Ein Zitat von Rajneesh

Es gibt ein inneres Gesetz: Gedanken haben kein Eigenleben. Sie sind Parasiten; sie leben davon, dass du dich mit ihnen identifizierst. Wenn Sie sagen: „Ich bin wütend“, schütten Sie Lebensenergie in die Wut, weil Sie sich mit der Wut identifizieren. Aber wenn du sagst: „Ich beobachte, wie die Wut auf dem Schirm meines Geistes in mir aufleuchtet“, gibst du der Wut kein Leben mehr, keine Energie mehr.

Rajneesh

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Ich bin nicht mehr wütend , weil die Energie aufblitzt , das Geben identifiziert wird , das intrinsische Gesetz des Lebens identifiziert wird

Zitat Autor

Rajneesh-
Indianer – Priester
11. Dezember 1931 bis 19. Januar 1990

An Wut ist nichts auszusetzen. Wut ist ein wunderschönes Gefühl, genauso wertvoll und reichhaltig wie Freude oder Lachen. Aber man hat Ihnen beigebracht, Ihre Wut zu unterdrücken. Ihre Wut wurde verurteilt. Wenn Wut nicht zum Ausdruck gebracht wird, wird sie Sie langsam vergiften. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, wie man seine Wut ausdrückt. Werfen Sie es nicht auf andere Personen. Niemand ist für deine Wut verantwortlich. Drücken Sie einfach Ihre Wut aus. Schlage ein Kissen zusammen. Laufen gehen. Drücken Sie Ihre Wut gegenüber einem Baum aus. Tanze deine Wut. Genießen Sie es.

Leonard Jacobson

Das nächste Mal, wenn die Wut kommt, schau es dir einfach an. Sag nicht, ich bin wütend. Sag mal: Wut ist da und ich beobachte sie. Und sehen Sie den Unterschied!

Rajneesh

Wenn wir wütend sind, ist unsere Wut unser eigenes Selbst. Unseren Zorn zu unterdrücken oder zu vertreiben bedeutet, uns selbst zu unterdrücken oder zu vertreiben. Wenn Wut entsteht, können wir uns bewusst werden, dass Wut eine Energie in uns ist, und wir können diese Energie in eine andere Art von Energie umwandeln. Wenn wir es transformieren wollen, müssen wir zunächst wissen, wie wir es akzeptieren können.

Nhat Hanh

Setzen Sie sich die Absicht, jede unausgesprochene Wut, die in Ihrem Leben vorhanden sein könnte, zu heilen. Gehen Sie mit Stift und Papier an einen ruhigen Ort. Atmen Sie ein paar Mal tief durch. Bitten Sie Ihre Wut, zu Ihnen zu sprechen. Schreiben Sie die Gedanken und Gefühle auf. Wenn Sie fertig sind, verzeihen Sie sich selbst, dass Sie so lange an der Wut festgehalten haben.

Iyanla Vanzant

Es ist am besten, wenn wir der Person, die wir für den Grund unserer Wut halten, nicht zuhören oder sie ansehen. Wie ein Feuerwehrmann müssen wir zuerst Wasser auf das Feuer gießen und dürfen keine Zeit mit der Suche nach demjenigen verschwenden, der das Haus in Brand gesteckt hat. „Beim Einatmen weiß ich, dass ich wütend bin. Beim Ausatmen weiß ich, dass ich meine ganze Energie darauf verwenden muss, mit meiner Wut umzugehen.“ Deshalb vermeiden wir es, an die andere Person zu denken und tun oder sagen nichts, solange unsere Wut anhält. Wenn wir unsere ganze Aufmerksamkeit darauf richten, unsere Wut zu beobachten, werden wir vermeiden, Schaden anzurichten, den wir später bereuen könnten.

Nhat Hanh

Deine Wut ist wie eine Blume. Am Anfang verstehen Sie möglicherweise nicht die Natur Ihrer Wut oder warum sie aufgetaucht ist. Aber wenn Sie wissen, wie Sie es mit der Energie der Achtsamkeit annehmen können, wird es beginnen, sich zu öffnen. Sie können sitzen und Ihrer Atmung folgen oder Sie praktizieren Gehmeditation, um die Energie der Achtsamkeit zu erzeugen und Ihre Wut anzunehmen. Nach zehn oder zwanzig Minuten muss sich Ihre Wut Ihnen öffnen, und plötzlich werden Sie die wahre Natur Ihrer Wut erkennen. Möglicherweise ist es einfach auf eine falsche Wahrnehmung oder mangelnde Geschicklichkeit zurückzuführen.

Nhat Hanh

Wut war Zeit- und Energieverschwendung. Wut war nutzlos. „Wut“ war die Bezeichnung für das Gefühl, das nichts bewirkte.

Barry Lyga

Wut kann nicht durch Wut überwunden werden. Wenn jemand wütend auf Sie ist und Sie im Gegenzug Wut zeigen, ist das Ergebnis eine Katastrophe. Wenn Sie hingegen Ihre Wut unter Kontrolle bringen und ihr Gegenteil zeigen – Liebe, Mitgefühl, Toleranz und Geduld –, bleiben Sie nicht nur friedvoll, sondern auch die Wut der anderen Person lässt nach.

Dalai Lama

Wer nicht zornig ist, obwohl es berechtigten Grund zur Wut gibt, ist unmoralisch. Warum? Weil der Zorn auf das Wohl der Gerechtigkeit abzielt. Und wenn Sie ohne Wut inmitten von Ungerechtigkeit leben können, sind Sie sowohl unmoralisch als auch ungerecht.

Thomas von Aquin

Wut ist kostbar. Ein Silberrücken nutzt seine Wut, um die Ordnung aufrechtzuerhalten und seine Truppen vor Gefahren zu warnen. Als mein Vater sich auf die Brust schlug, wollte er damit sagen: „Vorsicht, hör zu, ich habe das Sagen.“ Ich bin wütend, dich zu beschützen, denn dafür wurde ich geboren. Hier in meiner Domäne gibt es niemanden, den es zu beschützen gilt.

Katherine Applegate

Ich verstehe die Wut, die die Amerikaner heute empfinden. In der Vergangenheit haben unsere Präsidenten diese Wut kanalisiert und in Entschlossenheit, Ausdauer und hohe Zielstrebigkeit sowie den Willen verwandelt, die Feinde der Freiheit zu besiegen. Unsere Wut verwandelte sich in Energie, die zum Guten gerichtet war. Donald Trump lenkt unsere Wut für weniger edle Zwecke.

Mitt Romney

Gott ist das einzige Ziel all unserer Leidenschaften und Gefühle. Wenn du wütend sein willst, sei wütend auf ihn. Tadeln Sie Ihren Geliebten, tadeln Sie Ihren Freund. Wen kann man sonst getrost tadeln? Der sterbliche Mensch wird deinen Zorn nicht geduldig ertragen; es wird eine Reaktion geben. Wenn Sie wütend auf mich sind, reagiere ich sicher schnell, denn ich kann Ihre Wut nicht geduldig ertragen. Sag zum Geliebten: „Warum kommst du nicht zu mir; warum lässt du mich so allein?“ Wo gibt es Freude außer in Ihm? Was für ein Vergnügen können kleine Erdklumpen sein?

Swami Vivekananda

Wenn die Wut nicht rücksichtslos durch unser Nervensystem trampelt, sitzt sie mürrisch in einem nicht näher bezeichneten inneren Organ fest. „Sie hat eine Menge Wut in sich“, werden die Leute sagen (sie sitzt vermutlich irgendwo im Bauch), oder: „Er ist ein zutiefst wütender Mann“ (vermutlich im Gegensatz zu einem oberflächlich wütenden). Wenn die Wut nicht losgelassen wird, „wendet sie sich nach innen“ und verwandelt sich in ein völlig anderes Wesen.

Carol Tavris

Wut auf den Zufall wegen seines absurden Timings. Wut auf mich selbst, weil ich so wütend bin. Ich hasse es, wütend zu sein, und jedes Mal, wenn ich so wütend wurde, machte mich die Tatsache, dass ich so wütend war, noch wütender. Mir wurde jedoch klar, dass ich auf keines dieser Dinge wirklich böse sein konnte.

David Bowick

Schmerz in der Gegenwart wird als Schmerz erlebt. An vergangene Schmerzen erinnert man sich als Wut. Schmerzen in der Zukunft werden als Angst wahrgenommen. Unausgedrückte Wut, die gegen sich selbst gerichtet ist und im Inneren festgehalten wird, wird als Schuldgefühle bezeichnet. Der Energieverlust, der auftritt, wenn die Wut nach innen umgeleitet wird, führt zu Depressionen.

Deepak Chopra

Wut ist kein echtes Gefühl. Jedes Mal in meinem Leben war ich wütend, weil ich Angst hatte oder weil ich traurig war und es nicht wusste. Wut entsteht nicht einfach aus dem Nichts.

Damon Lindelof

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