Ein Zitat von Phil Heath

Es gibt Tage, an denen ich überhaupt keine Sätze zähle, aber es gibt auch Tage, an denen ich feststellen muss, dass ich mich nicht überanstrengen möchte, weil ich noch eine Stunde Cardio oder eine weitere Trainingseinheit später am Tag vor mir habe .

Phil Heath

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Ein weiterer Grund, dass ich Cardio- Zähltag Tage eine Stunde später überanstrengen werde, bewusst wird, dass einige Sitzungen noch dann Training erfordern

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Phil Heath
Amerikaner – Athlet
Geboren: 18. Dezember 1979

Im Idealfall wäre es fünf Tage in der Woche, wobei Sie an drei Tagen mindestens eine Stunde im Fitnessstudio verbringen würden, um Cardio zu machen und an allen Tagen Krafttraining zu machen. Mein Cardiotraining besteht normalerweise aus Intervalltraining.

Ian Ziering

Ich versuche, an den Tagen, an denen ich frei habe, eine Stunde Cardio zu machen, und an Showtagen mache ich dann 30 bis 45 Minuten. Das ist das Erste, was ich mache, wenn ich aufwache: Ich frühstücke und gehe dann ins Fitnessstudio.

Travis Barker

Ich mache MMA, also werde ich für alles trainieren, was es auch ist. Kürzlich habe ich Ju-Jutsu und Krafttraining gemacht, aber an anderen Tagen mache ich Kickboxen und Muay Thai. Es kommt nur darauf an, was ich auf dem Zeitplan habe. An manchen Tagen mache ich einfach eine Stunde lang Cardio. Ich bin kein Yoga-Mensch. Was auch immer ich tue, es muss extrem sein. Ich mag Workouts mit höherer Intensität.

Demi Lovato

Normalerweise trainiere ich zweimal am Tag und donnerstags und sonntags sind meine freien Tage. Aber auch an diesen Tagen trainiere ich mindestens einmal. Ich muss jeden Tag mindestens eine Sitzung machen, um glücklich zu sein.

Mirko Cro Cop

Der Trompeter Ronnie Hughes hat auch heute noch sein Talent, aber aus irgendeinem seltsamen Grund nennt ihn die Kultur nicht, weil er 83 Jahre alt ist. Und diese Leute sind in ihren 70ern, 80ern und 90ern und kamen jeden Tag mit so viel Elan und würden immer noch an diesen 10- und 12-Stunden-Tagen drehen. Das allein machte dies für uns alle zu einem außergewöhnlich besonderen Anlass. Nach ein paar Tagen war es für die Crew kein Job mehr, es nahm einen anderen Ton an.

Dustin Hoffman

Ich mache fünf Tage die Woche Cardiotraining und schaffe pro Sitzung zwischen 30 Minuten und einer Stunde, aber nie weniger als 30 Minuten.

John Layfield

Wenn ich nach Europa komme, bin ich normalerweise sieben Tage auf einem Boot und verbringe die sieben Tage damit, eine Menge Dinge zu erledigen. Ich mache eine oder eineinhalb Stunden lang Cardio und Gewichte, nur leichte Gewichte.

Travis Barker

Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.

Esme Creed-Miles

Ich erinnere mich, wie ich die Twin Towers einstürzen sah. Weil es ein anderes Land war und wie ein Film aussah, dachte ich nur „Oh.“ Ich habe nicht so viel nachgedacht. Dann, drei Tage später, traf es mich. Ich war in einem schrecklichen Zustand und hatte drei oder vier Tage lang Tränen in den Augen.

Bradley Walsh

Wenn Sie nicht zur Wut neigen möchten, pflegen Sie diese Gewohnheit nicht. gib ihm nichts, was zu seiner Vermehrung beitragen könnte. Bleiben Sie zunächst ruhig und zählen Sie die Tage, an denen Sie nicht wütend waren: „Früher war ich jeden Tag wütend, dann jeden zweiten Tag, dann alle zwei, dann alle drei Tage!“ und wenn es Ihnen gelingt, dreißig Tage zu verbringen, opfern Sie den Göttern als Dank.

Epiktet

Jeder weiß, dass jeder stirbt. Aber nicht jeden Tag. Nicht heute. Manche Tage sind etwas Besonderes. Manche Tage sind so, so gesegnet. An manchen Tagen stirbt überhaupt niemand. Hin und wieder, von Zeit zu Zeit, jeden Tag in einer Million Tagen, wenn der Wind schön weht und der Doktor ruft, lebt jeder.

Steven Moffat

Manche Tage fühlten sich länger an als andere. Manche Tage fühlten sich wie zwei ganze Tage an. Leider waren diese Tage nie Wochenendtage. Unsere Samstage und Sonntage dauerten nur halb so lange wie ein normaler Arbeitstag. Mit anderen Worten: In manchen Wochen kam es uns so vor, als hätten wir zehn Tage am Stück gearbeitet und nur einen Tag frei.

Joshua Ferris

An manchen Tagen möchte ich meine Brüste korrigieren lassen, an anderen möchte ich mich einer Augenstraffung unterziehen. An anderen Tagen denke ich dann: „Absolut nicht!“ Haben Sie etwas Integrität!'... Aber es geht nur darum, was Sie glücklich macht.

Diane Lane

Ich trainiere viel, aber es ändert sich von Tag zu Tag. Ich beginne immer mit etwas Cardiotraining – entweder Joggen, einer Radtour oder Beinübungen, die speziell auf die Bewegung beim Tennis abgestimmt sind. Dann mache ich Gewichte, aber ich wechsle die Tage: An einem Tag ist es Oberkörper, am nächsten Tag ist es Unterkörper. Dann mache ich fast jeden Tag Bauch- und Rückenübungen.