Ein Zitat von Philomena Kwao
Ein Missverständnis, das ich für falsch halte, ist, dass eine größere Größe irgendwie bedeutet, dass man seinen Körper vernachlässigt, sich nicht um sich selbst kümmert oder sich selbst nicht genug liebt, um Gewicht zu verlieren. Wir sind von der Idee durchdrungen, dass man dünn sein muss, um glücklich zu sein, oder dass man dünn sein muss, um gesund zu sein.
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Du musst dich selbst lieben, bevor du einen anderen liebst. Indem du dich selbst akzeptierst und vollkommen das bist, was du bist, kann deine einfache Anwesenheit andere glücklich machen. Du selbst verdienst, genauso wie jeder andere im gesamten Universum, deine Liebe und Zuneigung.
Um im Kongress effektiv zu sein, müssen Sie sich konzentrieren. Bei so vielen Themen und Debatten, die gleichzeitig auftauchen, ist es leicht, sich zu sehr zu verzetteln und das Ziel aus den Augen zu verlieren.
Es ist mir wichtig, mich schön zu fühlen, egal welche Größe oder welches Gewicht ich habe. Sogar in meinen größten Tagen rockte ich figurbetonte Kleider, und das konnte man mir nicht zweimal sagen. Das ist meiner Meinung nach Good American. Es geht um Frauen mit Individualität und Vielfalt, aber auch darum, sich wohl zu fühlen. Das ist es, was wir fördern wollen. Es geht nicht darum, in eine Größe zwei zu passen, und das macht dich schön. Ich möchte nur, dass die Menschen gesund sind und lieben, wer sie sind, und die Kontrolle über Ihr Leben haben. Das bedeutet aber nicht, dass Sie Größe 6 tragen müssen.
Ich denke, es ist so wichtig, gesund, selbstbewusst und natürlich zu sein. Und legen Sie nicht zu viel Wert darauf, dünn zu sein – ich verstehe das Dünn-Dünn-Ding überhaupt nicht.
Du kannst dich selbst nicht hassen, glücklich zu sein, du kannst dich nicht als dünn kritisieren, du kannst dich nicht als reich beschämen. Wirkliche Veränderung beginnt mit Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Wer auch immer Sie sind, seien Sie diese Person mit aller Kraft. Die Zeit vergeht schneller als wir dachten. Es ist ein Dieb, so ruhig. Du musst dich lieben lassen und du musst lieben, Teile von dir, die nie geliebt wurden, müssen sich öffnen und lieben. Sie müssen sich in allen Einzelheiten anmelden, damit Sie sich anmelden können.
Es ist mir egal, welche Farbe du hast, welche Größe du hast und woher du kommst. Es ist beunruhigend, dass es die Vorstellung gibt, dass nur große, dünne, gertenschlanke Frauen der Größe 0 attraktiv sind – selbst für die große, dünne, gertenschlanke Frau der Größe 0! Wir alle sollten das Gefühl bekommen, dass wir etwas Mächtiges und Schönes haben.
Seit 40 Jahren besteht meine Formel darin, sich selbst zu lieben, den Körper zu bewegen und auf die Portionsgröße zu achten. Aber das Wichtigste ist, sich selbst zu lieben und wertzuschätzen, egal, was man durchgemacht hat.
Seit vielen Jahren besteht meine Formel darin, sich selbst zu lieben, den Körper zu bewegen und auf die Portionsgröße zu achten. Aber das Wichtigste ist, sich selbst zu lieben und wertzuschätzen, egal, was man durchgemacht hat.
Du darfst nicht fallen. / Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, widerstehen Sie lange, bevor Sie sich der Erde zuwenden. Dann spring. / Du darfst dich nicht zwingen, ruhig zu bleiben. Sie müssen vorankommen.
Mir ist klar geworden, dass ich wichtiger bin als Essen. Ich liebe ein großes Stück Pizza, aber ich liebe mich selbst noch mehr. Dünn zu sein bedeutet, die Art und Weise zu ändern, wie man über sich selbst denkt. Es geht darum zu sagen, dass Sie es verdienen, gesund zu sein.
MYOB – kümmere dich um deinen eigenen Körper. Das ist wichtig, weil ich nicht zufällig den Körpertyp habe, den wir normalerweise im Fernsehen und in Filmen sehen. Ich bin Übergröße. Ich habe dunkle Haut. Und ich bin zu 100 Prozent schön. Aber ich bekomme viel Kritik – oh, du solltest abnehmen. Und jetzt, wo ich abgenommen habe – und zwar aus gesundheitlichen Gründen – verstehe ich, dass du gut aussiehst, aber nicht zu viel abnimmst, denn dein Gesicht beginnt einzusinken.
Ich bin nicht davon besessen, wie ich aussehe oder dass ich schilfdünn bin, aber ich denke, dass ich als Frau in meinen Fünfzigern noch 40 Jahre vor mir habe. Sich um sich selbst zu kümmern geht Hand in Hand mit einem guten Aussehen.
Wenn es funktionieren würde, sich selbst zu verprügeln, wären Sie reich, dünn und glücklich. Versuchen Sie stattdessen, sich selbst zu lieben.
Vergleichen Sie sich nicht mit der Version von jemand anderem, der glücklich oder dünn ist. Sich selbst zu akzeptieren verbrennt die meisten Kalorien.
Dies vor allem: Fragen Sie sich in der stillsten Stunde Ihrer Nacht: Muss ich schreiben? Tauchen Sie ein in sich selbst, um eine tiefe Antwort zu erhalten. Und wenn dies bejahend sein sollte, wenn Sie dieser ernsten Frage mit einem starken und einfachen „Ich muss“ begegnen, dann bauen Sie Ihr Leben entsprechend dieser Notwendigkeit auf; Ihr Leben bis in seine gleichgültigste und kleinste Stunde hinein muss ein Zeichen dieses Drangs und ein Zeugnis dafür sein. Dann nähern Sie sich der Natur. Versuchen Sie dann, wie ein erster Mensch, auszudrücken, was Sie sehen und erleben, lieben und verlieren.
