Der Buddhismus rät Ihnen, keine Gefühle einzupflanzen, die Sie nicht wirklich haben, oder Gefühle zu vermeiden, die Sie haben. Wenn du unglücklich bist, bist du unglücklich; Das ist die Realität, das ist, was passiert, also stellen Sie sich dem. Schauen Sie ihm direkt in die Augen, ohne mit der Wimper zu zucken. Wenn es Ihnen schlecht geht, untersuchen Sie diese Erfahrung, beobachten Sie sie aufmerksam, studieren Sie das Phänomen und lernen Sie seine Mechanismen kennen. Der Ausweg aus einer Falle besteht darin, die Falle selbst zu studieren und herauszufinden, wie sie aufgebaut ist. Dies erreichen Sie, indem Sie das Ding Stück für Stück auseinandernehmen. Die Falle kann Sie nicht fangen, wenn sie zerlegt wurde. Das Ergebnis ist Freiheit.