Ein Zitat von Nhat Hanh
Beim Einatmen weiß ich, dass ich einatme. Beim Ausatmen weiß ich, dass ich ausatme.
Verwandte Zitate
Beim Einatmen ist mir bewusst, dass ich einatme. Beim Ausatmen ist mir bewusst, dass ich ausatme. Ich atme ein und bin dankbar für diesen Moment. Ich atme aus und lächle. Beim Einatmen wird mir die Kostbarkeit dieses Tages bewusst. Ich atme aus und gelobe, tief in diesem Tag zu leben.
Beim Einatmen bin ich mir meines Herzens bewusst. Beim Ausatmen lächle ich zu meinem Herzen und weiß, dass mein Herz immer noch normal funktioniert. Ich bin dankbar für mein Herz.
Durch das Einatmen beruhige ich Körper und Geist. Ich atme aus und lächle. Wenn ich im gegenwärtigen Moment verweile, weiß ich, dass dies der einzige Moment ist.
Ich musste weiter atmen. Auch wenn es keinen Grund zur Hoffnung gab ... ich blieb am Leben. Ich atmete weiter. Und eines Tages erwies sich meine Logik als völlig falsch, denn die Flut kam und gab mir ein Segel. Und jetzt bin ich hier. Ich bin zurück... Denn jetzt weiß ich, was ich jetzt tun muss. Ich muss weiter atmen. Denn morgen wird die Sonne aufgehen. Wer weiß, was die Flut bringen könnte?
Diese Luft. Die Luft danach. Ich wollte es einatmen. Es fühlte sich richtig an, es einzuatmen. Denn wir haben sie eingeatmet, nicht wahr? Und das Gebäude. Wir haben alles eingeatmet. Und ich dachte, es gibt einen Teil davon, der jetzt tatsächlich ein Teil von mir ist. Jetzt trage ich diese Verantwortung. Ich lebe und ich atme und ich kann die Dinge tun, die dieser Staub nicht tun kann.
Die Atmung zu kontrollieren bedeutet, den Geist zu kontrollieren. Mit unterschiedlichen Atemmustern kann man sich verlieben, man kann jemanden hassen, man kann das ganze Spektrum an Gefühlen spüren, indem man einfach seine Atmung verändert.
Stellen Sie sich vor, dass das Universum jedes Mal, wenn Sie einatmen, in Sie hineinatmet und beim Ausatmen aus Ihnen ausatmet.
Einatmen, ausatmen, darum geht es nicht. Lebe das Leben verrückt laut, so wie ich das Recht dazu habe.
Wie gehst du mit dem Meditieren um, wenn du aufhörst zu atmen? Der Trick besteht darin, etwas höher zu meditieren, und Sie werden nicht einmal merken, dass Sie nicht atmen.
Was ist der wahre Atem eines Menschen – das Ausatmen oder das Einatmen?
Halte deine Pferde. Ich komme.“... „Von meinem Platz aus atmest du nur mühsam.“ Der Schnee verschwand aus dem Fokus. „Schweres Atmen. Kommst du oder atmest du nur schwer? Du musst deine Einzeiler klarstellen.
Das Atmen ist der erste Akt des Lebens und der letzte. Unser Leben hängt davon ab. Da wir ohne Atmung nicht leben können, ist es tragisch bedauerlich, an die Millionen und Abermillionen zu denken, die die Kunst des richtigen Atmens nie beherrschen.
„Ich atme ein und befreie meinen Geist. Ich atme aus und befreie meinen Geist.“ So praktiziert man.
Unsere afrikanischen Vorfahren waren die ersten, die sich mit der Atmung beschäftigten. Nach dieser Logik, glaube ich, sind wir heute dabei, uns den ersten Homo sapiens kulturell anzueignen. Und deshalb werde ich Sie nur bitten, mit dem Rassismus aufzuhören: zu ersticken – mit dem Atmen aufzuhören.
Auf keine dieser Fragen gibt es eine Antwort. Es ist eine Frage der Zeit und des Timings, der Meere und Jahreszeiten, des Ein- und Ausatmens. Es ist eine Frage der Balance.
Ich denke, etwas, das für uns sehr wichtig ist, ist normalerweise sehr einfach zu kommunizieren. Wie das Atmen: Atmen ist ganz einfach. Beim Atmen macht man keine dissonante 9. Harmonie oder so. Du atmest einfach, weißt du. Ich denke, das ist bei sehr wichtigen Nachrichten so.
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