Ein Zitat von Peter McWilliams
Es gibt viele Missverständnisse über Depressionen – meist negative. Da depressive Menschen eine negative Einstellung zu Depressionen und ihrer Behandlung haben, erhalten sie leider keine Hilfe, wodurch sich die Depression verschlimmert, was zu noch mehr negativem Denken führt, was einen Teufelskreis des Leidens auslöst.
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Diese Geschichte [„Die depressive Person“] war das Schmerzhafteste, was ich je geschrieben habe. Es geht um Narzissmus, der ein Teil der Depression ist. Der Charakter hat Züge von mir. Während ich an dieser Geschichte schrieb, habe ich wirklich Freunde verloren, ich wurde hässlich und unglücklich und habe die Leute einfach nur angeschrien. Das Grausame an der Depression ist, dass es sich um eine so egozentrische Krankheit handelt – Dostojewski zeigt das ziemlich gut in seinen „Notizen aus dem Untergrund“. Die Depression ist schmerzhaft, man ist von sich selbst ausgelaugt/verzehrt; Je schlimmer die Depression, desto mehr denkst du nur an dich selbst und desto fremder und abstoßender wirkst du auf andere.
Manische Depression ist technisch gesehen eine Form der Depression und das Gegenteil von unipolar. Manische Depression wird auch bipolare Störung genannt. Manche Leute nennen es nicht gerne so, weil sie denken, dass es zu schön klingt, obwohl die Realität so ist: Wer eine manische Depression hat, hat auch eine manische Depression.
Eins führt zum anderen. Die Abholzung der Wälder führt zum Klimawandel, der zu Ökosystemverlusten führt, was sich negativ auf unsere Lebensgrundlagen auswirkt – es ist ein Teufelskreis.
Nun, wissen Sie, es gibt Depressionen und Depressionen. Was ich in meinem Fall mit Depression meine, ist, dass Depression nicht nur ein Blues ist. Es ist nicht nur so, dass ich am Wochenende einen Kater habe ... das Mädchen ist nicht aufgetaucht oder so etwas in der Art. Das ist es nicht. Es handelt sich nicht wirklich um eine Depression, sondern um eine Art psychische Gewalt, die Sie von einem Moment auf den anderen daran hindert, richtig zu funktionieren. Irgendwo verliert man etwas und plötzlich erfasst einen eine Art Angst des Herzens und des Geistes.
Als ich unter Depressionen litt, redeten die Leute nicht über Depressionen. Es hatte ein Stigma.
Die Leute reden über körperliche Fitness, aber die geistige Gesundheit ist ebenso wichtig. Ich sehe Menschen leiden und ihre Familien schämen sich dafür, was nicht hilft. Man braucht Unterstützung und Verständnis. Ich arbeite derzeit an einer Initiative, um das Bewusstsein für Angstzustände und Depressionen zu schärfen und Menschen zu helfen.
Das Erlernen des Klimawandels löste überhaupt meine Depression aus. Aber es hat mich auch aus meiner Depression herausgeholt, denn es gab Dinge, die ich tun konnte, um die Situation zu verbessern. Ich habe keine Zeit mehr, deprimiert zu sein.
Depressionen werden nicht durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn verursacht und können nicht durch Medikamente geheilt werden. Depressionen sind möglicherweise überhaupt keine Krankheit. Oft handelt es sich dabei um eine normale Reaktion auf ungewöhnliche Situationen. Armut, Arbeitslosigkeit und der Verlust geliebter Menschen können Menschen depressiv machen, und diese sozialen und situativen Ursachen einer Depression können durch Medikamente nicht geändert werden.
Der Punkt bei manischer Depression oder bipolarer Störung, wie sie heute häufiger genannt wird, ist, dass es um Stimmungsschwankungen geht. Sie haben also eine gehobene Stimmung. Wenn Menschen an manische Depression denken, hören sie nur das Wort Depression. Sie denken, man sei depressiv. Der Punkt ist, man ist manisch-depressiv.
Ich glaube nicht, dass Depressionen ansteckend sind. Andere depressive Menschen bestreiten die Vorstellung – die sehr hartnäckig und irritierend sein kann –, dass etwas Seltsames an Ihnen sei: dass Sie in Bezug auf diesen elenden Zustand einzigartig sind.
Manche Menschen, die sich von einer Depression erholen, möchten die Lektionen, die sie im Umgang mit Depressionen gelernt haben, und ihr Einfühlungsvermögen für Menschen mit Depressionen nutzen. Andere möchten, dass ihre Karriere nichts mit Depressionen zu tun hat.
Einige Autoren haben Depression aufgrund der herausragenden Ermüdbarkeit als „Depletionssyndrom“ konzipiert; Sie postulieren, dass der Patient in der Zeit vor dem Einsetzen der Depression seine verfügbare Energie erschöpft und dass der depressive Zustand eine Art Winterschlaf darstellt, in dem der Patient nach und nach eine neue Energiegeschichte aufbaut.
Viele Jahre lang war ich zutiefst mit dem Denken und den schmerzhaften, schweren Emotionen identifiziert, die sich in mir angesammelt hatten. Meine Gedankenaktivität war größtenteils negativ, und mein Identitätsgefühl war ebenfalls größtenteils negativ, obwohl ich mir selbst und der Welt sehr viel Mühe gab, mir selbst und der Welt zu beweisen, dass ich gut genug war, indem ich sehr hart akademisch arbeitete. Aber selbst nachdem ich akademische Erfolge erzielt hatte, war ich zwei oder drei Wochen lang glücklich, und dann kamen die Depressionen und Ängste zurück.
Zu glauben, dass Sie an einer Depression gelitten haben, macht ungefähr so viel Sinn, wie zu denken, dass Sie von einem Bus überfahren wurden. Vertrauen Sie mir – Sie wissen, wann Sie eine Depression haben.
Ich habe das Gefühl, dass meine Songs gar nicht so düster sind. Es gibt Zynismus, aber auch Humor – es geht nicht um eine Depression nach der anderen. Es ist eine Mischung.
Wenn Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens über Depressionen schweigen, entstehen Kosten für den Rest der Gesellschaft. Schweigen trägt zu der falschen Vorstellung bei, dass erfolgreiche Menschen nicht depressiv werden, und es hält die Öffentlichkeit davon ab, zu erkennen, dass die Behandlung vielen Menschen die Rückkehr in ein wettbewerbsorientiertes Berufsleben ermöglicht.
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