Ein Zitat von Rajneesh
Durch das Beobachten Ihres Atems und Ihrer Gedanken haben Sie jetzt erkannt, dass Sie weder Gedanken noch Atem sind, sondern der Beobachter, der Zeuge. Das ist Bewusstsein. Das nenne ich Meditation. Sobald Sie dieses Bewusstsein kennengelernt haben, sind Sie nicht mehr mit Ihrem Körper und Ihrem Geist identifiziert. Jetzt erlebst du eine Weite in deinem Inneren, in einem Sinne völlig leer und in einem anderen Sinne überfüllt. Aufgrund seiner Leere bleiben Sie ruhig und still. Und aufgrund seiner überbordenden Fülle werden Sie kreativ sein.
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Sie können sich tatsächlich Ihres Körpers bewusst sein, aber Sie können sich auch Ihres Geistes bewusst sein – Sie können jetzt alle Gedanken, Ideen und Bilder wahrnehmen, die vor dem inneren Auge Ihres Geistes schweben. Mit anderen Worten: Sie können Ihren Geist erfahren, sich Ihres Geistes bewusst sein. Und es ist sehr wichtig, Ihren Geist direkt, rein und intensiv zu erfahren, denn nur wenn Sie den Geist bewusst machen, können Sie beginnen, den Geist zu transzendieren und frei von seinen Beschränkungen zu werden.
Wenn Sie ein Meditierender sind, wird Ihre Intelligenz bis zum letzten Atemzug Ihres Lebens wachsen, während Ihre Meditation immer leuchtender wird. Darüber hinaus wird Ihre Intelligenz auch nach dem letzten Atemzug weiter wachsen – denn Sie werden nicht sterben, sondern nur Ihr Körper. Und der Körper hat nichts mit Intelligenz zu tun, der Geist hat nichts mit Intelligenz zu tun. Intelligenz ist die Qualität Ihres Bewusstseins – bewusster, intelligenter. Und wenn Sie völlig bewusst sind, sind Sie genauso intelligent wie diese ganze Existenz.
Mein ganzes Bemühen besteht darin, Ihnen beim Verschwinden zu helfen. Mein ganzes Bemühen besteht darin, Ihnen zu helfen, so leer zu sein: Anatta – Nichtsein. Denn wenn Sie es sind, werden Sie weiterhin in Schwierigkeiten bleiben. Wenn ja, bleiben Sie begrenzt. Wenn Sie das tun, wird Ihr Wesen eine Definition haben – und Sie werden nie überlaufen. Nur Leere kann überfließen, nur Leere kann sich wohlfühlen. Nur Leere kann Leben in Fülle sein. Sein Weg führt durch das Nichtsein. Wenn du es wirklich sein willst, musst du alle Konzepte deines Seins aufgeben. Du wirst nach und nach verschwinden müssen. Du wirst im Nichts verschmelzen müssen.
Achten Sie bei der Meditation darauf, dem Geist nichts aufzudrängen oder ihn zu belasten. Wenn Sie meditieren, sollten Sie sich nicht um Kontrolle bemühen und nicht versuchen, friedlich zu sein. Seien Sie nicht zu feierlich und haben Sie nicht das Gefühl, an einem besonderen Ritual teilzunehmen; Lassen Sie sogar den Gedanken los, dass Sie meditieren. Lassen Sie Ihren Körper so bleiben, wie er ist, Ihren Atem, wie Sie ihn finden, und bleiben Sie in Ihrem natürlichen Zustand des unveränderlichen reinen Bewusstseins.
Erleben Sie den Zeugen selbst – und... die ultimative Ekstase entsteht. Fangen Sie an, Ihre Gedanken zu beobachten, aber hören Sie hier nicht auf ... Es muss noch etwas getan werden, noch ein Schritt: Beobachten Sie jetzt den Beobachter ... Nichts anderes bleibt übrig, nur Sie sind es. Indem man den Geist beobachtet, verschwindet der Geist. Indem man den Zeugen beobachtet, erweitert sich der Zeuge und wird universell.
Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, er schafft eine Brücke zwischen dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein und verbindet Geist und Körper. Wenn Sie sitzen und tief durchatmen, wird sich Ihre Physiologie verändern und sowohl Ihr Geist als auch Ihr Körper werden sich entspannen und öffnen. Das Atmen hilft dabei, den Kopf von Emotionen und Ego-Gedanken zu befreien und ermöglicht es Ihnen, Ihrem wahren Selbst näher zu kommen.
Es dauert ein wenig, bis eine Lücke zwischen dem Zeugen und dem Verstand entsteht. Sobald die Lücke da ist, erwartet Sie eine große Überraschung: Sie sind nicht der Verstand, sondern der Zeuge, ein Beobachter. Und dieser Prozess des Beobachtens ist die eigentliche Alchemie echter Religion. Denn wenn man immer tiefer in der Zeugenaussage verwurzelt ist, beginnen die Gedanken zu verschwinden. Du bist es, aber der Geist ist völlig leer.
Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet und Ihren Körper mit Ihren Gedanken verbindet. Wann immer Ihr Geist zerstreut wird, nutzen Sie Ihren Atem als Mittel, um Ihren Geist wieder in den Griff zu bekommen.
Das Wort „Yoga“ bedeutet wörtlich „vereinen“, denn wenn Sie es tun, vereinen Sie Ihren Geist und Ihren Körper. Sie können dies fast sofort erkennen, weil Ihr Geist denken wird: „Autsch, das tut weh“ und Ihr Körper sagen wird: „Ich weiß.“ Und Ihr Verstand wird denken: „Sie müssen aus dieser Situation herauskommen.“ Und Ihr Körper wird sagen: „Ich stimme Ihnen zu, aber ich kann im Moment nicht. Ich glaube, ich stecke fest.“
Ein ruhiger Geist ist alles, was Sie brauchen. Alles andere wird richtig geschehen, sobald Ihr Geist zur Ruhe kommt. So wie die aufgehende Sonne die Welt aktiv macht, wirkt sich auch das Selbstbewusstsein auf Veränderungen im Geist aus. Im Licht der Ruhe und stetigen Selbstwahrnehmung erwachen die inneren Energien und wirken Wunder, ohne dass Sie sich dafür anstrengen müssen
Gehen Sie, aber machen Sie das Gehen zu einer Meditation; Gehen Sie bewusst. Atmen Sie, aber lassen Sie Ihren Atem zu einer ständigen Meditation werden. Atme bewusst. Der einatmende Atem: Beobachten Sie ihn. Der Atem geht aus: Pass auf. Essen Sie, aber essen Sie mit vollem Bewusstsein. Nehmen Sie einen Bissen, kauen Sie, aber schauen Sie weiter zu. Lassen Sie den Beobachter in jedem Moment da sein, was auch immer Sie tun.
Der Körper schläft, das Herz schläft, der Geist schläft – aber Sie bleiben wachsam, weil Sie nichts anderes als Wachsamkeit sind. Alles andere ist eine falsche Identifikation. Bewusstsein ist deine Natur. Der Körper ist dein Wohnsitz. Der Geist ist Ihr Computer. Das Bewusstsein bist du, es ist dein wahres Wesen.
Meditation ist nur eine Strategie, um Ihnen Ihre Persönlichkeit, Ihre Gedanken, Ihren Geist, Ihre Identität mit dem Körper zu nehmen und Sie innerlich völlig allein zu lassen, nur ein lebendiges Feuer. Und sobald Sie Ihr lebendiges Feuer gefunden haben, werden Sie alle Freuden und Ekstasen kennen lernen, zu denen das menschliche Bewusstsein fähig ist.
Und wie auch immer die Form Ihrer eigenen Auferstehung aussehen mag, Sie werden nicht von der großen Suche angetrieben, sondern von Ihrer eigenen großen Pflicht, Ihrem grenzenlosen Dharma, der Manifestation Ihrer eigenen höchsten Potenziale, aufstehen und die Welt wird sich durch Sie zu verändern beginnen. Und du wirst niemals zurückschrecken, und du wirst niemals in dieser großen Pflicht versagen, und du wirst dich niemals abwenden, denn das einfache, allgegenwärtige Bewusstsein wird jetzt und für immer bei dir sein, sogar bis zum Ende der Welten, denn jetzt und für immer und für immer und ewig gibt es nur den Geist, nur das intrinsische Bewusstsein genau dessen und nichts weiter.
. . . Wenn Sie Ihre Augen schließen und beginnen, Ihren Atem zu spüren, wird er sofort tiefer und langsamer und Ihr Geist wird ruhiger. Dann werden Sie sich nach und nach Ihres Körpers bewusst, oder genauer gesagt des subtilen Gefühls der Energie in und um Ihren Körper. In diesem Moment existieren Sie als Energiebewusstsein, nicht als Namen, Jobs, Pflichten, Rollen, Wünsche usw.
Ich habe mein ganzes Leben lang mit dem Thema Bewusstsein gearbeitet, sei es das Bewusstsein für den Körper, das Bewusstsein für den Geist, das Bewusstsein für Ihre Emotionen, das Bewusstsein für Ihre Beziehungen oder das Bewusstsein für Ihre Umgebung. Ich denke, der Schlüssel zur Veränderung Ihres Lebens liegt darin, sich dessen bewusst zu sein, wer Sie sind.
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