Ein Zitat von Ralph Fiennes

Ich halte mich gerne fit, aber ich hebe nie sehr schwere Gewichte ...

Ralph Fiennes

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Trainieren Sie schwere schwere Gewichte und heben Sie Gewichte wie nie zuvor

Zitat Autor

Ralph Fiennes
, britischer Schauspieler
, geboren am 22. Dezember 1962

Ich halte mich gerne fit, hebe aber nie sehr schwere Gewichte.

Ralph Fiennes

Früher haben mir alle immer das Leben schwer gemacht: „So Gewichte hebt man nie wirklich.“ Ich würde genug heben, aber anstatt Gewichte zu stemmen, stehe ich auf einem Leichtathletikfeld.

DeSean Jackson

Wenn Sie anfangen, die leichten Gewichte wie schwere Gewichte zu behandeln, werden die schweren Gewichte viel leichter steigen.

Ed Coan

Ich kann sehr schnell Masse aufbauen. Ich kann schwere Gewichte heben, weil ich, wie die meisten Menschen, mit schwerem Training begonnen habe. Das ist in meinem Muskelgedächtnis geblieben. Ich fühle mich schrecklich, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Jeans eng werden. Workouts beruhigen mich.

Arjun Rampal

Ich hebe immer sehr schwere Gewichte und verbringe viel Zeit im Kraftraum.

Mark Teixeira

Ich trainiere für mein Körpergewicht ziemlich schwer und mache keine mädchenhaften Sachen wie Cardio oder leichte Gewichte. Ich gehe wirklich heftig, und das schüchtert einige Leute ein. Das macht mir viel Spaß.

AJ Lee

Ich hebe Gewichte, seit ich buchstäblich 15 oder 16 Jahre alt bin. Meine Muskeln sind kurz und kräftig und darauf ausgelegt, schwere Gewichte zu heben, nicht um anmutig auf der Tanzfläche zu gleiten.

Jake Pavelka

Die Wahrheit, die ich herausgefunden habe, ist, dass man keine riesigen Gewichte heben muss, um Muskeln aufzubauen. Durch eine strengere Form, langsamere Negativübungen und Dehnungen zwischen den Sätzen können Sie bei all Ihren Trainingseinheiten einen unglaublichen Pump erzielen. Zahlen sind eine Abstraktion, insbesondere für Muskeln. Ihr Körper kennt nicht das absolute Gewicht dessen, was Sie heben, er erkennt nur, wie schwer es sich anfühlt. Das Geheimnis besteht darin, dass sich leichtere Gewichte schwerer anfühlen.

Frank Zane

Ich versuche jeden Tag etwas zu tun. Ich trainiere mindestens drei bis vier Tage pro Woche Gewichte und wechsele das mit Cardio-Training ab. Beispielsweise gehe ich dienstags und donnerstags laufen und schweres Heben, und montags, mittwochs und freitags verbringe ich zwei Stunden damit, Gewichte zu stemmen und etwas wie Schwimmen zu machen.

Misty May-Treanor

Ich glaube, dass man sich genug Ruhe gönnen muss, um schwere Gewichte zu heben, aber wenn man 5–10 Minuten braucht, um sich auszuruhen und sich für eine große Anstrengung zu begeistern, weiß ich nicht, ob das gut ist.

Phil Heath

Ich hebe ziemlich schwere Gewichte, aber leider glaubt mir niemand.

Cyrus Broacha

Als ich Mitte Zwanzig war, habe ich sehr schwere Gewichte gehoben – ich habe mehr als 300 Pfund auf der Bank gedrückt. Das Höchstgewicht, das ich jemals gehoben habe, betrug 330 Pfund; Das konnte ich heute auf keinen Fall tun.

Eric Bana

Ich hebe schwere Gewichte und sprinte, aber ich bin so schlecht darin, dass ich mir schwere Verletzungen zuziehe.

Nassim Nicholas Taleb

Viele Leute fangen an, davon Abstand zu nehmen, diese schweren Gewichte zu ruckeln und all diese schweren Gewichte herumzuwerfen.

Jake Arrieta

Jeder fragt mich immer: „Wie viel schaffst du auf der Bank?“ Ich sage: „Ich weiß es nicht.“ Ich hebe keine Gewichte.‘ Jetzt, wo ich auf dem College bin, heben wir hin und wieder Gewichte, aber nicht bis zum Maximum. Wir machen Dinge mit einer Gewichtsweste ... Das überrascht die Leute auch, wie stark man werden kann, indem man einfach ständig seinen Körper anhebt.