Ein Zitat von Nina Agdal

Ich kombiniere meine Trainingseinheiten, um sicherzustellen, dass Cardio, Muskelaufbau und Kräftigung abgedeckt sind.

Nina Agdal

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Cardio- Abdeckung: Holen Sie sich eine Mischung aus stärkenden und straffenden Workouts

Zitat Autor

Nina Agdal
Dänin – Model
Geboren: 26. März 1992

Ich denke, dass es wirklich wichtig ist, Cardiotraining mit Kräftigungstraining zu kombinieren, deshalb liebe ich Boxen und füge dann noch Pilates oder Ballett hinzu, um lange und schlank zu bleiben und Massebildung zu vermeiden.

Lily Aldridge

Ich fahre wirklich gerne Fahrrad im Freien und liebe die gewichtsbasierten Trainingseinheiten, die ich mache. Ich bin nicht der größte Fan anderer Cardio-Workouts. Cardio-Training außerhalb der Saison ist ziemlich anstrengend.

Nathan Chen

Ich mag Gewichtheben und Cardio-Workouts und mache auch viel Zirkeltraining und Plyometrie.

Madison Keys

Am liebsten mache ich HITT-Workouts oder Workouts mit hoher Intervallintensität. Ich mache das gerne, weil ich eigentlich kein Cardio-Typ bin.

Maryse Mizanin

Ich bin wirklich beim Cardiotraining geblieben, weil ich weiß, dass die Heat dafür sorgen werden, dass wir fit sind, die beste Form, unser Körperfett und solche Sachen. Also habe ich mein Cardio-Training wirklich beibehalten.

Tyler Herro

Im Allgemeinen liebe ich ein Training, das Dehn- und Kräftigungsübungen für Beine und Rumpf auf der Matte sowie vom Ballett inspirierte Cardio- und Barre-Übungen umfasst, um die Herzfrequenz zu steigern und die Ergebnisse auf die nächste Stufe zu heben.

Mary Helen Bowers

Meiner Meinung nach ist es das, was jeden Körper optimal aussehen lässt, wenn man gut trainiert und die Muskeln wirklich gezielt anspricht, und ein niedriges Cardiotraining, bei dem man trainiert und die Herzfrequenz erhöht, sich aber nicht anstrengt.

Mary Helen Bowers

Ich habe einen Boxtrainer in einem Fitnessstudio, was wirklich Spaß macht. Und ich versuche auch, es mit Flybarre zu ergänzen, das verlängert, stärkt, tonisiert, einfach alles strafft.

Elsa Hosk

Da mir schnell langweilig wird, tendiere ich im Allgemeinen dazu, meine Trainingseinheiten zu verwechseln. Wenn ich in der Stadt bin, trainiere ich einmal pro Woche mit einem Trainer im Fitnessstudio und liebe Yoga, Golf und Tennis.

Ivanka Trump

Ich mache Dinge, die für eine normale Trainingsroutine völlig untypisch sind. Ich hasse Cardio. Ich hasse es absolut. Ich bin als Wrestler aufgewachsen, also war ich ständig Cardio, Cardio, Cardio.

Mike Vogel

Wir müssen einen gemeinsamen Wohlstand haben. Wir müssen das zu unserer Aufgabe Nummer eins machen. Die Menschen wollen bessere wirtschaftliche Rahmenbedingungen für arbeitende Amerikaner. Und sie stimmen dafür. Unsere Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass die Menschen wissen, dass die Demokratische Partei die Partei ist, die das für sie leisten wird. Und das bedeutet, die Basis zu stärken. Das bedeutet, die örtliche Bezirksebene zu stärken und sicherzustellen, dass wir alle eine große Beteiligung an diesem Programm erreichen.

Keith Ellison

Ich liebe das Boxen und versuche, es so oft wie möglich zu kombinieren. Boxen macht dich irgendwie angespannt, also ist es wirklich gut, das mit Barre, Pilates oder etwas zu kombinieren, das dich dehnt und länger macht. Ich bin nicht der Mensch, der so gerne im Fitnessstudio ist. Ich mag es, so viel wie möglich durcheinander zu bringen, sonst wird mir langweilig.

Elsa Hosk

Viel Krafttraining, Kniebeugen, ein bisschen Cardio, aber meistens füge ich einfach mehr Gewichte in mein Training ein. Und mit Freunden trainieren, damit es Spaß macht. Das ist immer so wichtig.

Elsa Hosk

Ballhandling – ich habe es zu einem Schwerpunkt in all meinen Trainingseinheiten gemacht – ich arbeite daran, wie ich meine Griffe von den Bildschirmen lösen kann, mache ein oder zwei Dribbel-Klimmzüge, mache zweite Bewegungen, versuche Abwechslung und werde jeden Tag besser.