Ein Zitat von Olly Alexander
Was mir bei Angstzuständen und Depressionen am meisten geholfen hat, war das Erlernen einer Toolbox – einer Reihe von Fähigkeiten, die ich anwenden kann, wenn ich mich in Phasen schlechter Stimmung befinde oder einen Angstanfall spüre. Als Years & Years startete, hatte ich das Gefühl, dass ich diesen Werkzeugkasten sehr schnell brauchte.
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Die Natur hat uns einen spektakulären Werkzeugkasten zur Verfügung gestellt. Die Toolbox ist vorhanden. Ein weitaus besserer und klügerer Architekt als wir hat uns diesen Werkzeugkasten gegeben, und wir haben jetzt die Möglichkeit, ihn zu nutzen.
Vor einigen Jahren wurde bei mir Depressionen und Angstzustände diagnostiziert, daher habe ich die meiste Zeit meines Lebens damit zu kämpfen.
Das Schwierigste beim Schreiben war, zu erklären, wie sich Angst anfühlt. Jedes Mal, wenn ich versuchte, wirklich darüber zu schreiben, wie es sich anfühlt, einen Angstanfall zu haben, bekam ich tatsächlich einen Angstanfall. Es war gutes Material, aber so unglaublich unbequem.
Ich habe bereits gesagt, dass ich immer Probleme mit Angstzuständen und Depressionen hatte. Ich nehme dagegen seit meinem 18. Lebensjahr Medikamente in unterschiedlichem Ausmaß. Ich hatte große Höhen und Tiefen damit und sehr schlechte Phasen.
Ich denke, viele Menschen werden Schauspieler, weil sie über ein großes Reservoir und Repertoire an vielen verschiedenen Emotionen verfügen, die sie im Laufe ihres Lebens empfunden haben. Es ist, als hätte man einen Werkzeugkasten, und man geht in den Werkzeugkasten und wählt ein oder zwei davon aus, die man für ein bestimmtes Szenario benötigt, oder etwas, das in einer Reihe auftaucht.
Es wurden wirksame neue drogenfreie Behandlungen für Depressionen und für alle erdenklichen Arten von Angstzuständen entwickelt, wie z. B. chronische Sorgen, Schüchternheit, Angst vor öffentlichen Reden, Prüfungsangst, Phobien und Panikattacken. Das Ziel der Behandlung ist nicht nur eine teilweise Besserung, sondern eine vollständige Genesung.
Die harte Arbeit, die Sie im Laufe der Jahre entdecken, besteht darin, zu lernen, zwischen richtiger und falscher Angst zu unterscheiden, zwischen der Angst, die Sie vor einer echten Gefahr warnen will, und der Angst, die nichts anderes als ein lügender, sadistischer, reueloser Tyrann in Ihrem Kopf ist .
Ich habe etwa die Hälfte meines Lebens immer wieder mit psychischen Problemen gekämpft – zuerst mit Angstzuständen und später mit der Depression, die Angstzustände auslösen können. Was meiner Meinung nach für niemanden eine Neuigkeit ist: Es ist etwas, worüber ich sowohl privat als auch öffentlich ehrlich war, so gut ich konnte.
Menschen, denen es nicht gelingt, ihre Fähigkeiten zur emotionalen Intelligenz zu nutzen, greifen eher zu anderen, weniger effektiven Mitteln, um ihre Stimmung zu kontrollieren. Sie leiden doppelt so häufig unter Angstzuständen, Depressionen, Drogenmissbrauch und sogar Selbstmordgedanken.
Das Erlernen der Angst ist ein Abenteuer, dem sich jeder stellen muss, wenn er nicht ins Verderben gehen möchte, weil er die Angst nicht kennt oder unter ihr versinkt. Wer also zu Recht dazu neigt, Angst zu haben, hat das Wichtigste gelernt.
Ich habe das Gefühl, dass viele Musikproduzenten über denselben Werkzeugkasten verfügen. Und ich denke, für mich als Produzent möchte ich etwas, das meine Sachen von anderen abhebt.
Im Allgemeinen wird die Angst vorübergehen, was ich leicht sagen kann, wenn ich nicht mitten in einem Angstanfall bin. Wenn man mitten in einer Krise steckt, ist es schwer, etwas anderes als völliges Elend und Schrecken zu empfinden.
Angst war für mich ein großes Problem, aber ich glaube, mein größtes Problem war die Depression.
Ich weiß nicht, warum ich schreibe. Die ehrliche Antwort ist, dass ich keine Antwort habe. Ich würde nicht sterben, wenn ich keine Belletristik schreiben könnte. Tatsächlich umkippen und sterben – das ist unwahrscheinlich. Aber ziemlich schnell kam mir das Schreiben vor wie das Einzige, was ich wirklich kann. Und ich werde ein bisschen verrückt, wenn ich nicht mehr oder weniger jeden Tag schreibe. Aber dadurch klingt das Schreiben wie ein Stimmungsregulator, eine Möglichkeit, Ängste oder Depressionen zu regulieren, und darauf kommt es nicht wirklich an.
Da ich ein schüchternes und sehr verschlossenes Kind bin, war es für mich auf der Bühne eine Art sicherer Raum, in einer Figur Verletzlichkeit zu zeigen. Es war immer in meinem Werkzeugkasten und war für mich da, wenn ich es brauchte.
Wenn ich am Computer sitze und schreibe, habe ich wirklich dieses teuflische Lächeln im Gesicht. Ich denke nicht an die Vergangenheit oder die Zukunft oder wie sie aufgenommen wird. Ich habe das Gefühl, dass ich auf diese Weise großes Glück habe. Ich trage diese besondere Angst nicht mit mir herum. Ich bin keineswegs angstfrei, aber diese Angst ist mir zufällig erspart geblieben.
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