Ein Zitat von Neal Barnard

Ein weiterer Vorteil des Verzichts auf Limonaden besteht darin, dass Sie das in vielen Limonaden enthaltene Koffein vermeiden. Koffein ist ein schwaches Diuretikum, das einen Kalziumverlust über die Nieren verursacht.

Neal Barnard

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Vorteil Ein weiterer : Vermeiden Sie die Vermeidung von Koffein. Kalzium verursacht Nierenverlust , viele davon durch Willensschwäche

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Neal Barnard
Amerikaner – Autor

Der krasseste Beweis für Koffein ist, dass es Sie am Einschlafen hindert. Der etwas schändlichere Aspekt von Koffein ist, dass Sie vielleicht einschlafen können, aber wir wissen, dass die Tiefschlaftiefe, die Sie erreichen, wenn sich noch Koffein in Ihrem System befindet, erheblich geringer ist.

Matthew Walker

Früher habe ich zehn Zigaretten am Tag geraucht, aber mit 28 Jahren habe ich damit aufgehört. Jetzt besteht mein Laster aus mehreren Tassen Kaffee am Tag, was nicht so toll ist, wenn man wie ich zu schwachen Knochen neigt, da Koffein auslaugen kann Kalzium.

Britt Ekland

Ich glaube nicht, dass ich ohne Koffein schreiben kann. Und meistens kommt dieses Koffein aus Eistee.

Taylor Jenkins Reid

Koffein entwässert den Körper und beschleunigt die Alterung von Haut und Nieren.

Ann Louise Gittleman

Trinken Sie zu jeder Mahlzeit oder jedem Snack immer mindestens 8 Unzen Wasser oder ein zuckerfreies, entkoffeiniertes Getränk. Wenn Sie ein starker Koffeinkonsument sind, reduzieren Sie die Koffeinaufnahme nach Möglichkeit schrittweise auf Null.

Barry Sears

Koffein schadet einem leeren Körper, deshalb versuche ich, es nicht zu tun, es sei denn, es dient dazu, meine Herzfrequenz zu erhöhen. Wenn Sie 15 Minuten vor dem Training Koffein trinken, kann dies die Wirksamkeit steigern. Also mache ich nach dem Frühstück Tee oder Kaffee.

Anna Kaiser

Junge Frauen sollten früh in ihrem Leben mit dem Aufbau von Knochenmasse beginnen. Je mehr Masse vorhanden ist, desto weniger verlieren sie im späteren Leben. Sie sollten eine Ernährung mit kalziumreichen Lebensmitteln zu sich nehmen und Nahrungsmittel und Getränke meiden, die zu Knochenschwund führen.

Ann Richards

Ich liebe Cranberrysaft, bin aber kein Kaffeetrinker – als Mormone meide ich Koffein.

Donny Osmond

Vor kurzem habe ich mit dem Koffein aufgehört. Mein Arzt scheint der Meinung zu sein, dass 17 Diät-Cola pro Tag zu viel sind. Falls Sie jemals darüber nachdenken, selbst vom Koffein loszukommen, lassen Sie mich den Prozess erklären. Sie beginnen damit, regungslos auf einem Schreibtischstuhl zu sitzen. Dann machst du das einfach ewig weiter, weil das Leben keinen Sinn hat.

Scott Adams

Ich laufe mit den Dämpfen, also ist es an der Zeit, mich wieder zu zentrieren. Ich beginne damit, mich gesünder zu ernähren und auf Koffein zu verzichten – zumindest den Koffeinkonsum einzuschränken. Ich mache Sport und gehe nach draußen, um zu spielen. Ich verbinde mich wieder mit meiner spirituellen Praxis, die aus täglicher Meditation und Gebet besteht. Am wichtigsten ist, dass ich mich wieder mit meiner Familie und meinen Freunden verbinde. Wenn alles andere fehlschlägt, ein paar tiefe Atemzüge.

Amber Valletta

Eine hohe Salzaufnahme ist ein Risikofaktor für Osteoporose, da überschüssiges Natrium in der Nahrung den Kalziumverlust im Urin fördert, was zu einem Kalziumverlust aus den Knochen und damit zu einer verminderten Knochendichte führt.

Joel Fuhrmann

Wir haben mittlerweile zu viele Gifte in unserer Ernährung, wie Zucker und Koffein.

Jasmin-Guinness

Aber Shakespeare hat nie Kaffee getrunken. Auch Julius Cäsar und Sokrates taten es nicht. Alexander der Große eroberte die halbe Welt, ohne auch nur einen Milchkaffee zu sich zu nehmen. Die Pyramiden wurden ohne einen Hauch von Koffein entworfen und gebaut. Kaffee wurde erst 1615 in Europa eingeführt. Die Errungenschaften der Antike reichen aus, um den modernen Menschen einzuschüchtern, aber wenn man bedenkt, dass sie alles ohne Koffein geschafft haben, wird es fast unerträglich.

Mark Forsyth

Einem anderen vorzuwerfen, er hätte eine schwache Niere, eine schwache Lunge oder ein schwaches Herz, ist kein Verbrechen; im Gegenteil, zu sagen, er habe ein schwaches Gehirn, ist ein Verbrechen.