Ein Zitat von Pema Chodron
Während wir meditieren, erforschen wir einfach die Menschheit und die gesamte Schöpfung in Form von uns selbst.
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Während wir meditieren, erforschen wir einfach die Menschheit und die gesamte Schöpfung in Form von uns selbst. Wir können die weltweit größten Experten für Wut, Eifersucht und Selbstironie sowie für Freude, Klarheit und Einsicht werden. Alles, was der Mensch fühlt, fühlen wir. Wir können äußerst weise und sensibel gegenüber der gesamten Menschheit und dem gesamten Universum werden, indem wir uns einfach so kennen, wie wir sind.
Meditation könnte man als die Kunst der Einfachheit bezeichnen: einfach sitzen, einfach atmen und einfach sein.
Indem wir auf dem Meditationskissen sitzen und die Meditationshaltung einnehmen, verbinden wir uns mit dem gegenwärtigen Moment in diesem Körper und auf dieser Erde.
Die beste Form der Meditation ist die Sitzmeditation. Aber als nächstes kommt die Arbeit. Arbeit ist eine großartige Möglichkeit zum Meditieren.
Meditation zu praktizieren ist wie Atmen. Beim Arbeiten atmen wir, beim Schlafen atmen wir, beim Sitzen atmen wir... Warum haben wir Zeit zum Atmen? Da wir die Bedeutung des Atems erkennen, können wir immer Zeit zum Atmen finden. Wenn wir die Bedeutung der Meditationspraxis erkennen, werden wir auch die Zeit zum Üben finden.
Schreiben ist eine sehr fokussierte Form der Meditation. Genauso gut wie das Sitzen im Lotussitz.
Meditation bedeutet Achtsamkeit. Was auch immer Sie mit Bewusstsein tun, ist Meditation. Handeln ist nicht die Frage, sondern die Qualität, die Sie in Ihr Handeln einbringen. Gehen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam gehen. Sitzen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam sitzen. Den Vögeln zuzuhören kann eine Meditation sein, wenn man aufmerksam zuhört. Allein dem inneren Lärm Ihres Geistes zuzuhören, kann eine Meditation sein, wenn Sie wachsam und wachsam bleiben. Der springende Punkt ist: Man sollte sich im Schlaf nicht bewegen. Dann ist alles, was Sie tun, Meditation.
Buddhistische Meditation bedeutet nicht unbedingt, im Schneidersitz und mit geschlossenen Augen zu sitzen. Einfach zu beobachten, wie Ihr Geist auf die Sinneswelt reagiert, während Sie Ihren Geschäften nachgehen – spazieren gehen, reden, einkaufen, was auch immer – kann eine wirklich perfekte Meditation sein und ein perfektes Ergebnis bringen.
Sie haben die Wahl, als ein Körnchen der Schöpfung oder als die eigentliche Quelle der Schöpfung hier zu sein. Eine so phänomenale Möglichkeit nicht zu erforschen, ist ein Verbrechen.
Ich stelle mir das Publikum als Umgebungspublikum vor, das heißt, es sitzt nicht konzentriert da, sondern ist im Raum und erkundet ihn, während man den Spielern zuhört.
Die Meditationspraxis beginnt damit, dass Sie sich hinsetzen und mit gekreuzten Beinen auf dem Boden sitzen. Sie beginnen zu spüren, dass Ihr Leben durch die bloße Anwesenheit vor Ort praktikabel und sogar wunderbar werden kann. Sie erkennen, dass Sie in der Lage sind, wie ein König oder eine Königin auf einem Thron zu sitzen. Die Majestät dieser Situation zeigt Ihnen die Würde, die daraus resultiert, still und einfach zu sein.
Ein wichtiges Merkmal der ruhigen, verweilenden Meditation besteht darin, jedes Ziel loszulassen und einfach zu sitzen, um des Sitzens willen. Wir atmen ein und aus und beobachten das einfach. Nichts anderes.
Jeder von uns braucht Zeit und Raum für Erinnerung, Meditation und Ruhe.... Gott sei Dank, dass das so ist! Tatsächlich zeigt uns dieses Bedürfnis, dass wir nicht nur für die Arbeit geschaffen sind, sondern auch zum Nachdenken, zum Nachdenken oder auch einfach dazu, mit unserem Verstand und unserem Herzen einer Geschichte zu folgen, einer Geschichte, in die wir in gewisser Weise eintauchen können Wir verlieren uns selbst und stellen später fest, dass wir bereichert sind.
Meditation, Beobachten, stilles Sitzen und Betrachten des Geistes werden eine große Hilfe sein. Nicht erzwingen, einfach sitzen und schauen. Nicht viel tun, nur beobachten, wie die Vögel am Himmel fliegen. Einfach auf dem Boden liegen und zusehen, nichts zu tun, gleichgültig. Es ist eigentlich nicht Ihre Sorge, wohin sie gehen; sie gehen alleine.
Insofern die Mission Christi darin bestand, alle Dinge unter Gott zu bringen und nicht nur die Menschheit, sondern auch die gesamte Schöpfung wieder in ihren richtigen Sinn zu bringen, das, was krumm ist, wieder in Ordnung zu bringen und sowohl die Menschheit als auch die Schöpfung davon zu erlösen Fluch der Sünde, dann liegt hierin die Möglichkeit einer vollständigen und heilsamen Verwirklichung der menschlichen künstlerischen Tätigkeit.
In unserer Zeit sind wir an einem Punkt angelangt, an dem die eigentliche Arbeit der Menschheit beginnt. Es ist die Zeit, in der wir die Schöpfung bei der Erschaffung unserer selbst, bei der Wiederherstellung der Biosphäre, der Regeneration der Gesellschaft und bei der Annahme einer neuen Art von Kultur unterstützen; die Kultur der Freundlichkeit. Dabei leben wir das tägliche Leben wieder verbunden und aufgeladen durch die Quelle, um befreit und engagiert in der Welt und in unseren Aufgaben zu werden.
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