Ein Zitat von Nhat Hanh
Meditation soll uns nicht dabei helfen, Probleme zu vermeiden oder vor Schwierigkeiten davonzulaufen. Es soll eine positive Heilung ermöglichen. Meditieren bedeutet zu lernen, wie man aufhört – sich nicht mehr von unserem Bedauern über die Vergangenheit, unserer Wut oder Verzweiflung in der Gegenwart oder unseren Sorgen über die Zukunft mitreißen zu lassen.
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Meditation kann uns helfen, unsere Sorgen, unsere Angst, unsere Wut anzunehmen; und das ist sehr heilsam. Wir lassen unsere eigene natürliche Fähigkeit zur Heilung die Arbeit machen.
Auf Wut soll reagiert werden. Es ist nicht zum Ausleben gedacht. Wut weist die Richtung vor. Wir sollen Wut als Treibstoff nutzen, um die Maßnahmen zu ergreifen, die wir brauchen, um dorthin zu gelangen, wo unsere Wut uns hinführt. Mit ein wenig Nachdenken können wir normalerweise die Botschaft übersetzen, die uns unsere Wut sendet.
Die meisten von uns haben ihr Leben damit verbracht, mit Plänen, Erwartungen und Ambitionen für die Zukunft beschäftigt zu sein. in Reue, Schuld oder Scham über die Vergangenheit. In die Gegenwart zu kommen bedeutet, den Krieg zu beenden.
Keine noch so große Meditation, Yoga, Diät und Reflexion werden all unsere Probleme verschwinden lassen, aber wir können unsere Schwierigkeiten in unsere Praxis umwandeln, bis sie uns nach und nach auf unserem Weg leiten.
Im Hier und Jetzt zu verweilen bedeutet nicht, dass man nie an die Vergangenheit denkt oder verantwortungsvoll für die Zukunft plant. Die Idee besteht einfach darin, sich nicht im Bedauern über die Vergangenheit oder in Sorgen um die Zukunft verlieren zu lassen. Wenn Sie fest im gegenwärtigen Moment verankert sind, kann die Vergangenheit ein Gegenstand der Untersuchung, der Gegenstand Ihrer Achtsamkeit und Konzentration sein. Ein Blick in die Vergangenheit kann viele Erkenntnisse gewinnen. Aber Sie sind immer noch im gegenwärtigen Moment geerdet.
Unsere Gedanken ziehen uns immer in die Zukunft oder in die Vergangenheit, weg von der Gegenwart. Aber im gegenwärtigen Moment finden wir den Geist, unser Wesen und die Kraft, die alles Leben belebt.
Wenn wir zu beschäftigt sind, wenn wir jeden Tag von unseren Projekten, unserer Unsicherheit, unserem Verlangen mitgerissen werden, wie können wir dann die Zeit finden, innezuhalten und tief in die Situation zu schauen – unsere eigene Situation, die Situation unseres geliebten Menschen usw Situation unserer Familie und unserer Gemeinschaft und die Situation unserer Nation und der anderen Nationen?
Was wird die Zukunft jetzt über uns sagen? Was werden unsere Kinder uns ansehen und sagen: „Wie konntest du diese Person nicht davon abhalten, an die Macht zu gelangen?“ Wie konnten Sie die Umweltkatastrophe, die Sie schon eine Meile entfernt sahen, nicht verhindern?‘
Anstatt uns von unseren Nachbarn, Freunden und Kollegen abzuwenden, sollten wir stattdessen aus unserer Geschichte lernen und vermeiden, die Fehler unserer Vergangenheit zu wiederholen.
Gott ist Liebe. Durch den Geist erscheint uns seine Liebe, wenn wir sündigen, rebellieren oder vor ihm davonlaufen. Das Licht, das uns helfen soll, erscheint uns als unser Feind, wenn wir die Dunkelheit suchen.
Die Botschaft, die der Heilung zugrunde liegt, ist einfach, aber radikal: Wir sind bereits ganz ... Unter unseren Ängsten und Sorgen, unbeeinflusst von den vielen Schichten unserer Konditionierung und unseres Handelns, verbirgt sich ein friedvoller Kern. Die Arbeit der Heilung beseitigt die Barrieren der Angst, die uns unsere wahre Natur der Liebe, des Friedens und der reichen Verbindung mit dem Netz des Lebens nicht bewusst machen. Heilung ist die Wiederentdeckung dessen, wer wir sind und wer wir schon immer waren.
Romantik hält ewig, Liebe verblasst nicht. Sie nehmen uns vielleicht die Zukunft weg, aber sie können nicht aufhören, gestern zu bleiben.
Wir sind ein Teil von allem, was unter uns, über uns und um uns herum ist. Unsere Vergangenheit ist unsere Gegenwart, unsere Gegenwart ist unsere Zukunft und unsere Zukunft umfasst sieben Generationen in der Vergangenheit und Gegenwart.
Unser Glaube soll uns nicht aus einer schwierigen Lage befreien oder unseren schmerzhaften Zustand ändern. Vielmehr soll es uns Gottes Treue inmitten unserer schlimmen Situation offenbaren.
Wir Menschen haben enorme Schwierigkeiten, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren; Wir denken immer darüber nach, was wir getan haben, wie wir es hätten besser machen können ... oder wir denken an die Zukunft, darüber, was wir tun werden ... Aber genau in diesem Moment wird Ihnen das auch bewusst Sie können Ihre Zukunft verändern, indem Sie die Vergangenheit in die Gegenwart bringen. Vergangenheit und Zukunft existieren nur in unserem Kopf. Der gegenwärtige Moment liegt jedoch außerhalb der Zeit, er ist die Ewigkeit ... Es ist nicht das, was Sie in der Vergangenheit getan haben, das die Gegenwart beeinflusst. Es ist das, was Sie in der Gegenwart tun, das die Vergangenheit erlösen und dadurch die Zukunft verändern wird.
Der Mensch kann sich nur über den gegenwärtigen Moment sicher sein. Aber stimmt das auch ganz? Kann er die Gegenwart wirklich kennen? Ist er in der Lage, darüber ein Urteil zu fällen? Sicherlich nicht. Denn wie kann ein Mensch ohne Wissen über die Zukunft die Bedeutung der Gegenwart verstehen? Wenn wir nicht wissen, in welche Zukunft uns die Gegenwart führt, wie können wir dann sagen, ob diese Gegenwart gut oder schlecht ist, ob sie unsere Zustimmung, unser Misstrauen oder unseren Hass verdient?
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