Ein Zitat von Ray Allen

Das Minimum, das ich jeden Tag laufe, beträgt 2 1/2 Meilen. Ich komme zum Wochenende und manchmal laufe ich 10 Meilen. Am Wochenende habe ich bis zu 16 Meilen zurückgelegt. Das Laufen hält mich gefangen.
Ich stehe morgens auf, während sie alle einen Kater haben, und laufe meine 5 Meilen. Aber die Frauen, die laufen, sind normalerweise 10 Jahre jünger als ich und sie sind wirklich besessen vom Laufen. Das ist alles, was sie tun. Sie sind wirklich langweilig.
Als ich ein kleines Kind war, bin ich kilometerweit über Eisenbahnschienen gelaufen.
Für viele klingt das seltsam, aber ich trainiere jeden Tag genau 16 Minuten und das mit Höchstgeschwindigkeit, indem ich 2,5 Meilen laufe. Das hält mich gesund, ohne zu viel Zeit in Anspruch zu nehmen, sodass ich mich auf andere Dinge konzentrieren kann. Es ist eines der effizientesten Dinge, die ich jeden Tag tue.
Die ersten zwanzig Jahre meiner Laufkarriere habe ich damit verbracht, so viele Kilometer wie möglich und so schnell wie möglich zu laufen. Dann verbrachte ich die nächsten zwanzig Jahre damit, herauszufinden, wie ich möglichst wenig Kilometer zurücklegen konnte, um einen Marathon zu beenden. Und ich bin zu dem Schluss gekommen, dass der zweite Weg viel mehr Spaß macht.
Ich habe nie verstanden, warum Menschen im Sommer rennen, um dem Regen zu entkommen ... Menschen fahren kilometerweit, um in ein kühles Badeloch zu springen, aber wenn es regnet, zerstreuen sie sich.
Ich wache jeden Tag um 7 Uhr morgens auf und versuche, um 8 Uhr morgens zu laufen. Ich laufe viermal pro Woche und laufe normalerweise etwa fünf Kilometer, also versuche ich, es zuerst an einem Montag zu machen.
Wenn ich keinen Schauspieljob habe, versuche ich, 10 Meilen pro Tag zu laufen.
Ein Arzt sagt zu einem Mann: „Sie möchten Ihr Liebesleben verbessern? Sie müssen sich etwas bewegen. Laufen Sie zehn Meilen am Tag.“ Zwei Wochen später rief der Mann den Arzt an. Der Arzt fragt: „Wie ist Ihr Liebesleben, seit Sie laufen?“ „Ich weiß nicht, ich bin 140 Meilen entfernt!“
Wenn mir jemand, bevor ich damit angefangen habe, gesagt hätte, dass ein Mensch in der Lage ist, 100 Meilen ununterbrochen zu laufen, hätte ich nur gesagt: „Auf keinen Fall.“ Ich meine, wie?' Wenn man einfach rausgeht und 100 Meilen läuft, werden viele Barrieren in Form selbst auferlegter Einschränkungen abgebaut.
Ich laufe täglich sechs bis acht Meilen und mache in der Mittagspause Gewichte und Aerobic. Ich lüge auch viel, was mich dünn hält.
Beim Laufen geht es nicht, wie es so oft scheint, nur darum, was Sie in Ihrem letzten Rennen gemacht haben oder wie viele Meilen Sie letzte Woche gelaufen sind. Viel wichtiger ist, dass es um die Gemeinschaft geht und um die Wertschätzung aller von anderen Läufern zurückgelegten Kilometer.
Man kann die Meilen nicht überstürzen. Egal wie schnell ich laufe, die fünf Meilen schaffe ich nicht in den ersten fünf Minuten.
Ich bin damit aufgewachsen, kilometerweit entlang der Küste von Norfolk zu laufen. Von einem Sechs-Meilen-Lauf vor dem Frühstück halte ich nichts. Ich laufe immer noch, wenn auch nicht so weit und nicht vor dem Müsli.
Ich habe Jock Semple seine Aktion beim Rennen in Boston verziehen, als ich gerade in Heartbreak Hill ankam. Ich hatte noch 24 Meilen vor mir und man kann nicht 24 Meilen laufen und dabei wütend bleiben. Das ist die Wahrheit. Wenn wir rausgehen und sauer auf unseren Chef oder auf die Welt sind, wenn wir rennen, kriegen wir das aus unserem System.
Was Gold ist, sind Meilen auf dem Buckel, Meilen, Meilen, Meilen.
Früher bin ich jeden Tag etwa zwei Meilen gelaufen, aber jetzt, mit „Dancing With the Stars“, ist das Laufen vorbei.
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