Ein Zitat von Nhat Hanh
Dies ist eine sehr wichtige Praxis. Lebe deinen Alltag so, dass du dich nie verlierst. Wenn du von deinen Sorgen, Ängsten, Gelüsten, deiner Wut und deinem Verlangen mitgerissen wirst, rennst du vor dir selbst davon und verlierst dich selbst. Die Praxis besteht darin, immer zu sich selbst zurückzukehren.
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Man ist nicht mehr die ganze Zeit mit den Jungs in der Umkleidekabine, hat praktisch ein militarisiertes Gehirn im Sinne dieses Zeitplans, und dann ist man plötzlich auf sich allein gestellt. Sie verlieren den Sinn fürs Ziel; Du verlierst das Gefühl für dich selbst. Und du verlierst das Vertrauen. Sie sagen: „Ich war darin der Beste, und jetzt bin ich nicht mehr der Beste.“
Lebe deinen Alltag so, dass du dich nie verlierst
Die meisten Menschen fühlen sich nie sicher, weil sie ständig Angst haben, ihren Job zu verlieren, das Geld zu verlieren, das sie bereits haben, ihren Ehepartner zu verlieren, ihre Gesundheit zu verlieren und so weiter. Die einzig wahre Sicherheit im Leben entsteht aus dem Wissen, dass man sich jeden Tag auf irgendeine Weise verbessert, dass man seine Qualität steigert und dass man für sein Unternehmen, seine Freunde und seine Familie wertvoll ist.
Wenn Ihr Wunsch definiert ist, gehen Sie ruhig nach innen und schließen Sie die Tür hinter sich. Verliere dich in deinem Verlangen; spüre, dass du eins mit ihm bist; Bleiben Sie in dieser Fixierung, bis Sie das Leben und den Namen aufgenommen haben, indem Sie behaupten und fühlen, dass Sie das sind und haben, was Sie sich gewünscht haben. Wenn Sie aus der Gebetsstunde hervorgehen, müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie das sind und besitzen, was Sie sich bisher gewünscht haben.
Ich ermutige Menschen zu einer täglichen spirituellen Praxis; So kann man am besten auf sich selbst aufpassen. Wenn Sie diese tägliche Praxis ausüben, bedeutet das, dass Sie göttliche Führung erhalten und sich nicht von Ihrem Ego oder Ihrer Persönlichkeit leiten lassen.
Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit so weit wie möglich im Körper behalten, werden Sie im Jetzt verankert sein. Sie werden sich nicht in der Außenwelt verlieren, und Sie werden sich nicht in Ihrem Geist verlieren. Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche sind vielleicht noch einigermaßen da, aber sie werden dich nicht überwältigen.
Vielleicht ist es, als würde man eins mit der Zigarre werden. Du verlierst dich darin; alles verschwindet: deine Sorgen, deine Probleme, deine Gedanken. Sie verschwinden im Rauch, und die Zigarre und Sie sind in Frieden.
Wenn du den Kontakt zur inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt zu dir selbst. Wenn du den Kontakt zu dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt. Ihr innerstes Selbstgefühl, wer Sie sind, ist untrennbar mit der Stille verbunden. Das ist das Ich-Bin, das tiefer liegt als Name und Form.
Es gibt nichts zu üben. Um dich selbst zu kennen, sei du selbst. Um du selbst zu sein, hör auf, dir vorzustellen, dass du dies oder das bist. Sei einfach. Lassen Sie Ihre wahre Natur zum Vorschein kommen. Stören Sie Ihren Geist nicht durch Suchen.
In unruhigen Zeiten und in einer instabilen Wirtschaft kann es sehr leicht passieren, dass man seine Einstellung verliert und anfängt, sich selbst zu bemitleiden. Genau dann möchten Sie gesunde Verhaltensregeln anwenden, um wachsam, lebendig und enthusiastisch zu bleiben. Verliere niemals die Lebensfreude und das Leben wird auch für dich nicht seine Lebensfreude verlieren. Sagen Sie heute jedem Menschen, den Sie treffen, etwas Positives.
Man muss lernen, mit den eigenen, in Ermangelung eines besseren Wortes, Unsicherheiten und Ängsten umzugehen. Sie verschwinden nicht. Und das ist normal. Es ist menschlich. Das möchte man nie wirklich verlieren. Was Sie tun möchten, ist zu lernen, damit umzugehen und mit sich selbst zu arbeiten. Aber es gibt einen Teil von dir, der Vorfreude und Angst hat. Deshalb ist es wichtig zu wissen, dass daran nichts auszusetzen ist und dass das normal ist. Natürlich muss man lernen, damit umzugehen, aber das hält einen nicht davon ab, es zu tun. Und das verschwindet nie.
Liebe ist die Fähigkeit, fürsorglich zu sein, zu schützen und zu nähren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Art von Energie für sich selbst zu erzeugen – wenn Sie nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen, sich zu ernähren, sich selbst zu schützen – ist es sehr schwierig, sich um eine andere Person zu kümmern. In der buddhistischen Lehre ist klar, dass die Liebe zu sich selbst die Grundlage für die Liebe zu anderen Menschen ist. Liebe ist eine Übung. Liebe ist wirklich eine Übung.
Ich schaue meinem Spiegelbild in die Augen und schaue nicht weg. An dem Tag, an dem du wegschaust, fängst du an, dich selbst zu verlieren. Ich werde mich nie verlieren. Du bist was du bist. Beschäftige dich damit oder ändere dich.
Wenn Sie jedoch längere Zeit allein leben, verändert sich Ihre Persönlichkeit, weil Sie sich so sehr auf sich selbst konzentrieren, dass Sie die Fähigkeit verlieren, sozial zu sein und zu verstehen, was normales Verhalten ist und was nicht. In dir steckt eine ganze Welt, und wenn du es zulässt, kannst du so tief in sie eindringen, dass du den Weg an die Oberfläche vergisst. Andere Menschen halten unsere Seele am Leben, so wie Nahrung und Wasser unseren Körper am Leben erhalten.
Verlieren Sie sich nie auf der Bühne. Handeln Sie immer in Ihrer eigenen Person, als Künstler. Der Moment, in dem Sie sich auf der Bühne verlieren, markiert den Abschied davon, Ihre Rolle wirklich zu leben, und den Beginn einer übertriebenen falschen Schauspielerei. Deshalb sollten Sie sich niemals eine Ausnahme von der Regel erlauben, Ihre eigenen Gefühle zu nutzen, egal wie viel Sie handeln, wie viele Rollen Sie einnehmen. Diese Regel zu brechen ist gleichbedeutend damit, die Person, die Sie porträtieren, zu töten, weil Sie ihr eine pulsierende, lebendige menschliche Seele entziehen, die für einen Teil die wahre Quelle des Lebens ist.
Was auch immer in Ihrem Leben passiert, ob freudig oder schmerzhaft, lassen Sie sich nicht von Reaktivität mitreißen. Seien Sie geduldig mit sich selbst und verlieren Sie nicht den Überblick.
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