Ein Zitat von Rachel Naomi Remen
Ich vermute, dass der einfachste und wirksamste Weg, eine Verbindung zu einer anderen Person aufzubauen, darin besteht, zuzuhören. Einfach zuhören. Das vielleicht Wichtigste, was wir einander jemals schenken, ist unsere Aufmerksamkeit. Und vor allem, wenn sie von Herzen kommt. Wenn Menschen reden, müssen Sie nichts anderes tun, als sie zu empfangen. Nehmen Sie sie einfach auf. Hören Sie zu, was sie sagen. Kümmere dich darum. Meistens ist es sogar noch wichtiger, sich darum zu kümmern, als es zu verstehen. Die meisten von uns schätzen uns selbst oder unsere Liebe nicht genug, um das zu wissen.
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Der einfachste und wirksamste Weg, eine Verbindung zu einer anderen Person herzustellen, ist Zuhören. Einfach zuhören. Das vielleicht Wichtigste, was wir einander jemals schenken, ist unsere Aufmerksamkeit…. Eine liebevolle Stille hat oft weitaus mehr heilende und verbindende Kraft als die gut gemeinten Worte.
Der einfachste und wirksamste Weg, eine Verbindung zu einer anderen Person herzustellen, ist Zuhören. Einfach zuhören.
Eine meiner Patientinnen erzählte mir, dass, wenn sie versuchte, ihre Geschichte zu erzählen, die Leute sie oft unterbrachen, um ihr zu sagen, dass ihnen einmal so etwas passiert sei. Auf subtile Weise wurde ihr Schmerz zu einer Geschichte über sie selbst. Irgendwann hörte sie auf, mit den meisten Leuten zu reden. Es war einfach zu einsam. Wir verbinden uns durch Zuhören. Wenn wir jemanden unterbrechen, um ihn wissen zu lassen, dass wir ihn verstehen, lenken wir den Fokus der Aufmerksamkeit auf uns selbst. Wenn wir zuhören, wissen sie, dass wir uns um sie kümmern. Viele Menschen mit Krebs sprechen von der Erleichterung, wenn ihnen jemand zuhört.
Wenn wir nicht wissen, dass es einen Menschen wie Gott gibt, wissen wir nicht das Wichtigste (das Wichtigste) über uns selbst, einander und unsere Welt. Dies liegt daran, dass die wichtigste Wahrheit über uns und sie darin besteht, dass wir vom Herrn erschaffen wurden und für unseren Fortbestand völlig von ihm abhängig sind.
Unser Leben besteht aus Geschichten, und die Geschichten, die wir einander zu erzählen haben, sind die wichtigsten. Niemand hat eine zu kleine Geschichte und alle sind von gleicher Statur. Jeder von uns erzählt es auf unterschiedliche Weise und über unterschiedliche Medien – und wenn uns einander am Herzen liegt, nehmen wir uns die Zeit, zuzuhören.
Wir müssen verstehen, um helfen zu können. Wir alle haben Schmerzen, aber wir neigen dazu, sie zu unterdrücken, weil wir nicht wollen, dass sie in unser Wohnzimmer gelangen. Das Wichtigste ist, dass wir verstanden werden müssen. Wir brauchen jemanden, der uns zuhört und uns versteht, dann werden wir weniger leiden, aber alle leiden und niemand will zuhören. Wir wissen nicht, wie wir uns ausdrücken sollen, damit die Leute es verstehen können. Weil wir so sehr leiden, verletzt die Art und Weise, wie wir unseren Schmerz ausdrücken, andere Menschen und sie wollen nicht zuhören.
Das vielleicht Wichtigste, was wir einander jemals schenken, ist unsere Aufmerksamkeit
Zuhören ist das älteste und vielleicht wirkungsvollste Heilmittel. Oft sind wir durch die Qualität unseres Zuhörens und nicht durch die Weisheit unserer Worte in der Lage, die tiefgreifendsten Veränderungen bei den Menschen um uns herum herbeizuführen. Wenn wir zuhören, bieten wir mit unserer Aufmerksamkeit eine Gelegenheit zur Ganzheit. Unser Zuhören schafft Zufluchtsort für die heimatlosen Teile in der anderen Person. Das, was von ihnen selbst und anderen verleugnet, ungeliebt und abgewertet wurde. Das, was verborgen ist.
Wenn Sie einer anderen Person zuhören, hören Sie nicht nur mit Ihrem Verstand zu, sondern mit Ihrem ganzen Körper. Spüren Sie das Energiefeld Ihres inneren Körpers, während Sie zuhören. Das lenkt die Aufmerksamkeit vom Denken ab und schafft einen ruhigen Raum, der es Ihnen ermöglicht, wirklich zuzuhören, ohne dass der Geist eingreift. Du gibst der anderen Person Raum – Raum zum Sein. Es ist das wertvollste Geschenk, das Sie machen können.
Aber am liebsten beobachte ich Menschen. Manchmal fahre ich den ganzen Tag mit der U-Bahn und schaue sie mir an und höre ihnen zu. Ich möchte nur herausfinden, wer sie sind, was sie wollen und wohin sie gehen. Manchmal gehe ich sogar in Vergnügungsparks und fahre in den Jet-Cars, wenn sie um Mitternacht am Rande der Stadt rasen und die Polizei sich nicht darum kümmert, solange sie versichert sind. Solange jeder zehntausend Versicherungen hat, ist jeder glücklich. Manchmal schleiche ich herum und lausche in der U-Bahn. Oder ich höre an Getränkebrunnen, und weißt du was? Die Leute reden über nichts.
Wenn wir auf andere Menschen zugehen, indem wir unsere eigenen Werte verstehen, uns darauf verlassen, wer wir sind, zentriert und geerdet sind, fällt es uns tatsächlich leichter, mit ihnen in Kontakt zu treten, weil wir tiefer zuhören und uns authentischer ausdrücken können, ohne Angst davor zu haben, beurteilt oder beurteilt zu werden nicht genug sein.
Ich höre viele Lieder und sie reden über nichts. Ich verbinde mich nicht mit ihnen. Ich höre mir etwas wie „Just Friends“ von Musiq Soulchild an und denke: „Wow, ich verstehe wirklich, wovon er spricht.“ Ich möchte, dass die Leute meine Musik so empfinden.
Immer mehr verstehe ich, dass Zuhören eines der wichtigsten Dinge ist, die wir füreinander tun können. Ob der andere ein Erwachsener oder ein Kind ist, unser Engagement, zuzuhören, wer diese Person ist, kann oft unser größtes Geschenk sein. Ob diese Person spricht, spielt oder tanzt, baut, singt oder malt, wenn es uns wichtig ist, können wir zuhören.
Ich möchte nur jedem einen Rat geben, den richtigen Weg zu gehen. Es ist mir wichtig. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrer Familie zuhören.
Proselytismus ist ernster Unsinn, er ergibt keinen Sinn. Wir müssen uns kennenlernen, einander zuhören und unser Wissen über die Welt um uns herum verbessern. Manchmal möchte ich nach einem Treffen ein weiteres vereinbaren, weil neue Ideen entstehen und ich neue Bedürfnisse entdecke. Das ist wichtig: Menschen kennenlernen, zuhören, den Ideenkreis erweitern. Die Welt ist von Straßen durchzogen, die sich annähern und trennen, aber das Wichtigste ist, dass sie zum Guten führen.
Ich mache jetzt drei Dinge: Konzerte, Dirigieren und Unterrichten, und sie unterstützen sich gegenseitig. Ich lerne, Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen und mit anderen Ohren zuzuhören. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, wirklich zuzuhören.
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