Stress ist ein Nebenprodukt unbewusster Überzeugungen, die Sie über die Welt haben. Man kann sich nicht dafür entscheiden, etwas nicht zu glauben. Du glaubst es, weil du denkst, dass es wahr ist. Um Stress abzubauen, müssen Sie lernen, diese Überzeugungen in Frage zu stellen, damit Sie sie anders sehen.