Ein Zitat von Peggy Ryan
Die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, es als Fluggepäck aufzugeben.
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Unabhängig davon, ob Sie Gepäck aufgeben oder Handgepäck mitnehmen, wiegen und messen Sie Ihr Gepäck immer, um sicherzustellen, dass es den Größen- und Gewichtsbeschränkungen der Fluggesellschaft entspricht. Übergepäckgebühren können kostspielig sein. Vermeiden Sie alle Gepäckgebühren, indem Sie nur Handgepäck mitnehmen.
Menschen nehmen mit einer Atkins-Diät ab. Der Grund für die Gewichtsabnahme liegt in der Kalorienreduzierung. Wenn die Kalorienaufnahme einer Person nicht gesunken ist, wenn sie wirklich das Steak reinschaufelt, nimmt sie nicht ab.
Was auch immer der Grund für die Tendenz einer Person zur Gewichtszunahme sein mag, die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben.
Ich war dick, also habe ich das Recht, anderen dicken Menschen nicht nur zu sagen, dass sie abnehmen sollten, sondern auch, dass sie abnehmen müssen, weil ich fett war, und ich habe abgenommen, und ich habe den Unterschied gesehen.
Die Leute sind hier, weil sie Gepäck haben. Ich spreche vom Einchecken am Straßenrand und von der Zahlung der Strafe, weil das Gepäck mehr als 50 Pfund wiegt. Bekomme es?
Flugpiloten sind Männer, die man bewundern und respektieren muss. Männer, denen man vertrauen kann. Männer mit guten Mitteln. Und von einem Airline-Piloten erwartet man nicht, dass er ortsansässig ist. Oder ein Scheckbetrüger.
In der High School war ich wahrscheinlich 155 – ich wollte schnell laufen und ein Stipendium bekommen, also wurde mir beigebracht, dass man schneller läuft, wenn man abnimmt. Also machte ich eine Diät – ich habe zwar abgenommen, aber dann erreichte ich ein Plateau, auf dem ich nicht mehr abnehmen konnte. Also fing ich an, mein Essen zu erbrechen, sodass ich Bulimie bekam.
Wenn jemand abnehmen müsste, würde ich dieser Person sagen, sie soll abnehmen. Nehmen Sie etwas ab, warum können Sie nicht auf sich selbst aufpassen? Wenn ich das sage, denkt die Person vielleicht: „Schau, wer da spricht“, aber ich würde antworten: „Ich bin ein Junge und du bist ein Mädchen.“
Ich versuche, so leicht wie möglich zu reisen, um Gepäckprobleme zu vermeiden. Der Flughafen von Los Angeles ist für Gepäckverspätungen berüchtigt, daher schicke ich oft einen Koffer mit FedEx vor oder zurück, damit ich nicht herumstehen muss; Es minimiert auch Probleme beim Check-in.
Der sicherste Weg, diejenigen zu erkennen, denen es beim Abnehmen nicht gelingt, ist, dass sie dazu neigen, Dinge zu sagen wie „Mein Ziel ist es, zehn Pfund abzunehmen.“ Gewichtsziele funktionieren oft kurzfristig. Aber wenn Sie Willenskraft brauchen, um das Gewicht zu senken, sind Sie auf lange Sicht zum Scheitern verurteilt. Der einzige Weg, auf lange Sicht erfolgreich zu sein, besteht darin, ein System zu verwenden, das Ihr Bedürfnis nach Willenskraft umgeht.
Ich nahm an Gewicht zu und kämpfte darum, es schnell wieder zu verlieren, um meinen Traum, Model zu werden, zu verwirklichen. Als 20-Jähriger hatte ich keine Ahnung, wie man schnell Gewicht verliert, und Abführmittel waren ein einfacher Ausweg.
Leider gibt es in unserem Sport eine Gewichtsbeschränkung, sodass ich jede Saison abnehmen muss. Man wird es einfach leid, nicht so zu essen, wie man essen möchte, also nehme ich in der Nebensaison ein paar Pfunde zu und muss sie dann wieder verlieren.
Der wirklich schwierige Moment war, als mein Vater sagte: „Schatz, wenn dir ein Agent sagt, du sollst abnehmen, dann solltest du vielleicht abnehmen.“ Ich war 15, stand in unserem Wohnzimmer und erlebte einen Moment, den ich nie vergessen werde. Mir hat nie ein Elternteil gesagt, ich solle abnehmen, und es tat weh.
Es gab so viele Diskussionen über mein Gewicht: Wie soll sie abnehmen? Wird sie abnehmen? Wann wird sie abnehmen? Es ist irgendwie lustig.
Wir kommen alle mit Gepäck ins Theater; Der Ballast unseres täglichen Lebens, der Ballast unserer Probleme, der Ballast unserer Tragödien, der Ballast der Müdigkeit. Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind. Aber wenn unsere Herzen geöffnet und befreit werden – nun ja, das ist es, was Theater bewirken kann, und das tut es manchmal auch, und jeder ist dankbar, wenn das geschieht.
Ich habe ein paar Mal erfolglos versucht, Gewicht zu verlieren. Erst als ich zu Weight Watchers kam, konnte ich es endlich schaffen. Ich ging zu Treffen und mein Sohn kam mit. Das Beste war, dass ich essen konnte, was ich wollte, und trotzdem abnehmen konnte. Langsam und stetig erlangte ich meinen Körper von vor der Schwangerschaft zurück.
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