Ein Zitat von Ram Dass
Wenn Ihr Geist ruhig ist, tauchen Sie in den Fluss der Liebe ein und fließen von einem Moment zum nächsten so natürlich wie das Atmen. Was auch immer entsteht, ich nehme es im Augenblick mit Liebe an. Dies ist meine Praxis, den Spiegel zu polieren, um die Liebe widerzuspiegeln. In diesem Moment gibt es nur Bewusstsein und Liebe. Wenn mich jemand fragt, wie ich in sein Herz gelangen kann, gebe ich ihm diese Übung: Ich liebe das Bewusstsein.
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Wenn man jemanden liebt, liebt man ihn nicht immer auf die gleiche Weise, von Moment zu Moment. Es ist eine Unmöglichkeit. Es ist eine Lüge, so zu tun. Und doch ist es genau das, was die meisten von uns fordern. Wir haben so wenig Vertrauen in das Auf und Ab des Lebens, der Liebe und der Beziehungen.
Wenn man jemanden liebt, liebt man ihn nicht immer, von Moment zu Moment auf genau die gleiche Weise. Es ist eine Unmöglichkeit. Es ist sogar eine Lüge, so zu tun. Und doch ist es genau das, was die meisten von uns fordern. Wir haben so wenig Vertrauen in das Auf und Ab des Lebens, der Liebe und der Beziehungen. Wir hüpfen in den Strom der Flut und wehren uns voller Schrecken gegen die Ebbe. Wir haben Angst, dass es nie wiederkommen wird. Wir bestehen auf Beständigkeit, auf Dauer, auf Kontinuität; wenn die einzig mögliche Kontinuität, im Leben wie in der Liebe, im Wachstum, im Fluss – in der Freiheit liegt
Sobald Sie den gegenwärtigen Moment würdigen, lösen sich alles Unglück und alle Schwierigkeiten auf und das Leben beginnt voller Freude und Leichtigkeit zu fließen. Wenn Sie das Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks ausleben, wird alles, was Sie tun, von einem Gefühl von Qualität, Fürsorge und Liebe durchdrungen – selbst die einfachste Handlung.
Wenn Ihr Wecker klingelt und Sie aus dem Bett springen, was ist dann die Beschaffenheit Ihres Geistes in diesem Moment? Sagen Sie schon: „Oh mein Gott“, Ihr Kalender taucht in Ihrem Kopf auf und Sie sind bereits getrieben, oder können Sie sich einen Moment Zeit nehmen und einfach im Bett liegen und einfach spüren, wie Ihr Körper atmet? Und denken Sie daran: „Oh ja, ein brandneuer Tag und ich lebe noch.“ Also stehe ich bewusst aus dem Bett und putze mir bewusst die Zähne. Wenn Sie das nächste Mal unter der Dusche stehen, prüfen Sie, ob Sie unter der Dusche sind.
Lachen ist ein Symptom der Spiritualität. Lachen ist der Fluss der Liebe, der durch deinen Körper fließt. Lachen ist der Nektar des Bewusstseins für den gegenwärtigen Moment. Laden Sie mehr Lachen in Ihr Leben ein und genießen Sie die Magie in jedem Moment.
Der Eindruck ist, dass Liebe etwas ist, das einem wie von Zauberhand widerfährt. Diese Liebe ist etwas, was andere für dich tun, was du aber nicht für dich selbst tun kannst. Auf Liebe wartet man nicht. Liebe passiert nicht einfach so. Liebe ist etwas, was du tust. Wenn du Liebe willst, gib Liebe. Von Moment zu Moment treffen Sie die Entscheidung, ob Sie Liebe geben und geliebt werden möchten.
Ich biete mir sanftes Verständnis an. Ich positioniere mich in Liebe, nicht in Angst. Ich schaue verzeihend hinter mich. Ich blicke mit festlicher Vorfreude darauf. Ich umarme diesen heiligen Moment und behaupte: „Jetzt. Dieser Moment ist der Moment zum Lieben, der Moment zum Dienen, der Moment zum Annehmen des Vermächtnisses statt des Kleinen. Jetzt. Jetzt werde ich groß leben, mutig lieben, bis an die Grenzen reichen.“ meines entfalteten Herzens und meiner voll entfalteten Hoffnung.
Liebe geschieht nicht automatisch. Es erfordert bewusstes Üben und Achtsamkeit, genau wie Klavier- oder Golfspielen. Sie haben jedoch ausreichend Möglichkeiten zum Üben. Jeder, den Sie treffen, kann Ihre Übungsstunde sein.
Nietzsche war derjenige, der die Arbeit für mich erledigte. Zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben kam ihm die Idee dessen, was er „die Liebe deines Schicksals“ nannte. Was auch immer Ihr Schicksal ist, was auch immer zum Teufel passiert, Sie sagen: „Das ist es, was ich brauche.“ Es mag wie ein Wrack aussehen, aber gehen Sie es an, als wäre es eine Chance, eine Herausforderung. Wenn Sie diesem Moment Liebe und nicht Entmutigung entgegenbringen, werden Sie feststellen, dass die Kraft da ist. Jede Katastrophe, die Sie überleben können, ist eine Verbesserung Ihres Charakters, Ihrer Statur und Ihres Lebens. Was für ein Privileg! Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Spontaneität Ihrer eigenen Natur eine Chance hat, zu fließen.
Wenn wir unsere Kämpfe loslassen und unser Herz für die Dinge öffnen, wie sie sind, dann kommen wir im gegenwärtigen Moment zur Ruhe. Dies ist der Anfang und das Ende der spirituellen Praxis. Nur in diesem Moment können wir das Zeitlose entdecken. Nur hier können wir die Liebe finden, die wir suchen. Liebe in der Vergangenheit ist einfach Erinnerung und Liebe in der Zukunft ist Fantasie. Nur in der Realität der Gegenwart können wir lieben, können wir erwachen, können wir Frieden und Verständnis und Verbindung mit uns selbst und der Welt finden.
Ich liebe dich, Minerva. Ich liebe es, dass du an mich glaubst, egal was passiert. Ich liebe es, wie Sie alles, was Sie sehen, in Ihre Bücher einfließen lassen. Ich liebe deinen klugen Verstand und dein großzügiges Herz und jeden Zentimeter deines schönen Körpers. Ich liebe dich, selbst wenn du mir Herzversagen bescherst, indem du dein Leben vor meinen Augen riskierst.“ Er lächelte zärtlich. „Ich hoffe nur, dass ich mich mit der Zeit deiner Liebe würdig erweisen kann.“
Ich liebe es, hinter den Blöcken zu stehen, und ich liebe diesen Moment, kurz bevor man eintaucht, und es wird still, und man atmet tief ein und taucht einfach ab, und dann versucht man zu gewinnen, aber dieser Moment, kurz bevor ich gehe, das ist warum ich Rennen fahre.
In diesem Moment versucht das Leben, dich zu lieben und dir auf tausend wunderbare Arten etwas zu geben. Wenn Sie „Ja“ sagen, lassen Sie die Liebe fließen, was das größte Geschenk ist, das Sie sich selbst und dem Universum machen können. . . Was wünschen Sie sich, wofür Sie offener sein könnten?
SuperMemo basiert auf der Erkenntnis, dass es den idealen Zeitpunkt gibt, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie zu früh üben, verschwenden Sie Ihre Zeit. Wenn Sie zu spät üben, haben Sie den Stoff vergessen und müssen ihn neu lernen. Der richtige Zeitpunkt zum Üben ist genau der Moment, den Sie vergessen werden.
Wo immer Sie sind, ist der perfekte Ort zum Erwachen. Dieser Moment ist genau der Ort, um Mitgefühl und liebevolle Achtsamkeit zu üben. Sie haben alle Zutaten, um zu atmen und die Freiheit zu finden, genau dort, wo Sie sind.
Lebe jeden Moment in der Gegenwart. Mach es. Riskiere es. Kaufen Sie es, wenn Sie es lieben. Gute Liebe erfordert Übung, köstliche Übung. Wenn es sich gut anfühlt, muss es gut sein.
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