Ein Zitat von Pamela Anderson
Je mehr tierische Produkte Sie aus Ihrer Ernährung streichen, desto besser fühlen Sie sich. Der Unterschied zwischen vegetarisch und vegan ist riesig. Als Veganerin fühle ich mich viel wohler.
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Der Hauptvorteil einer veganen Ernährung besteht darin, dass der Verzicht auf tierische Produkte in der Regel einen höheren Anteil an nährstoffreichen Pflanzenprodukten erfordert. Die Nachteile einer veganen Ernährung könnten in der Aufnahme von zu vielen stark verarbeiteten Lebensmitteln liegen, darunter Seitan und isoliertes Sojaprotein, Mehl, Süßstoffe und Öle.
Ich esse kein Fleisch. Seit 1971 ernähre ich mich vegetarisch. Nach und nach ernähre ich mich zunehmend vegan. Ich bin größtenteils Veganer, aber ich bin ein flexibler Veganer. Ich gehe nicht in den Supermarkt und kaufe mir nicht-vegane Sachen. Aber wenn ich reise oder andere Leute besuche, ernähre ich mich lieber vegetarisch als vegan.
Ich habe mich in der Vergangenheit noch nie vegan oder vegetarisch ernährt, aber ich denke, ich könnte es schaffen. Es wäre nicht einfach. Ich habe mit Ernährungswissenschaftlern zusammengearbeitet, die gesagt haben, dass eine vegane Ernährung nicht unbedingt positiv für die Gesundheit ist, weil man Nährstoffe braucht, die man nur in Fleisch findet. Ich glaube an eine ausgewogene Ernährung.
Ich bin Veganer, aber man kann als Veganer auch sehr ungesund sein. Vegan bedeutet einfach, dass man keine tierischen Produkte verwendet, also kein Leder trägt, keine Wolle trägt und keine tierischen Produkte isst. Aber man kann den ganzen Tag Pommes Frites und ähnliches essen.
Vegan zu sein ist wirklich das Geheimnis meiner Lebensfreude und des Friedens. Ich fühle mich körperlich und geistig besser, als ich es mir jemals hätte vorstellen können, weil ich weiß, dass ich alles tue, was ich kann, um das Leid der Tiere durch einfache Lebensstilentscheidungen zu reduzieren, wie zum Beispiel vegan zu leben, keine Produkte von Tieren zu tragen (wie Wolle und Leder) und nur von Tieren zu kaufen Unternehmen, die ihre Produkte oder Inhaltsstoffe NIEMALS an Tieren testen.
Ich ernähre mich seit ungefähr drei oder vier Jahren vegan. Als ich mich zum ersten Mal vegan ernährte, sagte ich noch, dass es viel besser sei, und ich hatte auch das Gefühl, dass es so sei. Allerdings ernähre ich mich schon so lange vegan, dass ich mich nicht wirklich erinnern kann, welchen großen Unterschied es machen würde.
Ich lebe jetzt seit über einem Jahr, also etwa 15 Monaten, vegan. Ich habe auf die vegane Ernährung umgestellt und fühle mich großartig; Es ist großartig. Ich wünschte, ich hätte es früher getan.
Die vegane Ernährung ist gesund und führt zu einem mitfühlenden Lebensstil. Ich habe so viele Vorteile erhalten. Mein Gewicht kann leicht gehalten werden, meine Haut strahlt, ich schlafe besser und fühle mich energiegeladener.
Alles, was du denkst, ist nicht vegan, meine Mutter würde es vegan machen. Wenn viele Menschen darüber nachdenken, sich vegan zu ernähren, halten sie es für ungesund, weil es schwierig ist, Proteine zu sich zu nehmen. Ich glaube, ich habe es geschafft, noch gesünder zu sein als jemand, der sich nicht vegan ernährt.
Ich lebe seit 15 Jahren vegan und es hat sich herausgestellt, dass es sehr große Auswirkungen auf die Umwelt hat, weniger tierische Produkte zu essen, die mehr Treibhausgase verursachen als der gesamte Transport zusammen. Die Vereinten Nationen haben vor etwas mehr als zwei Jahren eine Studie durchgeführt, die mich umgehauen hat. Ich begann zu denken, dass es einen großen Unterschied macht, wenn Menschen nur einen Tag in der Woche Vegetarier sind!
Ich ernähre mich überwiegend gesund. Das tue ich einfach. Ich bin aus gesundheitlichen Gründen kein Veganer – obwohl ich offensichtlich 20 Pfund leichter bin als zu Beginn. Ich blieb 20 Pfund leichter. Ich fühle mich besser. Meine Freunde sagen, ich sehe besser aus. Das ist alles wahr. Aber ich bin aus Mitgefühl Veganer.
Man kann Veganer sein und sich gesundheitsfördernd und nährstoffreich ernähren, aber man kann auch eine kleine Menge tierischer Produkte zu sich nehmen und gleichzeitig eine nährstoffreiche Ernährung einhalten und trotzdem ein langes, gesundes Leben führen.
Wenn ich reise, lege ich Wert auf eine ausgewogene Ernährung, egal wo auf der Welt ich mich befinde. Es wird immer einfacher, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren.
Denken Sie daran, dass Sie als Veganer jedes Jahr Dutzende Tiere vor den Schrecken der Massentierhaltung retten, was großartig ist. Und wenn Sie eine Person davon überzeugen, ebenfalls Veganer zu werden, verdoppeln Sie in diesem Moment Ihre lebenslange Wirkung als Veganer! Das ist Macht – und wir sollten sie so effektiv wie möglich nutzen. Schauen Sie sich die Videos und Aufsätze zum Thema „Seien Sie ein besserer Fürsprecher“ unter www.FarmSanctuary.org an.
Ich bin kein Vegetarier, aber obwohl ich es nicht verteidigen möchte, versuche ich, auf die Menge an tierischen Produkten zu achten, die ich konsumiere. Ich esse zu Hause viele vegane Mahlzeiten und bin damit einverstanden, für höherwertiges Fleisch und Eier als Steuer mehr zu bezahlen.
Wenn ich sage, dass eine vegane Ernährung „die gesündeste Ernährungsoption sein kann, nach der wir leben können“, meine ich eine informierte vegane Ernährung.
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