Ein Zitat von Pema Chodron
Wir können zulassen, dass die Umstände unseres Lebens uns verhärten, so dass wir zunehmend nachtragend und ängstlich werden, oder wir können zulassen, dass sie uns weicher machen und uns freundlicher und offener für das machen, was uns Angst macht. Wir haben immer diese Wahl.
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Unsere Welt und unser Leben sind zunehmend voneinander abhängig. Wenn also unserem Nächsten Schaden zugefügt wird, wirkt sich das auch auf uns aus. Deshalb müssen wir veraltete Vorstellungen von „sie“ und „uns“ aufgeben und unsere Welt viel mehr im Sinne eines großen „USA“, einer größeren Menschheitsfamilie, betrachten.
Wenn wir üben, Mitgefühl zu erzeugen, können wir davon ausgehen, dass wir unsere Angst vor Schmerzen verspüren. Mitgefühlspraxis ist gewagt. Dazu gehört, dass wir lernen, uns zu entspannen und uns erlauben, sanft auf das zuzugehen, was uns Angst macht. Der Trick dabei ist, in der emotionalen Belastung zu verharren, ohne sich in Abneigung zu verwandeln, und uns von der Angst erweichen zu lassen, statt uns zu Widerstand zu verhärten.
Wahre Freunde sehen, wer wir wirklich sind, hören unsere Worte und die Gefühle dahinter, halten uns im sicheren Hafen ihrer Umarmung und akzeptieren uns so, wie wir sind. Gute Freunde spiegeln unser Bestes wider, verzeihen uns das Schlimmste und glauben, dass wir uns zu weisen, verrückten und wunderbaren alten Menschen entwickeln werden. Liebe Freunde schenken uns ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, ermutigen uns zum Lachen und verleiten uns zum Albernheit. Und wir tun dasselbe für sie. Ein wahrer Freund gibt uns den Mut, wir selbst zu sein, weil er oder sie immer und in jeder Hinsicht bei uns ist. In der Sicherheit solcher Freundschaften kann sich unser Herz völlig öffnen.
Lasst uns wie das Wasser sein, während wir unser menschliches Leben leben. Seien wir uns des Flusses bewusst. Vergessen wir nicht den großen Grund des Seins, der uns durch das Leben zieht. Lasst uns in einer wissenden Hoffnung leben, im Bewusstsein, dass sich alles Sein im Übergang befindet, dass alle Bewegung zur Quelle zurückkehrt. Behandeln wir die Menschen um uns herum als Erinnerungen an unsere illusionäre Individualität. Wir wissen, dass sie wir sind, und wir sind auf eine Weise mit ihnen verbunden, die wir uns nicht vorstellen können. Lasst uns im Mitgefühl für alle Wesen wachsen, denn sie teilen unsere Reise.
Wenn wir uns nur umschauen, gibt es tausend Gründe, warum wir nicht glücklich sind, und es ist einfach, unser Unglück den Dingen zuzuschreiben, die uns im Leben fehlen. Es braucht überhaupt kein Talent, um sie zu finden. Das Problem ist: Je mehr wir uns auf die Dinge konzentrieren, die wir nicht haben, desto unglücklicher und ärgerlicher werden wir.
Lasst uns unsere Gärten umgraben und nicht woanders sein; Lasst uns lange Spaziergänge im Freien unternehmen... Lasst uns in Flüssen und Seen baden... Lasst uns Spiele genießen... Lasst uns einfacher sein: einfach und wahr in unseren Gesten, in unseren Worten, und einfach und vor allem in unseren Gedanken wahr. Lasst uns wir selbst sein.
Wir können uns dafür entscheiden, dass unsere Erfahrungen uns zurückhalten und dass wir nicht zulassen, dass wir in diesem Leben großartig werden oder Großes erreichen. Oder wir können zulassen, dass unsere Erfahrungen uns vorantreiben, uns für jeden Tag, den wir haben, dankbar machen und umso dankbarer für diejenigen sein, die um uns herum sind.
Gib uns Gnade und Kraft zum Nachsicht und zum Durchhalten. Gib uns Mut und Fröhlichkeit und einen ruhigen Geist, verschone uns unsere Freunde, mildere uns unsere Feinde.
Die Liebe der Mutter wird uns nicht gegeben, um uns mit Nachsicht zu verwöhnen, sondern um unsere Herzen zu erweichen, damit wir wiederum andere mit Freundlichkeit erweichen können.
Indem wir durch den Glauben in das eintreten, was Gott schon immer für uns tun wollte – uns mit ihm in Einklang bringen, uns für ihn fit machen – haben wir alles zusammen mit Gott dank unseres Meisters Jesus. Und das ist noch nicht alles: Wir öffnen unsere Türen zu Gott und entdecken im selben Moment, dass er seine Tür bereits zu uns geöffnet hat. Wir stehen dort, wo wir immer zu stehen gehofft haben – draußen in den weiten, offenen Räumen der Gnade und Herrlichkeit Gottes, stehen wir aufrecht und rufen unser Lob.
Das Leid kommt über uns alle, nicht um uns traurig, sondern nüchtern zu machen; nicht um uns traurig zu machen, sondern um uns weise zu machen; nicht um uns mutlos zu machen, sondern um uns durch seine Dunkelheit zu erfrischen, wie die Nacht den Tag erfrischt; nicht um uns zu verarmen, sondern um uns zu bereichern
Die Amerikaner sagen, dass wir undankbar sind – aber ich frage sie um Himmels willen, wofür sollten wir ihnen dankbar sein – für die Ermordung unserer Väter und Mütter? uns, indem sie uns Feuer in die Kehlen stopfen oder dafür, dass wir in der Sklaverei gehalten werden und dass wir fast oder sogar zu Tode geprügelt werden, damit wir in Unwissenheit und Elend arbeiten müssen, um sie und ihre Familien zu ernähren. Sie denken sicherlich, dass wir eine Bande von Narren sind.
Jeder von uns wird mehr geliebt, als wir es je verstehen oder uns vorstellen können. Lasst uns daher freundlicher zueinander und freundlicher zu uns selbst sein.
Wenn man als Einwanderer auf Englisch schreibt, denken die Leute oft, es sei in erster Linie eine kommerzielle Entscheidung. Aber für viele von uns ist es eine Entscheidung, die sich aus den Umständen unseres Lebens ergibt. Dies sind die Werkzeuge, die mir aufgrund meiner Erfahrungen zur Verfügung stehen. Es ist eine ständige Debatte, nicht nur in meiner Gemeinde, sondern auch in anderen Gemeinden. Wozu gehörst du? Du bist irgendwie einer von uns, aber du schreibst jetzt in einer anderen Sprache.
Wir sind fasziniert von Dingen, die uns Angst machen, und eines der Dinge, die uns Angst machen, ist Gewalt. Gewalt existiert. Es ist ein echter Teil unseres Lebens. Wir sind besessen von dem, wovor wir Angst haben, aber es definiert uns sicherlich nicht.
Ich glaube, dass ein großer Teil der Traurigkeit und der Abwärtsspirale in unserem Leben ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit ist. Wenn sich die Umstände nicht so entwickeln, wie wir es uns wünschen, werden wir ärgerlich und zweifeln, ob wir jemals bekommen werden, was wir wollen.
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