Ein Zitat von Rachel Hollis

Wenn mir jemand sagt, dass er mit einer Diät beginnen möchte, schlage ich vor, dass er zunächst versucht, jeden Tag die Hälfte seines Körpergewichts in Form von Wasser zu trinken. Es ist viel einfacher, eine Gewohnheit hinzuzufügen, als sie wegzunehmen, aber das Wasserziel ist eine Herausforderung. Wenn sie das für einen Monat schaffen, haben sie einen neuen Leistungsstandard gesetzt und können noch etwas Härteres hinzufügen.

Rachel Hollis

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Rachel Hollis
Amerikanerin – Autorin

Im Sommer essen die Bulgaren jeden Tag Tarator. Sie betrachten es als Salat, obwohl wir es als Suppe bezeichnen würden. Sie können es so dick oder dünn machen, wie Sie möchten, je nachdem, wie viel Wasser Sie hinzufügen. Im Sommer ist das sehr praktisch, denn Joghurt kühlt den Körper schneller als Wasser, das Wasser spendet aber Feuchtigkeit.

Elisabeth Kostova

Nehmen Sie einen Krug voller Wasser und stellen Sie ihn ins Wasser – jetzt ist Wasser drinnen und Wasser draußen. Wir dürfen ihm keinen Namen geben, damit dumme Leute nicht wieder anfangen, über Körper und Seele zu reden.

Kabir

Möchten Sie 1200 Kalorien pro Monat verlieren? Trinken Sie täglich einen Liter Eiswasser. Sie verbrennen die Energie, indem Sie das Wasser einfach auf Körpertemperatur bringen.

Neil deGrasse Tyson

Als ich in dieses Geschäft kam, gab es eine Bar für mich. Mein Ziel ist es, so viel wie möglich voranzutreiben, um das Erbe meiner Familie noch stärker zu machen. Zum Hinzufügen zum bereits erstellten Verlauf. Für mich ist es eine große Herausforderung, für die ich jeden Tag zu kämpfen bereit bin.

Römische Herrschaft

Ich trinke praktisch nur Wasser, Tazo-Passion-Tee oder Kaffee halb und halb, und im Büro ist es ein ständiger Witz, dass ich nie weniger als drei Gläser Wasser und irgendeine Form von Tee oder Kaffee vor mir habe.

Ivanka Trump

Lassen Sie mich zunächst eine Herausforderung an Sie richten: Seien Sie besser als Sie sind. Setzen Sie sich ein Ziel, das unerreichbar erscheint, und wenn Sie dieses Ziel erreicht haben, setzen Sie sich ein anderes, noch höheres.

Herb Brooks

Ehrlich gesagt versuche ich einfach, mich jeden Tag so viel auszuruhen und Wasser zu trinken wie ein Fisch. Wenn ich nicht genug Ruhe, Bewegung und Wasser bekomme, um meinen Körper gesund zu halten, beginnt die Stimme zu leiden und sie kann sich nicht über Nacht von der Arbeit des Vortages erholen.

Roger Craig Smith

Für mich ist es eine Verantwortung, meine Familie jedes Mal zu repräsentieren, wenn ich den Ring betrete. Als ich in dieses WWE-Geschäft einstieg, gab es eine Bar für mich. Mein Ziel ist es, so viel wie möglich voranzutreiben, um das Erbe meiner Familie noch stärker zu machen. Zum Hinzufügen zum bereits erstellten Verlauf. Für mich ist es eine große Herausforderung, für die ich jeden Tag kämpfen möchte.

Römische Herrschaft

Eines Tages zeigte mir jemand ein Glas Wasser, das halbvoll war. Und er sagte: „Ist es halb voll oder halb leer?“ Also habe ich das Wasser getrunken. Kein Problem mehr.

Alejandro Jodorowsky

Was den Tipp angeht, würde ich sagen, trinken Sie so viel Wasser wie möglich, und ich denke immer, ob Sie jeden Tag eine halbe Stunde Sport treiben oder zumindest Ihre Herzfrequenz jeden Tag eine halbe Stunde lang steigern können, selbst wenn dies der Fall ist Ein Power Walk, das ist gut.

Tamzin Outhwaite

Allen Frauen, die versuchen, Comedy zu machen, würde ich empfehlen, dass Sie jeden Tag etwas tun, um Ihr Ziel zu erreichen. Zunächst überlegen Sie, was Sie erreichen möchten. Haben Sie keine Angst davor, sich jeden Tag ein neues Ziel zu setzen, aber tun Sie jeden Tag etwas, um Ihr Ziel zu erreichen, und Sie werden es erreichen.

Tiffany Haddish

Um regelmäßig zu bleiben, Gewicht zu verlieren und zu entgiften, sollten Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Unser Körper besteht größtenteils aus Wasser, und dennoch verlieren wir täglich zwei bis drei Liter davon durch Schwitzen und andere Körperfunktionen.

Suzanne Somers

Aus Gründen der Wassersicherheit möchten Sie natürlich lernen, sich im Wasser wohl zu fühlen. das ist das Hauptziel. Ich denke, sobald du anfängst auszuflippen und dich unwohl zu fühlen, wird es nicht gut gehen.

Michael Phelps

Ein Teil dieses Buches – vielleicht zu viel – handelt davon, wie ich es gelernt habe. Vieles drehte sich darum, wie man es besser machen kann. Der Rest – und vielleicht das Beste daran – ist ein Erlaubniszettel: Sie können, Sie sollten, und wenn Sie mutig genug sind, anzufangen, werden Sie es tun. Schreiben ist Magie, ebenso das Wasser des Lebens wie jede andere kreative Kunst. Das Wasser ist kostenlos. Also trink. Trinken und satt sein.

Stephen King

Ich trinke Unmengen Wasser. Wenn Sie aufgedunsen sind, denken Sie, dass Sie kein Wasser trinken können, weil Sie sich aufgeblähter und ekliger fühlen, aber genau das tun Sie, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Ich gebe etwas Zitrone in die Wasserflasche, die ich mit mir herumtrage, oder trinke eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone. Es ist ein natürliches Diuretikum.