Ein Zitat von Paul Stanley
Um 1980 habe ich mit dem Training begonnen und ein formelles Training absolviert. Da habe ich wirklich beschlossen, dass ich in Form kommen muss, und das lag vielleicht daran, dass man gerade eine Abnahme – eine Veränderung in meinem Körper – bemerkt.
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Ich fing an, Kurse zu besuchen und Dinge zu tun, die ich schon immer tun wollte, aber nicht konnte, weil ich arbeitete. Ich habe mich für eine Reihe von Trainingskursen angemeldet und zu meiner Überraschung festgestellt, dass es mir Spaß macht. Weil ich so viel trainierte, suchte ich nach mehr Trainingskleidung und fand eine Menge Überflüssiges – Vorhersehbarkeit, die uninspiriert war. Da beschloss ich, meine eigene Linie zu gründen.
Als ich mit dem Training begann, ging es mir nicht um Gewichtsverlust; Ich hatte eine wirklich schwere Zeit durch und brauchte eine emotionale Befreiung. Sobald Sie anfangen, in den Boulevardblättern zu behaupten, Sie hätten gefälschte Körperteile, dann denken Sie: „Okay, ich habe es geschafft.“ Jetzt trainiere ich wirklich.“
Mein wirkliches Leben war, als ich nur ein Arbeiter war. Wissen Sie, es ist in Ordnung, nach Wonderful zu fahren. Aber auf dem Weg nach Wonderful müssen Sie All Right passieren. Und wenn Sie bei „Alles klar“ angelangt sind, schauen Sie sich gut um und gewöhnen Sie sich daran, denn das ist vielleicht alles, was Sie erreichen werden.
Es dauerte vier oder fünf Jahre nach meinem ersten Designjob, bis sich die Idee, Grafikdesign am Computer zu machen, durchsetzte. Ich begann 1980 zu arbeiten, der Macintosh wurde 1984 eingeführt, dann kam das echte Desktop-Publishing erst in den Jahren 85-86 auf, aber erst am Ende des Jahrzehnts wurde der Übergang unaufhaltsam.
Einige Leute sagen, dass es Michael Phelps deshalb nicht so gut geht, weil er zu sehr aus der Form geraten ist. Ich muss nur sagen, dass ich mir die Olympischen Spiele angeschaut habe und wenn dieser Typ außer Form ist, dann bin ich schon seit fünf Jahren tot.
Ich glaube nicht, dass die Leute, wenn sie gerade erst mit einer Essstörung beginnen oder selbst wenn sie darunter leiden, erkennen, dass man damit nicht einfach „überwindet“. Für die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Essstörungen ist es etwas, das sie für den Rest ihres Lebens verfolgen wird. Möglicherweise ändern Sie Ihr Verhalten, ändern Ihre Überzeugungen über sich selbst und Ihren Körper und geben diese besondere Art, mit der Welt zurechtzukommen, auf. Vielleicht lernen Sie, wie ich, dass Sie lieber ein Mensch wären als die dünne Hülle eines Menschen. Vielleicht wirst du gesund. Aber man vergisst nie.
Ich beschloss, neu anzufangen – das, was mir beigebracht worden war, aufzugeben und mein eigenes Denken als wahr zu akzeptieren. Das war eine der besten Zeiten meines Lebens. Es war niemand da, der zusah, was ich tat, niemand, der sich dafür interessierte, niemand, der auf die eine oder andere Weise etwas dazu sagen konnte. Ich war allein und einzigartig frei und arbeitete an meinem eigenen, unbekannten Leben – niemanden, den ich befriedigen konnte außer mir selbst. Ich begann mit Kohle und Papier und beschloss, keine Farbe zu verwenden, bis es unmöglich war, das zu machen, was ich in Schwarzweiß machen wollte. Ich glaube, es war Juni, bevor ich Blau brauchte.
Ich habe wirklich hart daran gearbeitet, mich in Form zu bringen, allein aus körperlicher Sicht ist es wirklich auch eine spirituelle Reise, wenn man in der Lage ist, seinen Körper zu trainieren und die Disziplin aufbringt, so in Form zu kommen, wie ich es war.
Ich sehe die größte Veränderung in meinem Körper durch Sport. Man sagt, die Ernährung bestimmt das Gewicht und Bewegung bestimmt die Figur – ich finde, das ist eine ziemlich zutreffende Aussage. Wenn ich viel boxe, sind meine hintere Oberschenkelmuskulatur und mein Bizeps sehr stark. Wenn ich viel Pilates mache, stelle ich fest, dass mein Rumpf und meine Innenseiten der Oberschenkel sehr schlank sind.
Als Frauen im 19. Jahrhundert mit der Industriellen Revolution in die formelle Arbeitswelt eintraten und die Arbeit zu Hause aufgaben, um in Fabriken zu arbeiten, erkannten die Länder, dass sie etwas tun mussten. Und sie begannen, bezahlten Mutterschaftsurlaub zu nehmen.
Der Weg zu einem schönen, starken und gesunden Körper besteht darin, jetzt damit zu beginnen, sich selbst zu vertrauen. Lassen Sie den Kampf los und geben Sie sich den Bedürfnissen Ihres Körpers hin. Ihre Intuition wird Ihnen sagen, was Sie essen sollen. Es kann Sie dazu auffordern, intensiv Sport zu treiben, und dann wird es Ihnen Spaß machen, oder Sie werden aufgefordert, langsamer zu werden und sich auszuruhen. Es kann Ihnen sagen, dass Sie den ganzen Tag im Bett bleiben sollen, oder es kann Ihnen sagen, dass Sie früh aufstehen sollen. Es gibt keine starren Regeln. Ihr Körper weiß ganz genau, was ihm gut tut.
Ich mag mein Leben im Moment wirklich. Ich habe ständig Freunde um mich. Ich habe angefangen, mehr zu malen. Ich habe viel trainiert. Ich bin wirklich stolz darauf, stark zu sein. Ich liebe das Album, das ich gemacht habe. Ich liebe es, dass ich nach New York gezogen bin. Was das Glücklichsein angeht, war ich dem noch nie so nahe.
Ich war relativ fit (vor „Avatar“), weil ich sowieso die Hälfte der Zeit auf der Bühne in einem Tanktop gearbeitet habe, aber danach bin ich einfach auf Hochtouren gegangen und habe wirklich daran gearbeitet, diesen alten Körper in Form zu bringen, um das zu erreichen Kadaver, wo ... Ich wollte nicht hinschauen und sehen, dass etwas dort hängt, wo es nicht hängen sollte.
Ich mache gerne eine Mischung für mein Training, weil ich finde, dass einem das Fitnessstudio langweilig wird, wenn man das gleiche Training macht, und es außerdem toll ist, den Körper zu schocken.
Beim Laufen werden Sie beansprucht und Ihre Rumpfmuskulatur trainiert. Kombinieren Sie es mit verschiedenen Übungen, damit sich Ihr Körper nicht an eine Sache gewöhnt und Sie Ihr Training wirklich intensiv gestalten können. Ich bleibe nie gerne bei einer Sache; Ansonsten sieht man nicht wirklich viele Ergebnisse.
Frauen fragen mich immer, wie sie nach der Geburt eines Kindes wieder in Form kommen. Ich sage immer: „Wissen Sie, wann der richtige Zeitpunkt für Ihr Training ist, und verpflichten Sie sich, es zu tun.“
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