Ein Zitat von Nick Nolte
Zuzulassen, dass die Angst auf dich zukommt und sie dann durchdringt. Wenn Sie die Angst immer wieder abschneiden, indem Sie eingreifen – sagen wir, indem Sie ein Xanax einnehmen, um zu versuchen, sie zu heilen –, werden Sie nie verstehen, wofür Angst wirklich ist. Angst ist Teil eines Überlebensmechanismus. Die Art und Weise, wie Sie die Angst überwinden, besteht darin, sie vollständig zu spüren, und dann werden Sie feststellen, dass da nichts ist – es sind nur Emotionen.
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Man sagt, bei der Heilung geht es um Glück, aber ich verstehe jetzt, dass das nicht der Fall ist, und das war es auch nie. Es geht um Angst: Angst vor Schmerz, Angst vor Verletzung, Angst, Angst, Angst – ein blindes Tierdasein, das zwischen Wänden stößt, zwischen immer engeren Gängen schlurft, verängstigt und langweilig und dumm.
Die Art und Weise, wie Sie die Angst überwinden, besteht darin, sie vollständig zu spüren, und dann werden Sie feststellen, dass da nichts ist – es sind nur Emotionen.
Ich habe keine Angst, überhaupt keine Angst. Ich wache auf und habe keine Angst. Ich gehe ohne Angst ins Bett. Angst, Angst, Angst, Angst. Ja, „Angst“ ist ein Wort, das nicht in meinem Wortschatz vorkommt.
Hab niemals Angst! Sei furchtlos! Für Angst ist kein Platz. Angst ist Tod, Angst ist Sünde, Angst ist die Hölle, Angst ist Adharma und Angst ist Illoyalität. Alle Wahnvorstellungen entspringen diesem Übel namens Angst.
Wenn Sie vor etwas Angst haben, müssen Sie sich mit der Angst auseinandersetzen, erforschen, warum Sie Angst haben, und ein Gefühl der Überzeugung entwickeln. Man kann die Angst tatsächlich betrachten. Dann ist die Angst nicht mehr die vorherrschende Situation, die Sie besiegen wird. Angst kann besiegt werden. Sie können frei von Angst sein, wenn Sie erkennen, dass Angst nicht das Ungeheuer ist. Man kann auf die Angst treten und daher das erreichen, was man Furchtlosigkeit nennt. Aber das setzt voraus, dass man lächelt, wenn man Angst sieht.
Wenn Sie Mut entwickeln wollen, tun Sie das, wovor Sie Angst haben, und tun Sie es so lange, bis Sie eine Erfolgsgeschichte hinter sich haben. Das ist der schnellste und sicherste Weg, die Angst zu überwinden. Sie können fast jede Angst überwinden, wenn Sie sich nur dazu entschließen. Denken Sie daran: Angst existiert nur im Kopf.
Wenn die Laborratten das Klingeln hören, erstarren sie. Das ist es, was Angst mit dir macht – Angst hält dich auf deinem Weg ab. Angst kann Sie vor Schaden bewahren, aber Angst kann Sie auch Ihres Potenzials berauben. Angst kann einem ein Erlebnis rauben. Angst kann einem das Glück rauben. Angst kann einem das wirkliche Leben rauben... Dunkelheit kann uns Angst machen.
Es gibt nichts zu fürchten außer der Angst selbst, doch selbst dann sollte man keine Angst haben, denn Angst kann nicht nehmen, was durch Veränderung geschützt wird
Angst ist die Ursache so vieler Barrieren, mit denen Frauen konfrontiert sind. Angst, nicht gemocht zu werden. Angst, die falsche Wahl zu treffen. Angst, negative Aufmerksamkeit zu erregen. Angst vor Überforderung. Angst, beurteilt zu werden. Angst vor dem Scheitern. Und die heilige Dreifaltigkeit der Angst: die Angst, eine schlechte Mutter/Frau/Tochter zu sein.
Wir fürchten die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Wir haben Angst vor dem Unbekannten, wir haben Angst, nicht genug zu haben, zu verlieren, was wir haben, nicht zu haben, was wir wollen. Wir haben Angst davor, was aus uns und denen, die uns am Herzen liegen, passieren wird. Wir haben Angst davor, was andere über uns denken und was sie nicht über uns denken. Wir haben Angst, Angst, Angst und sind daher durch die Manipulation all dessen, was wir fürchten, kontrollierbar. Der gegenwärtige Krieg gegen den Terror ist der Krieg der Angst. Keine Angst, keine Kontrolle.
Fünf Wahrheiten über Angst Wahrheit 1. Die Angst wird nie verschwinden, solange ich weiter wachse. Wahrheit 2. Der einzige Weg, die Angst davor loszuwerden, etwas zu tun, besteht darin, hinzugehen und es zu tun. Wahrheit 3. Der einzige Weg, mich besser zu fühlen, besteht darin, rauszugehen ... und es zu tun. Wahrheit 4. Nicht nur ich werde Angst haben, wenn ich mich auf unbekanntem Terrain befinde, sondern auch alle anderen. Wahrheit 5. Die Angst zu überwinden ist weniger beängstigend, als mit der zugrunde liegenden Angst zu leben, die aus einem Gefühl der Hilflosigkeit resultiert.
Bei Angst geht es ums Überleben. Wenn man sich dem unterwirft und die Angst erlebt, ohne zu versuchen, sie zu ändern, sondern sie einfach geschehen lässt, dann wird es still. Wenn Sie Ihr Herz der Angst öffnen, anstatt zu versuchen, sie zu bekämpfen, zu leugnen oder sogar zu überwinden, dann stellen Sie fest, dass es sich dabei nur um Energie handelt.
Wir haben alle Angst. Das ist es, was alle wirklich erfolgreichen Menschen eint: Angst, Angst vor dem Scheitern, Angst vor Kritik, Angst davor, das Team irgendwie im Stich zu lassen. Deshalb geben sie sich so viel Mühe, deshalb achten sie auf Details und versuchen, jede mögliche Ente hintereinander zu erwischen. Es ist Angst
Keine Angst. Denn die Angst selbst wird von der Angst genährt und alle Ängste vergehen. Hat dir das niemand gesagt? Komm, nimm meine Hand, mein Freund, und wir werden in den Abgrund dieser Angst blicken. Und spring! Und wissen.
In der Liebe gibt es keine Angst, aber vollkommene Liebe vertreibt die Angst. Angst ist ein schmerzhaftes Gefühl, das bei dem Gedanken entsteht, dass wir verletzt werden oder leiden müssen. Solange wir zum Überleben auf unsere Fähigkeit vertrauen müssen, den Feind auszuspähen oder zu manövrieren, haben wir allen guten Grund, Angst zu haben. Angst ist Qual. Zu wissen, dass die Liebe von Gott ist, und auf den Arm des Geliebten gestützt in den geheimen Ort einzutreten, das und nur das kann die Angst vertreiben.
Der Unterschied zwischen Angst und Panik besteht darin, zu wissen, was zu tun ist. Wenn Sie eine zuverlässige und wirksame Lösung haben, ist Angst von Vorteil. Du weißt, was zu tun ist, und Angst lässt dich es nur schneller tun. Wenn Sie andererseits nicht wissen, was Sie tun sollen – oder Ihrem Wissen nicht vertrauen –, werden Sie vor Angst erstarren, weil Sie kein klares Ziel und keinen klaren Weg dorthin haben. Angst hilft, Panik behindert. Angst ist Ihr Retter, Panik Ihr Erzfeind.
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