Ein Zitat von Reg Park

Viel zu viele Bodybuilder verbringen zu viel Zeit damit, kleinere Muskelgruppen wie den Bizeps auf Kosten der größeren Muskelgruppen wie die Oberschenkel zu trainieren, und fragen sich dann, warum sie nie an Gesamtgröße und Kraft zunehmen.

Reg Park

Themen zitieren

Bizeps -Übung kostet viel mehr . Gruppen größer machen viele viel Muskeln, nie Gesamtgröße kleiner . Kraft verbrauchen Oberschenkel Zeit zu viel zu viel Zeit. Warum wundern wir uns?

Zitat Autor

Reg Park
Englisch – Bodybuilder
7. Juni 1928 – 22. November 2007

Ich mache kein Bankdrücken, aber ich benutze Maschinen, um 10-12 Muskelgruppen zu trainieren. Bizeps, Trizeps, ein paar Sachen für den Rücken, Waden, Schultern und so weiter – und dann geht es aufs Laufband, Crosstrainer oder Bergsteiger.

Viswanathan Anand

Es ist genauso wichtig, sowohl die kleinen Muskelgruppen als auch die großen Muskelgruppen zu trainieren. Wenn Menschen trainieren, gehen sie ins Fitnessstudio. Ich nenne sie „Nachtclub-Körper“ – oben riesig, und die Beine sind kleine Stöcke. Man sieht viele Menschen und vergisst, dass man die kleinen Muskeln nicht zurücklassen darf.

Misty May-Treanor

Eine Kirche muss gleichzeitig größer und kleiner werden. Größer durch Gottesdienste und kleiner durch kleine Gruppen.

Rick Warren

Freiheit ist chaotisch. In freien Gesellschaften werden Menschen durch das Raster fallen – sie trinken zu viel, essen zu viel, kaufen unbezahlbare Häuser, treffen keine umsichtige Vorsorge für die Gesundheitsversorgung und vieles mehr. Aber der Preis dafür, dass uns eine gütige väterliche Regierung all diese ermüdenden Entscheidungen abnimmt, ist viel zu hoch. Eine große Regierung ist die kleine Option: Sie ist die Garantie für kleinere Freiheit, kleinere Häuser, kleinere Autos, kleinere Möglichkeiten, kleinere Leben.

Mark Steyn

Ich denke, wenn es so viele Informationen gibt, die aufgefressen werden müssen, und es so viele Möglichkeiten gibt, dies zu tun, klammern sich die Leute an Gruppen. Ich glaube, wir Affen wollen in kleineren Gruppen leben.

Kristen Bell

Alles, was ich im Laufe meines Lebens mache, mache ich jeden Tag mit meinen Armen, und das bedeutet, dass ich durch die intensive Nutzung dieses Muskels den Zustand meines Muskels allmählich verändert habe und meinen Muskel in rote Fasern verwandelt habe.

Alex Zanardi

Ich wollte keine Gesangsgruppen. Ich hatte kein Interesse daran, mit einer Gruppe zu singen, weil es von vornherein zu viele Probleme mit Gruppen gibt.

Carl Gardner

Beim Cardio-Training werden Bewegungen mit mäßiger Intensität durchgeführt, bei denen viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Denken Sie an: Gehen, Joggen, Radfahren usw.

Harley Pasternak

Ich bin definitiv kein Muskelaufbauer oder jemand, der daran interessiert ist, Muskelaufbau zu betreiben. Es fühlt sich gut an, wieder eine normale Größe zu erreichen. Nicht wie eine Hipster-Größe oder eine Buff-Guy-Größe, sondern einfach ein normaler Typ mit 34 Taille.

Anthony Mackie

Ich habe vor Jahren zu viel Krafttraining gemacht. Bei mir würde man es wahrscheinlich nicht sehen, aber ich hatte wahrscheinlich etwas zu viel Muskeln.

Neil Robertson

Sie sollten niemals Angst davor haben, sportlich auszusehen oder zu viel Muskeln aufzubauen.

Alex Morgan

Die selbstgefällige Selbstgefälligkeit der Technologiewerbung verschleiert ein ziemlich gemischtes Bild: zu viele Menschen sind nicht vernetzt, zu viele passive Nutzer interaktiver Technologien und es wird viel zu viel über Empowerment gesprochen, aber viel zu wenig getan, um dies zu erreichen.

Geoff Mulgan

Ich denke, es ist sehr wichtig, immer sicherzustellen, dass man mit der gesamten Koalition und so vielen Amerikanern wie möglich spricht; nicht der einen oder anderen kleinen Gruppe nachzujagen. Die Demokraten würden neue Gruppen in ihre Partei aufnehmen und nicht bemerken, dass größere Gruppen durch die Hintertür verschwinden.

Grover Norquist

Solange wir die Kampagnen nicht erschwinglich machen, werden zu viele Kongressabgeordnete mit Interessengruppen streiten.

Dick Durbin

Mit all dem Hybrid-Zeug und ähnlichen Dingen denke ich, dass das in diesem Sinne eine fantastische Richtung für Autos ist. Als jemand, der mit Muscle-Cars aufgewachsen ist, werde ich nie in der Lage sein, ein Muscle-Car nicht zu lieben. Nicht, dass mir die Umwelt egal wäre, das ist es nicht. Aber ich liebe Muscle-Cars.