Ein Zitat von Nhat Hanh
Wenn Sie eine Leiter hinaufsteigen und auf der sechsten Stufe ankommen und denken, dass dies die höchste ist, können Sie die siebte nicht erreichen. Die Technik besteht also darin, den sechsten Schritt aufzugeben, damit der siebte Schritt möglich ist. Und das ist unsere Praxis, unsere Ansichten freizugeben. Die Praxis, sich nicht an Ansichten zu binden, ist das Herzstück der buddhistischen Meditationspraxis.
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Allerdings kannte ich das Buch [vor den Dreharbeiten zu „The Outsiders“] nicht. Interessanterweise hatte „The Outsiders“ noch nicht den Punkt erreicht, an dem es jetzt Pflichtlektüre in der sechsten und siebten Klasse ist. In meiner sechsten und siebten Klasse haben wir das nicht getan, aber heute tun es alle.
Spirituelle Praxis besteht nicht nur aus Sitzen und Meditieren. Üben ist Schauen, Denken, Berühren, Trinken, Essen und Sprechen. Jede Handlung, jeder Atemzug und jeder Schritt kann Übung sein und uns helfen, mehr wir selbst zu werden.
Es gibt viele gute Formen der Meditationspraxis. Eine gute Meditationspraxis ist jede, die das Bewusstsein oder die Achtsamkeit für unseren Körper und unsere Sinne, für unseren Geist und unser Herz entwickelt.
Wissen zu schützen ist kein guter Weg, um zu verstehen. Verstehen bedeutet, sein Wissen wegzuwerfen. Sie müssen in der Lage sein, Ihr Wissen zu transzendieren, so wie Menschen eine Leiter hinaufsteigen. Wenn Sie auf der fünften Stufe einer Leiter stehen und denken, dass Sie sehr hoch sind, gibt es für Sie keine Hoffnung, die sechste zu erklimmen.
Die Art und Weise, wie etwas entwickelt wird, ist durch Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben und noch mehr Üben.
Alles, was wir tun, jedes unserer Ziele, muss aus Gründen der Reinheit des Herzens unternommen werden. Wir müssen das Lesen der Heiligen Schrift zusammen mit allen anderen tugendhaften Aktivitäten praktizieren, um unser Herz davon freizuhalten jeder gefährlichen Leidenschaft Schaden zuzufügen und Schritt für Schritt zum Höhepunkt der Liebe aufzusteigen.
Dafür ist unser Training da: Wir üben, nicht in Panik zu geraten, wir üben das Atmen, wir üben, direkt auf das zu schauen, was uns Angst macht, bis wir aufhören, mit der Wimper zu zucken, wir üben, unser „Kann nicht“ außer Kraft zu setzen.
Übung ist unbedingt erforderlich. Sie können sich jeden Tag stundenweise hinsetzen und mir zuhören, aber wenn Sie nicht üben, kommen Sie keinen Schritt weiter. Es hängt alles von der Übung ab.
Lesen Sie nicht die Sutras, sondern praktizieren Sie Meditation. Greifen Sie nicht zum Besen – üben Sie Meditation. Pflanzen Sie keine Teesamen – praktizieren Sie Meditation.
Die Technik selbst entspringt dem Spiel, denn wir können uns Technik nur durch Übung aneignen, indem wir beharrlich mit unseren Werkzeugen experimentieren und spielen und ihre Grenzen und Widerstände testen.
Bei der Sitzmeditation können Sie sich ständig auf Ihr tägliches Leben beziehen. Meditationspraxis bringt unsere Neurosen an die Oberfläche, anstatt sie im Grunde unseres Geistes zu verbergen. Es ermöglicht uns, unser Leben als etwas Machbares zu betrachten.
Es kann keine neue Religion geben. Religion ist ein kontinuierlicher lebendiger Prozess in uns, der unsere Nahrung darstellt. Es ist wie eine Leiter, auf die wir klettern, einer nach dem anderen, Schritt für Schritt, aber die Leiter nicht verlassen. Alle anderen sind erforderlich.
Wir nennen die Anstrengung, unsere Fähigkeit zu kultivieren, im gegenwärtigen Moment zu sein, „Übung“ oder „Meditationspraxis“.
Nur wenn keine Eindrücke von anderen unseren Geist trüben, können wir sitzen und die herrliche Praxis der Meditation praktizieren.
Wenn Sie echtes Training verstehen, können Bogenschießen oder andere Aktivitäten Zen sein. Wenn Sie nicht verstehen, wie man Bogenschießen im eigentlichen Sinne übt, erwerben Sie, auch wenn Sie sehr hart üben, nur Technik. Es wird dir nicht durch und durch helfen. Vielleicht können Sie das Ziel treffen, ohne es zu versuchen, aber ohne Pfeil und Bogen können Sie nichts tun. Wenn Sie den Sinn der Übung verstehen, wird Ihnen das Bogenschießen auch ohne Pfeil und Bogen weiterhelfen. Wie man diese Art von Kraft oder Fähigkeit erlangt, ist nur durch richtiges Üben möglich.
Um den Rest Ihres Lebens so sinnvoll wie möglich zu gestalten, sollten Sie, wenn möglich, spirituelle Übungen praktizieren. Es ist nichts anderes, als aus Sorge um andere zu handeln. Wenn Sie aufrichtig und beharrlich üben, werden Sie Schritt für Schritt Ihre Gewohnheiten und Einstellungen nach und nach neu ordnen, sodass Sie weniger an Ihre eigenen engstirnigen Anliegen und mehr an die anderer denken – und dadurch selbst Frieden und Glück finden.
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