Die Entscheidungen, die Sie jeden Tag in Bezug auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil treffen, haben einen direkten Einfluss darauf, wie sich Ihre genetische Veranlagung ausdrückt – im Guten wie im Schlechten. Sie sind nur so alt wie Ihre Gene, aber die Art und Weise, wie Ihre Gene zum Ausdruck kommen, kann durch Bewegung, Ernährung und Lebensstil viel stärker verändert werden als bisher angenommen – und schneller.