Ein Zitat von Ray Dalio

Meditation gibt Ihnen zwei Dinge: Gleichmut und Kreativität. Und das geschieht, indem es einen aus dem Bewusstsein, wo all dieser Lärm und das Chaos usw. herrscht, in das Unterbewusstsein bringt, wo Ruhe herrscht und wo Kreativität entsteht. Du hast ein Mantra, und wenn du es immer wieder wiederholst, verschwinden all diese Gedanken, weil du sie auf dieses Mantra verlagerst. Und dann verschwindet dieses Geräusch irgendwann, und dann bleibt man weder bewusst noch bewusstlos – man verbleibt in diesem unbewussten Zustand, und indem man ihn öffnet, erlangt man zunächst einmal die Kontrolle darüber.
Eines der Dinge, die Meditation Ihnen gibt, ist Kreativität, denn Kreativität kommt wirklich aus dem Unterbewusstsein – Intuition, Vorstellungskraft – also können Sie nicht dorthin gehen und sagen: „Ich werde jetzt kreativ sein.“ Vielleicht kannst du das, aber der wahre Weg, Kreativität zu entwickeln, besteht darin, dass du eine heiße Dusche nimmst und aus dem Unterbewusstsein großartige Ideen kommen. Im Wesentlichen öffnet Meditation eine Verbindung zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Wir müssen verstehen, dass es zwei Teile unseres Geistes gibt, das Bewusstsein und das Unterbewusstsein. Es ist das Unterbewusstsein, das unser Verhalten steuert. Es ist das Bewusstsein, in dem der Intellekt ansässig ist. Das Bewusstsein versteht also Informationen, verinnerlicht sie jedoch nicht.
Eine Affirmation ist fast wie ein Mantra. Es spielt keine Rolle, ob das, was Sie behaupten, noch nicht völlig wahr ist. Indem Sie eine Affirmation immer wieder wiederholen, verankert sie sich im Unterbewusstsein und wird schließlich zu Ihrer Realität.
Wie funktioniert das Unterbewusstsein? Ist es unabhängig vom Bewusstsein? Ist es durch Erfahrungen oder Anweisungen programmiert? Es tauchen viele Fragen auf, aber die eine Antwort ist allgemein bekannt: Wenn Sie auf das Unterbewusstsein zugreifen können, können Sie es neu programmieren, Punkt!
Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Schweigen und wiederholen Sie den Klang Gottes als inneres Mantra. Durch Meditation können Sie bewusst Kontakt mit Ihrer Quelle aufnehmen und in allen Bereichen Erfolge erzielen. Wenn ein Problem auftritt, dann gehen Sie nach innen, werden Sie ganz ruhig darüber und finden Sie die Antworten in Ihrem Inneren
Nur durch Ihr Bewusstsein können Sie das Unterbewusstsein erreichen. Ihr Bewusstsein ist der Pförtner an der Tür, der Wächter am Tor. Das Unterbewusstsein sucht nach all seinen Eindrücken im Bewusstsein.
Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist die duale Natur Ihres Geistes. Das Unterbewusstsein ist ständig für die Kraft der Suggestion zugänglich; Darüber hinaus hat das Unterbewusstsein die vollständige Kontrolle über die Funktionen, Zustände und Empfindungen Ihres Körpers. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unterbewusstsein Sie heilt. Es hat Ihren Körper geschaffen und kennt alle seine Prozesse und Funktionen. Es weiß viel mehr als Ihr Bewusstsein über Heilung und die Wiederherstellung Ihres perfekten Gleichgewichts.
Ihr Unterbewusstsein streitet nicht mit Ihnen. Es akzeptiert, was Ihr Bewusstsein beschließt. Wenn Sie sagen: „Das kann ich mir nicht leisten“, arbeitet Ihr Unterbewusstsein daran, es wahr zu machen. Wählen Sie einen besseren Gedanken. Dekret: „Ich werde es kaufen. Ich akzeptiere es in meinem Kopf.“
So wie Sie in Ihrem Unterbewusstsein säen, werden Sie auch in Ihrem Körper und Ihrer Umgebung ernten. Was auch immer Ihr Bewusstsein annimmt und für wahr hält, Ihr Unterbewusstsein wird es akzeptieren und in die Tat umsetzen. Was auch immer Sie gewöhnlich denken, versinkt im Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein ist der Sitz der Emotionen und ein kreativer Geist. Sobald das Unterbewusstsein eine Idee akzeptiert, beginnt es, sie umzusetzen. Was auch immer Sie für wahr halten, Ihr Unterbewusstsein wird es akzeptieren und in die Erfahrung bringen.
Das Bewusstsein ist der Herausgeber und das Unterbewusstsein ist der Autor. Und die Freude am Schreiben, wenn man aus dem Unterbewusstsein heraus schreibt, ist wunderschön – es ist aufregend. Wenn Sie etwas bearbeiten, also Ihr Bewusstsein, ist es wie Folter.
Das Wort Mantra kommt von den beiden Sanskrit-Wörtern man („denken“) und tra („Werkzeug“). Die wörtliche Übersetzung lautet also „ein Werkzeug des Denkens“. Und so werden Mantras in buddhistischen und hinduistischen Praktiken als Werkzeuge verwendet Das befreit Ihren Geist von Ablenkungen, denn wenn Sie sich darauf konzentrieren, dieses Mantra immer wieder zu wiederholen, wird der Lärm bald nachlassen und Sie werden nur noch Ihre innere Stimme hören.
Hier ist eine äußerst bedeutsame Tatsache: Das Unterbewusstsein nimmt alle Befehle, die ihm gegeben werden, im Geiste absoluten GLAUBENS entgegen und handelt entsprechend diesen Befehlen, obwohl die Befehle oft immer wieder durch Wiederholung präsentiert werden müssen, bevor sie vom Menschen interpretiert werden Unterbewusstsein.
Ein Mantra ist ein Gedanke. Verwenden Sie ein Mantra, um Ihren Geist zunächst zur Ruhe zu bringen und dann in die stille Meditation überzugehen.
Stille ermöglicht es Ihnen, Ihren Geist zu beobachten und sich der Gedanken bewusst zu werden, auf die Sie möglicherweise unbewusst reagieren. Wenn Sie die Gedanken sehen, können Sie eine bewusste Entscheidung treffen, auf den Gedanken zu reagieren oder Ihre Meinung zu ändern, anstatt sich dem Lärm hinzugeben. Ich habe Menschen gesehen, die nicht auf sich selbst schauen wollen, bis etwas passiert, das sie zum Aufhören zwingt – eine Krankheit oder ein Unfall –, aber es gibt ihnen den nachdenklichen, ruhigen Raum, in dem sie sich mit dem auseinandersetzen können, was in ihrem Kopf schwierig ist. Jeder von uns hat in diesem Leben ein einzigartiges Ziel zu erfüllen, und in diesen ruhigen Momenten können Ahnungen entstehen.
Ihre bewussten Wünsche und Ihre unterbewusste Absicht müssen im Einklang sein. Wenn Ihr Bewusstsein eine Sache will und Ihr Unterbewusstsein etwas anderes (Gegenabsicht), ist es unmöglich, das zu schaffen, was Sie wirklich wollen.
Durch persönliches Experimentieren und Beobachten können wir bestimmte einfache und universelle Wahrheiten entdecken. Der Geist bewegt den Körper und der Körper folgt dem Geist. Logischerweise schaden negative Gedankenmuster nicht nur dem Geist, sondern auch dem Körper. Was wir tatsächlich tun, wirkt sich auf das Unterbewusstsein aus und beeinflusst wiederum das Bewusstsein und alle Reaktionen.
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