Wenn wir plötzlich zu der Erkenntnis aufwachen, dass es keine Barriere gibt und es auch nie gegeben hat, erkennt man, dass man selbst ist – Berge, Flüsse, Gräser, Bäume, Sonne, Mond, Sterne, Universum. Es gibt keine Trennung oder Barriere mehr zwischen mir und anderen, kein Gefühl der Entfremdung oder Angst mehr, es gibt nichts außer sich selbst und daher nichts, wovor man Angst haben muss. Dies zu erkennen, führt zu wahrem Mitgefühl. Andere Menschen und Dinge werden nicht als von einem selbst getrennt betrachtet, sondern im Gegenteil als der eigene Körper.