Ein Zitat von Rajneesh

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu diesem Körpertyp gehören, kann Laufen für Sie sehr schön sein: jeden Tag vier, fünf Meilen laufen. Und machen Sie daraus eine Meditation. Es wird dich völlig verwandeln.

Rajneesh

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Rajneesh-
Indianer – Priester
11. Dezember 1931 bis 19. Januar 1990

Ein Mann hat herausgefunden, dass es beim Laufen nicht nötig ist zu meditieren, sondern dass Meditation nur durch das Laufen geschieht. Er muss absolut körperorientiert sein. Niemand hat jemals gedacht, dass durch Laufen Meditation möglich ist – aber ich weiß, ich habe es früher selbst geliebt, zu laufen. Es passiert. Wenn Sie weiterlaufen, wenn Sie schnell laufen, hört das Denken auf, weil das Denken unmöglich weitergehen kann, wenn Sie sehr schnell laufen. Zum Denken braucht es einen Sessel, deshalb nennen wir Denker Sessel, Philosophen; Sie sitzen und entspannen auf einem Stuhl, der Körper ist völlig entspannt, dann wandert die gesamte Energie in den Geist.

Rajneesh

Wenn ich die Worte „innere Reise“ verwende, meine ich einfach, dass Sie sich einen Aspekt der Reise in Ihrem Leben angesehen haben, der „äußere“ genannt wird, und nun versuchen, einen anderen Aspekt der Reise zu betrachten, der „innere“ genannt wird. Du warst dem Geld hinterher, jetzt rennst du der Meditation hinterher. Du bist der Macht nachgerannt, jetzt rennst du Gott nach. Beide laufen. Sobald du nach der Meditation anfängst zu laufen, werde ich dir eines Tages sagen: „Lass jetzt auch die Meditation auf.“ Jetzt hör auf zu rennen.' Und wenn man mit dem Laufen aufhört, findet echte Meditation statt.

Rajneesh

Als ich mit dem Laufen anfing, lief ich eine Meile und ging dann eine Meile und steigerte mich im Laufe der Zeit immer mehr. Wenn Sie auf der Straße laufen, gehen Sie jeden Tag einen Briefkasten oder ein Haus weiter. Es hilft auch, Ihre Ausdauer aufzubauen!

Heidi Klum

Dann ist da noch das Laufen – ich liebe es. Ich würde rausgehen und einfach einen 30-Meilen-Trailrun laufen, wenn ich mich dadurch nicht eine Woche lang beschissen fühlen würde.

Dathan Ritzenhein

Passen Sie Ihr Tempo beim Lesen an. Ein bisschen jeden Tag summiert sich wirklich. Wenn Sie in sporadischen Lesepausen lesen, werden Sie aufgrund dieser Anfälle nicht annähernd so viel lesen können, wie Sie benötigen. Es ist weitaus besser, täglich eine Meile zu laufen, als alle zwei Monate fünf Meilen zu laufen. Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen und machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, auch wenn es nur eine relativ kleine tägliche Gewohnheit ist.

Douglas Wilson

Ich laufe viel und jeden Tag. Ich laufe auf einer Laufbahn, ich laufe Hügel und ich trainiere den Stepper extrem hart. Ich mache jeden Tag eine Art Cardiotraining. Außerdem spiele ich leidenschaftlich Golf und das hilft mir auch, fit zu bleiben.

Jerry Rice

Ich spüre so eine kreative Kraft in mir: Ich bin davon überzeugt, dass es eine Zeit geben wird, in der ich, sagen wir, jeden Tag und regelmäßig etwas Gutes schaffen werde. Ich gebe mein Bestes, um alles zu geben weil ich mich so sehr danach sehne, schöne Dinge zu machen. Aber schöne Dinge bedeuten mühsame Arbeit, Enttäuschung und Ausdauer.

Vincent van Gogh

Wussten Sie, dass die Wörter Meditation und Medizin aus derselben Wurzel stammen? Meditation ist eine Art Medizin; seine Verwendung ist nur vorübergehend. Sobald Sie die Qualität erlernt haben, müssen Sie keine besondere Meditation mehr durchführen, sondern die Meditation muss sich über Ihr ganzes Leben ausbreiten. Nur wenn du vierundzwanzig Stunden am Tag meditierst, kannst du etwas erreichen, dann hast du es erreicht. Sogar Schlafen ist Meditation.

Rajneesh

Damit ich auf dem Feld meine bestmögliche Leistung erbringen kann, muss ich meinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen, um das gesamte Laufen bewältigen zu können. Ich laufe jedes Spiel vier oder fünf Meilen, das ist also eine Menge. Sogar in der Halbzeitpause nehme ich Elektrolyte und trinke eine halbe Erdnussbutter mit Gelee oder was auch immer, nur um meinen Motor am Laufen zu halten.

Ali Krieger

Ich halte es für sehr wichtig, Etiketten zu entfernen. Der Fortschritt in der Mode wird sein, wenn die Menschen die Wörter „Plus Size“ vollständig aus ihrem Wortschatz streichen und akzeptieren, dass es Frauen in vielen Größen gibt – insbesondere über Größe 4. Sobald das passiert, habe ich das Gefühl, dass es endlich mit der Einbeziehung von Körpertypen beginnen wird Ereignis.

Barbie Ferreira

Die kurzen englischen Meilen laden zum Wandern ein. Hin und wieder stellt man mit Freude fest, wie kurz die Zeit ist, in der man eine Meile gelaufen ist, obwohl zweifellos eine Meile überall eine Meile ist. Ich gehe nur in mäßigem Tempo und kann vier englische Meilen in einem zurücklegen Stunde.

Karl Philipp Moritz

Jedem das Seine, aber ich denke einfach, dass wir Frauen einen bestimmten Körpertyp haben. Als indische Frauen haben wir einen wunderschönen Körpertyp. Und ich glaube an die Feier der Kurven. Ob Salma Hayek, Penelope Cruz, Zeenat Aman oder Shilpa Shetty, sie sind sehr kurvenreich und schön. Ich weiß nicht, warum irgendjemand dagegen ankämpfen möchte.

Vidya Balan

Meditation muss sich über Ihr ganzes Leben ausbreiten. Was auch immer Sie tun, tun Sie es meditativ. Gehen Sie meditativ, essen Sie meditativ. Wenn Sie Liebe machen, machen Sie Liebe meditativ. Meditation muss rund um die Uhr zu Ihrem Leben werden. dann nur noch die Verwandlung. Dann gehst du über den Sex hinaus, du gehst über den Körper hinaus, du gehst über den Geist hinaus. Und zum ersten Mal werden Sie sich der Frömmigkeit, der Ekstase, der Glückseligkeit, der Wahrheit und der Befreiung bewusst.

Rajneesh

Ich werde Ihnen erzählen, was ich selbst gelernt habe. Für mich hilft ein langer Spaziergang von fünf bis sechs Meilen. Und man muss alleine und jeden Tag gehen.

Brenda Ueland

Bei echter Meditation vergisst man den Körper. Es kann sein, dass Sie in Stücke gerissen werden und es überhaupt nicht spüren. Es macht einem so viel Freude. Du wirst so leicht. Diese perfekte Ruhe finden wir in der Meditation.

Swami Vivekananda

Wählen Sie eine Meditation und geben Sie sich dann all Ihre Mühe. Diese Anstrengung muss sehr regelmäßig erfolgen, denn der Wille entsteht nur aus Regelmäßigkeit. Es muss sehr hartnäckig sein und eine Kontinuität muss gewahrt bleiben. Auch wenn man nur einen Tag versäumt, zerstört man viel – und dafür muss man jeden Tag mindestens eine Stunde aufwenden.

Rajneesh

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