Ein Zitat von Nhat Hanh
Jeden Tag berühren wir das, was nicht stimmt, und dadurch werden wir immer weniger gesund. Deshalb müssen wir lernen, das zu berühren, was nicht falsch ist – in uns und um uns herum. Wenn wir mit unseren Augen, unserem Herzen, unserer Leber, unserer Atmung und unseren Nicht-Zahnschmerzen in Berührung kommen und sie wirklich genießen, erkennen wir, dass die Voraussetzungen für Frieden und Glück bereits vorhanden sind.
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Wenn wir mit unseren Eltern, unserer Familie, unserer Gesellschaft oder unserer Kirche im Krieg sind, tobt wahrscheinlich auch in uns ein Krieg, daher besteht die grundlegendste Arbeit für den Frieden darin, zu uns selbst zurückzukehren und Harmonie zwischen den Elementen in uns zu schaffen - unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere mentalen Zustände. Deshalb ist die Praxis der Meditation, das tiefe Schauen, so wichtig.
Tatsächlich ist das Leben unser größter Lehrer. Was auch immer wir tun, kann lehrreich sein, ob wir im Büro sind, mit unserem Ehepartner sprechen oder mit dem Auto auf der Autobahn fahren. Wenn wir unseren Erfahrungen präsent sind, werden die Eindrücke unserer Aktivitäten frisch und lebendig sein und wir werden immer etwas Neues daraus lernen. Aber wenn wir nicht anwesend sind, wird jeder Moment wie jeder andere sein und nichts von der Kostbarkeit des Lebens wird uns berühren.
In unserer Sorge um andere machen wir uns weniger Sorgen um uns selbst. Wenn wir uns weniger Sorgen um uns selbst machen, ist die Erfahrung unseres eigenen Leidens weniger intensiv. Was sagt uns das? Erstens ist Ethik als Mittel notwendig, um sicherzustellen, dass wir anderen keinen Schaden zufügen, da jede unserer Handlungen eine universelle Dimension hat und potenzielle Auswirkungen auf das Glück anderer hat. Zweitens sagt es uns, dass wahres Glück in den spirituellen Eigenschaften Liebe, Mitgefühl, Geduld, Toleranz und Vergebung usw. besteht. Denn sie sind es, die sowohl für unser Glück als auch für das Glück anderer sorgen.
Bevor Frieden geschlossen werden kann, ist Krieg notwendig, und dieser Krieg muss mit uns selbst geführt werden. Unser schlimmster Feind ist wir selbst: unsere Fehler, unsere Schwächen, unsere Grenzen. Und unser Verstand ist solch ein Verräter! Was macht es? Es deckt unsere Fehler sogar vor unseren eigenen Augen ab und zeigt uns den Grund für all unsere Schwierigkeiten auf: andere! Deshalb täuscht es uns ständig, lässt uns den wahren Feind nicht erkennen und drängt uns zu den anderen, um gegen sie zu kämpfen, und zeigt sie uns als unsere Feinde.
Müssen wir uns besonders anstrengen, um die Schönheit des blauen Himmels zu genießen? Müssen wir üben, um es genießen zu können? Nein, wir genießen es einfach. Jede Sekunde, jede Minute unseres Lebens kann so sein. Wo immer wir sind und wann immer wir sind, wir haben die Möglichkeit, den Sonnenschein, die Anwesenheit des anderen und sogar das Gefühl unseres Atems zu genießen. Wir müssen nicht nach China reisen, um den blauen Himmel zu genießen. Wir müssen nicht in die Zukunft reisen, um unseren Atem zu genießen. Wir können jetzt mit diesen Dingen in Kontakt treten.
Manche von uns lernen die Kontrolle mehr oder weniger durch Zufall. Der Rest von uns versteht sein ganzes Leben lang nicht einmal, wie das möglich ist, und wir geben unserem Versagen die Schuld daran, dass wir falsch geboren wurden.
Meditation akzeptiert uns so, wie wir sind – sowohl in unseren Wutanfällen als auch in unseren schlechten Gewohnheiten, in unserer Liebe, unseren Verpflichtungen und unserem Glück. Es ermöglicht uns eine flexiblere Identität, weil wir lernen, uns selbst und all unsere menschlichen Erfahrungen mit mehr Zärtlichkeit und Offenheit zu akzeptieren. Wir lernen, den gegenwärtigen Moment mit offenem Herzen anzunehmen. Jeder Moment ist unglaublich einzigartig und frisch, und wenn wir uns auf den Moment einlassen, wie es uns die Meditation ermöglicht, lernen wir, dieses zarte und geheimnisvolle Leben, das wir miteinander teilen, wirklich zu schmecken.
Wir sind blind: Wir können Gott nicht mit unseren Sinnen sehen, und unsere Schlussfolgerungen aus dem, was wir über das Wort Gottes selbst wissen oder denken – wie wenig Kraft haben sie, uns zu Gott zu bringen! Wir sind blind und unsere Augen brauchen die Berührung der Hand unseres Herrn, damit wir manchmal auch nur schwach sehen können.
Unser Geständnis wird uns entweder einsperren oder freilassen. Unser Bekenntnis ist das Ergebnis unseres Glaubens, und unser Glaube ist das Ergebnis unseres richtigen oder falschen Denkens.
Deshalb müssen wir reisen. Wenn wir uns dem Unbekannten nicht hingeben, werden unsere Sinne abgestumpft. Unsere Welt wird kleiner und wir verlieren unseren Sinn für Staunen. Unser Blick richtet sich nicht auf den Horizont; Unsere Ohren hören die Geräusche um uns herum nicht. Der Rand liegt außerhalb unserer Erfahrung und wir verbringen unsere Tage in einer Routine, die sowohl bequem als auch einschränkend ist. Eines Tages wachen wir auf und stellen fest, dass wir unsere Träume verloren haben, um unsere Tage zu schützen.
Es ist paradox, dass wir in unserer Zeit drastischer, schneller Veränderungen, in der die Zukunft mitten in unserer Mitte ist und die Gegenwart vor unseren Augen verschlingt, noch nie so sicher waren, was vor uns liegt.
In unserem täglichen Leben achten wir hauptsächlich auf das, was uns die Sinne vermitteln: auf das, was die Augen wahrnehmen, auf das, was die Finger berühren. Realität ist für uns Dinghaftigkeit, bestehend aus Substanzen, die den Raum einnehmen; Sogar Gott wird von den meisten von uns als eine Sache wahrgenommen. Das Ergebnis unserer Dinghaftigkeit ist unsere Blindheit gegenüber jeglicher Realität, die sich selbst nicht als tatsächliche Sache identifiziert.
Unsere Vorfahren suchen nach uns, auch wenn wir nicht nach ihnen suchen. Und mit unseren Vorfahren meine ich unsere Blutlinien und die Vorfahren des Ortes, an dem wir leben, sowie unsere spirituellen Verwandten, die über unsere biologischen Familien hinausgehen. Wir könnten mit einer ganzen Ahnengeschichte der für uns falschen Art herumlaufen.
Frauen lieben, unsere Vagina lieben, sie kennen und berühren und wissen, wer wir sind und was wir brauchen. Um uns selbst zu befriedigen, um unseren Liebhabern beizubringen, uns zu befriedigen, in unserer Vagina präsent zu sein, laut über sie zu sprechen, über ihren Hunger und Schmerz und ihre Einsamkeit und ihren Humor zu sprechen, um sie sichtbar zu machen, damit sie nicht im Dunkeln verwüstet werden können ohne große Konsequenz, so dass unser Zentrum, unser Punkt, unser Motor, unser Traum nicht länger losgelöst, verstümmelt, taub, gebrochen, unsichtbar oder beschämt ist.
Wenn wir unsere Feinde hassen, geben wir ihnen Macht über uns: Macht über unseren Schlaf, unseren Appetit, unseren Blutdruck, unsere Gesundheit und unser Glück. Unsere Feinde würden vor Freude tanzen, wenn sie nur wüssten, wie sehr sie uns beunruhigen, zerfleischen und mit uns rechnen! Unser Hass schadet ihnen überhaupt nicht, aber unser Hass verwandelt unsere Tage und Nächte in einen höllischen Aufruhr.
Schon in jungen Jahren lernen wir, uns eine Hülle zu schaffen und hoffen dann den Rest unseres Lebens darauf, dass jemand nach innen greift und uns berührt. Berühre uns einfach – alles andere wäre zu viel für uns.
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