Ein Zitat von Norman Doidge
Da es sich um ein „Verwenden Sie es oder verlieren Sie es“-Gehirn handelt, sehnen wir uns danach, einen Kartenbereich [im Gehirn] zu aktivieren, wenn wir ihn entwickeln. Genauso wie unsere Muskeln ungeduldig auf Bewegung werden, wenn wir den ganzen Tag gesessen haben.
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Jeder nutzt das Gehirn in jedem Moment, aber wir nutzen es unbewusst. Wir lassen es im Hintergrund laufen, ohne uns der Kraft bewusst zu sein, die wir haben, um das Gehirn umzugestalten. Wenn Sie beginnen, Ihre Kraft auszuüben, beginnt sich das Alltagsgehirn, das wir Grundgehirn nennen, in Richtung Supergehirn zu bewegen.
Gehirn und Muskeln müssen sich gleichzeitig entwickeln. Eiserne Nerven mit einem intelligenten Gehirn – und die ganze Welt liegt Ihnen zu Füßen.
Ich kann nicht wirklich gut laufen. Die Muskeln bekommen die elektronischen Signale meines Gehirns nicht, das heißt nicht, dass mit den Muskeln selbst etwas nicht in Ordnung wäre. Es ist nur mein Gehirn.
Die Gehirnleistung verbessert sich durch die Nutzung des Gehirns, genauso wie unsere Körperkraft durch Bewegung wächst. Und es besteht kein Zweifel daran, dass ein großer Teil der weiblichen Bevölkerung, von der Schulzeit bis zum späten mittleren Alter, mittlerweile tatsächlich ein sehr kompliziertes Leben führt.
Wir wissen heute, dass man einem Kind dabei helfen kann, sich optimal zu entwickeln, indem man ihm dabei hilft, Verbindungen in seinem Gehirn – seinem gesamten Gehirn – herzustellen, die Fähigkeiten entwickeln, die zu besseren Beziehungen, besserer psychischer Gesundheit und einem sinnvolleren Leben führen. Man könnte es „Gehirnformung“, „Gehirnernährung“ oder „Gehirnaufbau“ nennen. Welchen Ausdruck Sie auch bevorzugen, der Punkt ist entscheidend und spannend: Durch die von uns verwendeten Wörter und die von uns ergriffenen Maßnahmen wird sich das Gehirn von Kindern tatsächlich verändern und aufbauen, wenn sie neue Erfahrungen machen.
Ich muss andere Dinge nutzen, um mein Tennis zu verbessern, zum Beispiel mein Gehirn. Aber ich glaube, dass man das mit dem Gehirn und der Konzentration ausgleichen kann, selbst wenn die Muskeln nicht so schnell sind.
Das Tempo, mit dem die Wissenschaft Fortschritte gemacht hat, war zu schnell, als dass sich das menschliche Verhalten daran anpassen könnte. Wie gesagt, wir sind immer noch Affen. Ein Teil unseres Gehirns ist immer noch ein Paläobhirn und viele der Reaktionen entspringen unserem Kampf- oder Fluchtinstinkt. Solange dieser Teil des Gehirns die Kontrolle über den rationalen Teil des Gehirns übernehmen kann (wir werden mit diesen Problemen konfrontiert sein).
Das Training der Muskeln hält den Körper gesund und das Training des Gehirns sorgt für Seelenfrieden.
Die Leute denken, Sportlichkeit sei nur körperlich, aber das ist nicht der Fall. Es hängt mit dem Gehirn zusammen und wie das Gehirn lernen kann, eine Bewegung auszuführen und zu sehen oder nicht. Vor allem bei hoher Geschwindigkeit. Sportlich zu sein bedeutet nicht nur zu springen und zu rennen und kraftvoll zu sein. Es ist das Nervensystem, das den Körper leitet. Die Muskeln entscheiden nichts. Das Gehirn entscheidet und lässt Dinge geschehen.
Jeder von uns spielt in Bezug auf das Gehirn vier Rollen. Wir führen, wir inspirieren, wir erfinden und wir nutzen es. Die meisten Menschen nutzen ihr Gehirn nicht aktiv. Sie lassen passiv ihre Gefühle und Gedanken ihr Leben bestimmen. Sie erfinden auch keine neuen Möglichkeiten, ihr Gehirn zu nutzen, sondern geben sich stattdessen jeden Tag mit der gleichen Routine und sich wiederholenden Gedanken zufrieden. Aber wenn du alle vier Rollen meisterst, erschaffst du dein Superhirn. Wenn Sie der aktive Beobachter Ihrer Gefühle und Gedanken sind, werden Sie zum Benutzer Ihres Gehirns. Dann dient Ihnen Ihr Superhirn, nicht umgekehrt.
Über den Grund, warum wir Albträume haben, streiten wir immer noch. Es ist ein neues Forschungsgebiet, Albträume. Und ich denke gerne darüber nach: Unser Gehirn – wir haben tagsüber Stress und unser Gehirn muss lernen, diesen Stress zu verarbeiten.
Glück ist nur eine positive Wahrnehmung unseres Gehirns. An manchen Tagen wirst du unglücklich sein. Unser Gehirn ist ein Werkzeug, das wir nutzen. Es ist nicht, wer wir sind.
So viele ältere Menschen sitzen den ganzen Tag herum und machen keinen Sport. Ihre Muskeln verkümmern, und sie verlieren durch Inaktivität ihre Kraft, ihre Energie und ihre Vitalität.
Dieselben Gehirnzentren, die körperlichen Schmerz interpretieren und fühlen, werden auch bei Erfahrungen emotionaler Ablehnung aktiviert. In Gehirnscans leuchten sie als Reaktion auf soziale Ächtung auf, genauso wie sie es tun würden, wenn sie durch körperlich schädliche Reize ausgelöst würden. Wenn Menschen davon sprechen, sich verletzt zu fühlen oder emotionalen Schmerz zu haben, dann meinen sie das nicht abstrakt oder poetisch, sondern wissenschaftlich ziemlich präzise.
Werbetreibende denken nicht radikal genug – sie suchen nach Technologie als Vorreiter, anstatt den neurowissenschaftlichen Ansatz auszuprobieren und darüber nachzudenken, welche Teile des Gehirns zuvor noch nicht aktiviert wurden. Diese neuen Erfahrungen bringen neue Fähigkeiten in das Gehirn.
Das Gehirn einer verliebten Person zeigt Aktivität in der Amygdala, die mit Bauchgefühlen verbunden ist, und im Nucleus accumbens, einem Bereich, der mit belohnenden Reizen verbunden ist und bei Drogenabhängigen tendenziell aktiv ist. Oder um es noch einmal zusammenzufassen: Das Gehirn einer verliebten Person sieht nicht aus wie das Gehirn einer Person, die von tiefen Emotionen überwältigt ist. Es sieht aus wie das Gehirn einer Person, die Kokain geschnupft hat.
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