Ein Zitat von Nhat Hanh
Meditation ist kein passives Sitzen in der Stille. Es bedeutet, im Bewusstsein zu sitzen, frei von Ablenkungen zu sein und das klare Verständnis zu erkennen, das aus der Konzentration entsteht.
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Die Geisterwelt kann leicht zu Ihnen durchdringen, wenn Ihr Geist ruhig und klar ist. Meditation wird oft als „Sitzen in der Stille“ bezeichnet. Wann immer Sie den Geist von dieser Seite des Lebens aus erreichen möchten, beginnen Sie damit, in der Stille zu sitzen.
Glauben Sie, dass Sie Ihren Kopf frei bekommen können, indem Sie ständig in stiller Meditation sitzen? Dadurch wird Ihr Geist eng und nicht klar. Integrales Bewusstsein ist fließend und anpassungsfähig, überall und jederzeit präsent. Das ist wahre Meditation. ... Das Tao ist klar und einfach und weicht der Welt nicht aus.
Seien Sie aufmerksam, was eher eine passive Meditationspraxis ist. Es ist passiv, wenn Sie aktiv sind. Dann gibt es noch die aktive Meditation, bei der man passiv ist und still sitzt.
Meditation bedeutet Achtsamkeit. Was auch immer Sie mit Bewusstsein tun, ist Meditation. Handeln ist nicht die Frage, sondern die Qualität, die Sie in Ihr Handeln einbringen. Gehen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam gehen. Sitzen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam sitzen. Den Vögeln zuzuhören kann eine Meditation sein, wenn man aufmerksam zuhört. Allein dem inneren Lärm Ihres Geistes zuzuhören, kann eine Meditation sein, wenn Sie wachsam und wachsam bleiben. Der springende Punkt ist: Man sollte sich im Schlaf nicht bewegen. Dann ist alles, was Sie tun, Meditation.
Es geht nicht darum, still zu sitzen, es geht nicht darum, ein Mantra zu singen. Es geht darum, die subtilen Funktionsweisen des Geistes zu verstehen. Wenn Sie die Funktionsweise des Geistes verstehen, entsteht in Ihnen ein großes Bewusstsein, das nicht dem Geist zuzuordnen ist. Dieses Bewusstsein entsteht in deinem Wesen, in deiner Seele, in deinem Bewusstsein.
Bewusstsein ist Beobachtung ohne Wahl, Verurteilung oder Rechtfertigung. Bewusstsein ist stille Beobachtung, aus der Verständnis ohne den Erfahrenden und das Erfahrene entsteht. In diesem passiven Bewusstsein erhält das Problem oder die Ursache Gelegenheit, sich zu entfalten und so seine volle Bedeutung zu entfalten. Im Bewusstsein gibt es kein zu erreichendes Ziel und kein Werden, da dem „Ich“ und dem „Mein“ keine Kontinuität gegeben ist.
Meditation bedeutet nicht nur die Entwicklung einer zielgerichteten Konzentration, indem man in einer Ecke sitzt und nichts tut. Meditation ist ein wacher Geisteszustand, das Gegenteil von Trägheit; Meditation ist Weisheit. Sie sollten sich jeden Moment Ihres täglichen Lebens bewusst sein und sich darüber im Klaren sein, was Sie tun und wie Sie es tun.
Denken Sie nicht, dass nur das Sitzen mit geschlossenen Augen Übung ist. Wenn Sie so denken, dann ändern Sie schnell Ihre Meinung. Kontinuierliches Üben bedeutet, in jeder Haltung achtsam zu bleiben, egal ob im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen. Wenn Sie aus dem Sitzen herauskommen, denken Sie nicht, dass Sie aus der Meditation herauskommen, sondern dass Sie nur die Haltung ändern. Wenn Sie auf diese Weise nachdenken, werden Sie Frieden finden. Wo auch immer Sie sind, Sie werden diese Einstellung der Praxis ständig bei sich haben. Du wirst ein stabiles Bewusstsein in dir selbst haben.
Bringen Sie Ihren Geist zur edlen Stille. Vereinige deinen Geist in edler Stille. Konzentrieren Sie Ihren Geist in edler Stille ... Tauchen Sie ein in Verzückung und Freude, die aus der Stille entstehen, die aus Konzentration und Bewusstsein entsteht, die frei von Gedanken und Erfindungen sind.
Wenn Sie jeden Tag Geh- und Sitzmeditation praktizieren und die Energie der Achtsamkeit, Konzentration und des Friedens erzeugen, sind Sie eine Zelle im Körper des neuen Buddha. Dies ist kein Traum, sondern heute und morgen möglich.
Der Edle Achtfache Pfad ist der Weg des bewussten Lebens. Achtsamkeit ist die Grundlage. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit können Sie Konzentration entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, Verständnis zu erlangen. Dank der richtigen Konzentration erkennen Sie das richtige Bewusstsein, die richtigen Gedanken, die richtige Sprache, das richtige Handeln, den richtigen Lebensunterhalt und die richtige Anstrengung. Das sich entwickelnde Verständnis kann Sie von allen Fesseln des Leidens befreien und wahren Frieden und wahre Freude hervorbringen.
Wenn Geld freie Meinungsäußerung ist, sitzen die großen Interessen mit Megaphonen vorne und der Durchschnittsbürger hinten.
Wenn ich meine Frau hätte heiraten und in den letzten 30 Jahren Sportjournalistin arbeiten können, würde ich nicht hier sitzen – aber ich glaube nicht, dass ich irgendwo sitzen würde, wo es mir leid tut.
Kreativität hat zwei Möglichkeiten. Erstens entsteht es aus Ihrer Stille, Ihrer Liebe, Ihrem Verständnis, Ihrer klaren Sicht, Ihrer innigen Freundlichkeit mit der Existenz – dann ist Kreativität gesund. Aber wenn es nicht aus Meditation, aus Stille und Frieden und Verständnis und Liebe entsteht, dann besteht eine Gefahr. Möglicherweise liegt es an Ihrem verwirrten Verstand. Möglicherweise liegt es an Ihrem Wahnsinn.
Bewusstsein bedeutet, dass Sie mit einem inneren Licht kommen und sich völlig wachsam bewegen. Jeder Schritt wird bewusst gemacht – das Gehen, das Kommen, das Sitzen – alles wird in vollem Bewusstsein getan.
Meditation ist die einzige Möglichkeit, zu wachsen. Denn wenn Sie meditieren, befinden Sie sich in Stille, in gedankenlosem Bewusstsein. Dann erfolgt die Bewusstseinsbildung.
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