Ein Zitat von Neal Barnard

Die dünnsten Menschen auf dem Planeten sind diejenigen, die die meisten Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Neal Barnard

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Die meisten Menschen dem Planeten essen Kohlenhydrate

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Neal Barnard
Amerikaner – Autor

[Models] haben die dünnsten Oberschenkel, das glänzendste Haar und die coolsten Klamotten, und sie sind wahrscheinlich die körperlich unsichersten Frauen auf dem Planeten.

Cameron Russell

Für die meisten jugendlichen Läufer bedeutet die richtige Ernährung eine abwechslungsreiche Ernährung, eine Reduzierung der Fettmenge in der typischen amerikanischen Ernährung und der Ersatz dieser Kalorien durch Kohlenhydrate. Vermeiden Sie gesättigte Fette, wie sie in frittierten Lebensmitteln enthalten sind, und essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.

Don Kardong

Ich esse täglich 230 Gramm Protein, 308 Gramm Kohlenhydrate, vielleicht 70 Gramm Fett. Ich kann eine Cheat-Mahlzeit pro Woche zu mir nehmen, aber es kann nicht sein, dass ich esse, bis ich satt bin; Ich esse, bis ich satt bin.

Tyson Gay

Wenn Sie sich jemals gefragt haben: „Wenn ich dünnere Oberschenkel und glänzenderes Haar habe, bin ich dann glücklicher?“ Sie müssen nur eine Gruppe von Models treffen, denn sie haben die dünnsten Oberschenkel, das glänzendste Haar und die coolsten Klamotten und sind die körperlich unsichersten Frauen auf dem Planeten.

Cameron Russell

Normalerweise bin ich der Typ, der einfach nur Wasser trinkt. Ich war in der High School Bodybuilder, also war Essen für mich so: „Es gibt so viele Gramm Kohlenhydrate und Proteine, und ich brauche diese Mikronährstoffe, um zu wachsen und fit zu sein“, und ich habe gegessen, um zu leben und nicht leben, um zu essen, und ich denke, die meisten Menschen sind das Gegenteil.

Aaron Patzer

Ich möchte immer sagen, dass ich zu den phänomenalsten Menschen gehöre, die Männer berührt haben ... lol, lol. Ja, Männer. Abgesehen davon esse ich nicht viel; Ich esse nicht viele Kohlenhydrate. Ich bin von Natur aus so groß, das ist alles. Das ist einfach etwas, was ich tue. Wenn die Leute mich auf der Bühne sehen, denken sie immer: „Mann, dieser Kerl ist riesig.“ Ich meine, ich bin in einer guten Verfassung, ich trinke und rauche nicht, also gibt es eine Menge Dinge, die ich nicht mache.

Knochenbrecher

Unser Gehirn ist im Wesentlichen darauf programmiert, Kohlenhydrate zu genießen, weil sie uns ein Sättigungsgefühl und einen Freudenrausch vermitteln. Wenn Menschen sich kohlenhydratarm ernähren, verspüren sie fast unbewusst Beschwerden durch den Verzehr von Kohlenhydraten.

Charles Duhigg

Tagsüber esse ich viele Kohlenhydrate, aber nachts halte ich mich von solchen Sachen fern.

Priyanshu Chatterjee

Bei 35 Modenschauen pro Woche in verschiedenen Ländern war ich am dünnsten, weil ich keine Zeit zum Essen hatte. Ich habe nie den Gedanken geglaubt, dass Models in Modemagazinen bei den Lesern Magersucht und Bulimie hervorrufen. Und du kannst sowieso kein Model sein, wenn du unter diesen Bedingungen leidest, weil du dann am ganzen Körper Akne und Haare bekommst.

Jerry Hall

Ich hasse es, das zu sagen, aber ich gehöre zu den Menschen mit einem extrem schnellen Stoffwechsel. Ich esse, esse, esse und doch kann ich scheinbar nicht zunehmen.

Jasmine Tookes

Es ist wichtiger, zum Frühstück einige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, da das Gehirn sofort Energie benötigt und Kohlenhydrate die beste Quelle sind.

Andreas Weil

Ich ernähre mich gesund und halte mich nicht an eine Diättabelle. Das Frühstück ist normalerweise reichhaltig und wird durch kurze, häufige Mahlzeiten ergänzt. Mein Abendessen ist proteinreich und kohlenhydratarm.

Vijender Singh

Dem Planeten geht es gut. Die Leute sind am Arsch. Weil jeder versucht, den Planeten zu retten. Der Planet braucht das nicht. Der Planet wird für sich selbst sorgen. Die Menschen sind egoistisch. Und das ist es, was sie tun: den Planeten für sich selbst zu retten, um einen schöneren Ort zum Leben zu haben.

George Carlin

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, enthält mehr als nur die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Es sind Informationen. Es interagiert mit jedem Bissen mit unserem Genom und gibt ihm Anweisungen, wodurch sich die genetische Expression verändert.

David Perlmutter

Es gibt Menschen, die essen, um zu leben, und solche, die leben, um zu essen. Ich gehöre zu Letzterem, wie viele von euch bereits wissen. Für mich ist Essen ein Abenteuer.

Rachel Nichols

Der Großteil meiner Ernährung ist kohlenhydrat- und fettarm.

Gautam Gambhir

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