Ein Zitat von RC Sproul

Unseren Geist auf die anstehende Aufgabe zu fokussieren – mit größter Konzentration – führt zu einer produktiven Zeitnutzung. — © RC Sproul
Unseren Geist auf die anstehende Aufgabe zu fokussieren – mit größter Konzentration – führt zu einer produktiven Zeitnutzung.
Die Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass die Aufgabe, die Sie vor sich haben, manchmal Ihre ganze Konzentration und Konzentration erfordert.
Bei allem Erfolg kommt es auf Konzentration und Konzentration an. Als ich trainierte, sagte ich zu den Spielern: „Ja, ich weiß, dass du hart gespielt hast, aber das ist nicht gut genug.“ „Man muss sich das ganze Spiel über auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.“
Ich denke, dass wir mit unseren Smartphones so abgelenkt sind ... Es braucht Zeit, bis Ihr Körper und Ihr Gehirn zwischen den Aufgaben wechseln. Wenn wir uns auf das konzentrieren können, was wir tun, werden wir bei dieser Aufgabe produktiver sein.
Schalten Sie Ihre Gedanken ab und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun müssen – die bevorstehende Aufgabe.
Introvertierte arbeiten oft langsamer und bewusster. Sie konzentrieren sich gerne auf eine Aufgabe nach der anderen und können über eine enorme Konzentrationsfähigkeit verfügen. Sie sind relativ immun gegen die Verlockungen von Reichtum und Ruhm.
Es gibt etwas über das Leben im gegenwärtigen Moment zu sagen. Beim Kochen erlauben Sie Ihrem Geist, sich ganz auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren, und können abschalten und zur Ruhe kommen. Deshalb wird es meditativ.
Mit einem klaren Geist, der die positive Einstellung zu mir selbst und meinem Handwerk stärkt, kann ich meine Energie auf die anstehende Aufgabe konzentrieren und meine Erlebnisse und den Tag genießen.
Ruhe bewahren und weitermachen. Eine herausfordernde Zeit ist genau das – eine Zeitspanne. Wenn ich ein paar Mal tief durchatme und weiß, dass es nicht ewig dauern wird, kann ich mich wirklich auf den gegenwärtigen Moment und die anstehende Aufgabe konzentrieren.
Meine Gedanken wandern fürchterlich. Ich ärgere mich nicht ganz über meine Tagträumereien, da sie mir beim fantasievollen Denken sehr nützlich waren, aber sie helfen nicht, wenn es um die Konzentration geht. Und Schreiben erfordert Konzentration – und zwar viel.
Konzentrieren Sie sich auf einen Punkt und halten Sie Ihre Aufmerksamkeit dort. Der Geist wird nachgeben, Sie werden eine Million Gedanken denken, aber jedes Mal, wenn Sie dies tun, bringen Sie Ihren Geist zurück zum Konzentrationspunkt und sehen Sie es visuell.
Der Aufgabenwechsel ist schwierig, weil wir nicht kontrollieren können, was uns durch den Kopf geht. Trotz unserer Bemühungen beansprucht die ursprüngliche Aufgabe weiterhin unsere geistige Bandbreite. Obwohl wir kontrollieren können, wohin unsere Zeit geht, können wir nicht vollständig kontrollieren, wie unsere Bandbreite zugewiesen wird.
Wenn Sie sich auf die Risiken konzentrieren, werden sie sich in Ihrem Kopf vervielfachen und Sie schließlich lähmen. Sie möchten sich auf die Aufgabe konzentrieren und stattdessen darauf, das zu tun, was getan werden muss.
Mein Geheimnis beim Schreiben ist die Rückkehr zur Klarheit. Mir ist sehr klar, was ich erreichen möchte – das Ziel – und die nächsten beiden sind Fokus und Konzentration. Und ich habe wahrscheinlich mein ganzes Leben damit verbracht, beides zu praktizieren und ihnen beizubringen. Fokus. Konzentrieren Sie sich auf einen einzigen Punkt und konzentrieren Sie sich. Und sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, bis sie erledigt ist.
Wir müssen uns selbst bremsen, um unseren Aufmerksamkeitsfokus besser überwachen zu können. Es hat sich gezeigt, dass erzwungene Zeiten ohne E-Mail oder Internet, die es uns ermöglichen, konzentriert zu bleiben, äußerst hilfreich sind. Und Pausen – sogar alle zwei bis drei Stunden eine 15-minütige Pause – machen uns auf lange Sicht produktiver.
Wenn Sie vor Ort sind, konzentrieren Sie sich nur auf die anstehende Aufgabe.
Du gibst für die Aufgabe alles und hoffentlich reicht das aus, aber manchmal werden dir die Dinge aus der Hand genommen und auf die eine oder andere Weise musst du es akzeptieren und weitermachen und dich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.
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