der Kinder und sorgen Sie dafür, dass sie sich gut fühlen. Wenn jeder mit einem hohen Selbstwertgefühl aufwächst, wer wird dann in unseren Stripclubs tanzen?
Wenn Sie selbstmitfühlend sind, neigen Sie dazu, ein höheres Selbstwertgefühl zu haben, als wenn Sie endlos selbstkritisch sind. Und wie ein hohes Selbstwertgefühl ist Selbstmitgefühl mit deutlich weniger Ängsten und Depressionen sowie mehr Glück, Optimismus und positiven Emotionen verbunden.
Alle erfolgreichen Menschen, die ich im Leben kannte, hatten ein hohes Selbstwertgefühl und alle Verlierer hatten ein niedriges Selbstwertgefühl.
Der größte Schritt zum Erfolg ist Selbstvertrauen. Der größte Baustein für Selbstvertrauen ist das Selbstwertgefühl, und Selbstwertgefühl entsteht dadurch, dass man die täglichen Dinge tut, von denen man weiß, dass man sie tun sollte. Ihr Selbstwertgefühl wird steigen, wenn Sie wichtige Entscheidungen treffen – Entscheidungen, einen neuen Weg zu gehen, eine neue Richtung einzuschlagen, eine neue Disziplin zu beginnen.
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