Ein Zitat von Oprah Winfrey
Führen Sie ein dankbares Tagebuch. Listen Sie jeden Abend fünf Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Es wird beginnen, unsere Sicht auf Ihren Tag und Ihr Leben zu verändern.
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Führen Sie ein dankbares Tagebuch. Listen Sie jeden Abend fünf Dinge auf, die an diesem Tag passiert sind und für die Sie dankbar sind. Es wird beginnen, Ihre Sicht auf Ihren Tag und Ihr Leben zu verändern. Wenn Sie lernen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben, werden Sie immer sehen, dass das Universum reichlich vorhanden ist. Du wirst mehr haben. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht haben, werden Sie nie genug haben.
Die Frage ist wem dankbar? Man könnte meinen, man sei Allah dankbar, aber Allah erwähnte sich selbst nicht. So könnte man Allah dankbar sein, dankbar seinen Eltern, dankbar seinen Lehrern, dankbar für seine Gesundheit, dankbar seinen Freunden. Ich bin jedem dankbar, der etwas für Sie getan hat. Dankbar gegenüber Ihrem Arbeitgeber, der Ihnen einen Job gegeben hat. Dankbar. Dankbar ist nicht nur ein Akt, Alhamdulilah zu sagen. Dankbarkeit ist eine Einstellung, ein Lebensstil, eine Denkweise. Du bist ständig dankbar.
Sei dankbar für das, was du jetzt hast. Wenn Sie anfangen, über all die Dinge in Ihrem Leben nachzudenken, für die Sie dankbar sind, werden Sie erstaunt sein, wie viele Gedanken Ihnen immer wieder in den Sinn kommen, dass es noch mehr Dinge gibt, für die Sie dankbar sein können. Sie müssen einen Anfang machen, und dann wird das Gesetz der Anziehung diese dankbaren Gedanken empfangen und Ihnen mehr davon schenken.
Seien Sie einfach dankbar dafür, dass Sie am Leben sind. Wenn Sie schlicht und einfach für das Leben dankbar sind, wird Ihr Leben zu einem, für das Sie dankbar sein können. Das kommt Ihnen vielleicht wie eine Zirkellogik oder sogar eine Rückwärtslogik vor, aber Ihre Einstellung hat tatsächlich einen Einfluss darauf, wie die Dinge funktionieren. Wenn Sie Ihr Leben nicht anders ändern können, können Sie dennoch Ihre Einstellung ändern. Wenn Sie das tun, verändert sich Ihr Leben. Sie finden mehr Gelegenheiten zur Liebe und werden überrascht sein, wie viel mehr Liebe Ihnen zurückgegeben wird.
Das Wichtigste, was Sie am Ende des Tages tun sollten, ist, in einem Dankbarkeitstagebuch all die Dinge aufzuschreiben, für die Sie an diesem Tag dankbar sind. Sie werden noch mehr Fülle in Ihr Leben einladen.
Wir alle haben Probleme. Wir stehen ihnen jeden Tag gegenüber. Wie dankbar bin ich, dass wir mit schwierigen Dingen zu kämpfen haben. Sie halten uns jung, sie halten uns am Leben, sie halten uns am Laufen, sie halten uns bescheiden. Seien Sie dankbar für Ihre Probleme und wissen Sie, dass es irgendwie eine Lösung geben wird. Geben Sie einfach Ihr Bestes, aber stellen Sie sicher, dass es das Allerbeste ist.
Was können Sie jetzt tun, um Ihr Leben zu verändern? Das allererste ist, eine Liste der Dinge zu erstellen, für die Sie dankbar sind.
Egal wer Sie sind, egal wo Sie sind, egal welche Umstände oder Wünsche Sie haben, wenn Sie jeden Tag eine Dankbarkeitsliste mit den Dingen erstellen, für die Sie dankbar sind, werden Sie sehen, wie Ihr Leben Fahrt aufnimmt! DANKBARKEIT ist dein ZAUBERSTAB! Worauf auch immer Sie Ihre Dankbarkeit richten, nimmt zu, weitet sich aus und eskaliert, aber Sie müssen diesen Zauberstab in die Hand nehmen und ihn benutzen! Habe es?
Führen Sie kein Tagebuch! Wie sollen Ihre abwesenden Cousins den Tenor Ihres Lebens in Bath ohne einen verstehen? Wie sollen die Höflichkeiten und Komplimente eines jeden Tages so dargestellt werden, wie sie sein sollten, wenn sie nicht jeden Abend in einem Tagebuch notiert werden? Wie können Sie sich an Ihre verschiedenen Kleider erinnern und den besonderen Zustand Ihres Teints und Ihrer Haarlocken in all ihrer Vielfalt beschreiben, ohne ständig auf ein Tagebuch zurückgreifen zu müssen?
Auflisten, was Sie haben: Verinnerlichen Sie die Einstellung, dass Sie unabhängig davon, wie viele Dinge Sie nicht haben, dennoch glücklich und dankbar sein können, wenn Sie sich weiterhin auf das konzentrieren, was Sie haben. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Besitztümer, Talente und guten Eigenschaften. Wenn Sie feststellen, dass Sie von etwas besessen sind, das Ihnen fehlt, überprüfen Sie Ihre Liste.
Wenn Sie können, machen Sie eine Dankbarkeitsübung: Schreiben Sie jeden Tag drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Sie können einen Dankbarkeitspartner haben, jemanden, mit dem Sie am Ende des Tages Nachrichten austauschen und die drei Dinge auflisten, für die Sie dankbar sind. Sie können es auch protokollieren oder im Stillen darüber nachdenken.
Sich zu beschweren wird die Dinge in Ihrem Leben nicht verändern; Nur die Tat wird es tun. Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie tun müssen, um zu ändern, was in Ihrem Leben nicht funktioniert, und beginnen Sie nach und nach, diese Änderungen vorzunehmen.
Im täglichen Leben müssen wir erkennen, dass es nicht das Glück ist, das uns dankbar macht, sondern die Dankbarkeit, die uns glücklich macht. Daher ist es notwendig, sich die Gewohnheit anzueignen, für alles Gute, das einem widerfährt, dankbar zu sein und kontinuierlich zu danken. Und weil alles zu Ihrem Fortschritt beigetragen hat, sollten Sie alles in Ihre Dankbarkeit einbeziehen.
Wir haben jeden Tag tausende Gelegenheiten, dankbar zu sein: für das schöne Wetter, dafür, dass wir letzte Nacht gut geschlafen haben, dass wir aufstehen können, dass wir gesund sind, dass wir genug zu essen haben. ... Es gibt eine Gelegenheit nach der anderen, dankbar zu sein; das ist es, was das Leben ausmacht.
Nehmen Sie jeden Tag die Zügel Ihres Lebens in die Hand. Stehen Sie auf, zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht und seien Sie dankbar für dieses Geschenk in Ihrem Leben.
Ich stehe jeden Morgen auf und bin dankbar für alles, was passiert ist. Ich gehe meine Liste durch, um dankbar zu sein für meine Kinder und Enkelkinder und für das wirklich bemerkenswerte Leben, das ich führen konnte.
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