Ein Zitat von Nhat Hanh
Wir können lächeln, atmen, gehen und unsere Mahlzeiten auf eine Weise einnehmen, die es uns ermöglicht, mit der Fülle des verfügbaren Glücks in Kontakt zu kommen. Wir sind sehr gut darin, uns auf das Leben vorzubereiten, aber nicht sehr gut im Leben. Wir wissen, wie man zehn Jahre für ein Diplom opfert, und wir sind bereit, sehr hart zu arbeiten, um einen Job, ein Auto, ein Haus usw. zu bekommen. Aber es fällt uns schwer, uns daran zu erinnern, dass wir im gegenwärtigen Moment leben, dem einzigen Moment, den es gibt, in dem wir leben können. Jeder Atemzug, jeder Schritt, den wir machen, kann von Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein. Wir müssen nur im gegenwärtigen Moment wach und lebendig sein.
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Wir wissen, wie man zehn Jahre für ein Diplom opfert, und wir sind bereit, hart zu arbeiten, um einen Job, ein Auto, ein Haus usw. zu bekommen. Aber es fällt uns schwer, uns daran zu erinnern, dass wir im gegenwärtigen Moment leben, dem einzigen Moment, den es gibt, in dem wir leben können.
Frieden ist hier und jetzt vorhanden, in uns selbst und in allem, was wir tun und sehen. Jeder Atemzug, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein. Die Frage ist, ob wir damit in Kontakt stehen oder nicht. Wir müssen nur im gegenwärtigen Moment wach und lebendig sein.
Wir müssen nicht sterben, um in das Himmelreich einzutreten. Tatsächlich müssen wir vollständig am Leben sein. Wenn wir wirklich am Leben sind, erkennen wir, dass der Baum Teil des Himmels ist und wir auch Teil des Himmels sind. Das ganze Universum arbeitet daran, uns dies zu offenbaren. Frieden ist verfügbar und wenn wir ihn berühren, wird alles real. Wir werden wir selbst, völlig lebendig im gegenwärtigen Moment.
Mit einer Übung können wir immer im gegenwärtigen Moment am Leben bleiben. Mit Achtsamkeit können Sie sich in der Gegenwart verankern, um die Wunder des Lebens zu berühren, die Ihnen in diesem Moment zur Verfügung stehen.
Tatsächlich ist das Leben unser größter Lehrer. Was auch immer wir tun, kann lehrreich sein, ob wir im Büro sind, mit unserem Ehepartner sprechen oder mit dem Auto auf der Autobahn fahren. Wenn wir unseren Erfahrungen präsent sind, werden die Eindrücke unserer Aktivitäten frisch und lebendig sein und wir werden immer etwas Neues daraus lernen. Aber wenn wir nicht anwesend sind, wird jeder Moment wie jeder andere sein und nichts von der Kostbarkeit des Lebens wird uns berühren.
Die einzige Freude auf der Welt besteht darin, anzufangen. Es ist gut, am Leben zu sein, denn das Leben beginnt immer und in jedem Augenblick.
Treten Sie in diesen Moment ein, denn es ist der einzige, den Sie gerade haben. Es wird nicht verschwendet oder weggeworfen. Die göttliche Gelegenheit könnte gestohlen werden, wenn Sie sich nicht einreden, dass sie gerade jetzt da ist; steht Ihnen in diesem Moment zur Verfügung, um daraus alles zu machen, was Sie wollen. Warum nicht genau jetzt diesen Moment wählen, um für sich selbst verfügbar zu sein, indem Sie erklären: „ICH BIN GUT!“ . . . . Der Reichtum der Gegenwart ist da. Die Fülle des Jetzt ist vorhanden. Wenn Sie jetzt nicht hier sind, bedeutet das, dass Ihnen möglicherweise die Liebe, Freude, der Frieden und die brandneuen Ideen fehlen, die gerade hier sind.
Ich fühlte, wie er bei mir war. Der echte David. Mein David. David, du bist immer noch hier. Lebendig. Lebendig in mir. Lebendig in der Galaxie. Lebendig in den Sternen. Lebendig am Himmel. Lebendig im Meer. Lebendig in den Palmen. Lebendig in Federn. Lebendig in Vögeln. Lebendig in den Bergen. Lebendig in den Kojoten. Lebendig in Bücher.Lebendig im Klang.Lebendig in Mama.Lebendig in Papa.Lebendig in Bobby.Lebendig in mir.Lebendig im Boden.Lebendig in Zweigen.Lebendig in Fossilien.Lebendig in Zungen.Lebendig in Augen.Lebendig in Schreien.Lebendig in Körpern. Lebendig in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Für immer lebendig.
Die Menschen opfern die Gegenwart für die Zukunft. Aber das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar. Deshalb sollten wir so gehen, dass jeder Schritt uns ins Hier und Jetzt bringen kann.
Frieden kann nur im gegenwärtigen Moment existieren. Es ist lächerlich zu sagen: „Warte, bis ich damit fertig bin, dann kann ich in Frieden leben.“ Was ist das" ? Ein Diplom, ein Job, ein Haus, die Zahlung einer Schuld? Wenn du so denkst, wird es nie Frieden geben. Es gibt immer ein weiteres „Das“, das dem jetzigen folgt. Wenn Sie in diesem Moment nicht in Frieden leben, werden Sie es nie schaffen. Wenn Sie wirklich in Frieden sein wollen, müssen Sie jetzt in Frieden sein. Ansonsten gebe es nur „die Hoffnung auf Frieden eines Tages“.
Das Leben gibt uns immer genau den Lehrer, den wir in jedem Moment brauchen. Dazu gehören jede Mücke, jedes Unglück, jede rote Ampel, jeder Stau, jeder unausstehliche Vorgesetzte (oder Mitarbeiter), jede Krankheit, jeder Verlust, jeder Moment der Freude oder Depression, jede Sucht, jedes Stück Müll, jeder Atemzug. Jeder Moment ist der Guru.
Sie müssen Ihr Bestes geben, um sich jedem Moment zu stellen, denn dieser Moment wird nie wieder kommen. Der Moment, den Sie gerade erleben, ist eine sehr wichtige Gelegenheit, Ihr Leben lebendiger zu gestalten. Wenn Sie inmitten ständiger Veränderungen mit spiritueller Sicherheit leben möchten, müssen Sie bei allem, was Sie tun, die Flamme Ihrer Lebenskraft entfachen.
Wir fragen uns: „Wo bin ich gerade?“ gibt uns die Chance, für einen Moment des Friedens aus dem internen Dialog herauszutreten. Schauen Sie sich um, atmen Sie tief ein und nehmen Sie wahr, was Sie sehen, hören und fühlen. Das Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks ist der Punkt der Macht und der Wahl. Es befreit uns von unseren zwanghaften Gedanken.
Im Buddhismus sprechen wir davon, das Nirvana mit dem eigenen Körper zu berühren. Im Christentum kann man das Reich Gottes auch hier und jetzt mit dem Körper berühren. Es ist viel sicherer, als unsere Hoffnung auf die Zukunft zu setzen. Wenn wir an der Idee der Hoffnung für die Zukunft festhalten, bemerken wir möglicherweise nicht den Frieden und die Freude, die im gegenwärtigen Moment verfügbar sind. Der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich um den gegenwärtigen Moment zu kümmern.
Der Mensch kann sich nur über den gegenwärtigen Moment sicher sein. Aber stimmt das auch ganz? Kann er die Gegenwart wirklich kennen? Ist er in der Lage, darüber ein Urteil zu fällen? Sicherlich nicht. Denn wie kann ein Mensch ohne Wissen über die Zukunft die Bedeutung der Gegenwart verstehen? Wenn wir nicht wissen, in welche Zukunft uns die Gegenwart führt, wie können wir dann sagen, ob diese Gegenwart gut oder schlecht ist, ob sie unsere Zustimmung, unser Misstrauen oder unseren Hass verdient?
Gier entsteht nur, weil Ihr gegenwärtiger Moment leer ist, und in einem leeren Moment zu leben, tut sehr weh. Um es zu vergessen, projizierst du Gier in die Zukunft und denkst, dass morgen alles besser wird und dass in deinem Namen eine Lotterie eröffnet wird. Aber natürlich muss man auf morgen warten, es kann nicht nur jetzt sein – und morgen kommt nie. Alles, was kommt, ist immer der gegenwärtige Moment, der leer ist. Gier entsteht, weil wir nicht wissen, wie wir den gegenwärtigen Moment in seiner ganzen Fülle leben sollen.
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